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¿Funcionarán los aceites esenciales?
Las estrías son comunes, como resultado de todo, desde el crecimiento acelerado y los cambios de peso hasta el embarazo. Pueden aparecer en su abdomen, glúteos, muslos y senos. Se extienden en color de rojo y rosa a púrpura y azul.
Las estrías generalmente se desvanecen por sí solas con el tiempo. Aunque no existe un tratamiento que elimine las estrías por completo, hay cosas que puede hacer para reducir su apariencia y textura.
Sigue leyendo para aprender a usar aceites esenciales para hacer un suero que ayude a aliviar las estrías.
Estos aceites definitivamente funcionan
Algunos aceites esenciales han demostrado un efecto definitivo sobre las estrías. Los aceites esenciales, si se aplican tópicamente, deben diluirse en un aceite portador. Se necesitan más estudios con un tamaño de estudio más grande, pero esto es lo que la investigación ha demostrado hasta ahora:
1. Aceite de argán
El aceite de argán está hecho de granos de árbol de argán. Es uno de los aceites para el cuidado de la piel más nuevos del bloque.
Según un pequeño estudio de 2016, el aceite de argán ayuda a aumentar la elasticidad de la piel. Los investigadores creen que puede ayudar a prevenir o reducir las estrías. Un estudio de 2015 encontró que tanto el consumo de aceite de argán como la aplicación tópica hacen que la piel sea más elástica en mujeres posmenopáusicas.
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2. Gotu kola
Gotu kola se usa en la medicina tradicional china y el Ayurveda para tratar una amplia gama de problemas de la piel. Según la investigación de 2013, los compuestos en la gotu kola ayudan a aumentar la producción de colágeno y a mejorar la resistencia a la tensión de la piel.
En un estudio anterior de 1991 sobre 100 mujeres embarazadas, 50 mujeres recibieron una crema tópica que contenía gotu kola, mientras que las otras 50 mujeres recibieron una crema placebo. De las 80 mujeres que completaron el estudio, solo 14 mujeres del grupo de gotu kola desarrollaron estrías en comparación con las 22 mujeres en el grupo de placebo.
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3. Aceite de rosa mosqueta
El aceite de rosa mosqueta está hecho de la fruta o "semillas" de rosas. Según un estudio de 2013, una crema hidratante que contiene aceite de rosa mosqueta ayudó a prevenir la severidad de las estrías en mujeres embarazadas con estrías anteriores. También fue significativamente más efectivo que el placebo para prevenir nuevas estrías.
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4. Aceite de almendras amargas
El aceite de almendras amargas proviene de un tipo diferente de almendro que las almendras dulces que comemos. Las almendras amargas contienen compuestos tóxicos que pueden imitar el envenenamiento por cianuro cuando se ingieren. No está claro cuánto aceite de almendras amargas puede ser absorbido por su piel.
Para un estudio de 2012 sobre los efectos del aceite de almendras amargas en las estrías, las mujeres que estaban embarazadas aplicaron solo aceite de almendras amargas, recibieron un masaje de 15 minutos con aceite de almendras amargas o estaban en el grupo de control.
Solo el 20 por ciento de las mujeres en el grupo de masaje desarrollaron estrías. Las estrías se desarrollaron en el 38.8 por ciento de las mujeres que usan solo aceite de almendras amargas, y en el 41.2 por ciento de las mujeres en el grupo de control. Se necesitan más estudios para determinar exactamente cómo funciona el aceite de almendras amargas y el masaje y si es seguro.
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5. Aceite de granada y extracto de sangre de dragón
El aceite de granada está hecho de semillas de granada. El extracto de sangre de dragón proviene de la resina de los árboles dracaena, también conocidos como árboles de dragón de Madagascar. Se cree que ambos ingredientes son antioxidantes y antiinflamatorios.
Según un estudio de 2017 sobre 10 mujeres con estrías y 10 mujeres sin ellas, una crema hecha de aceite de granada y extracto de sangre de dragón aumentó el grosor, la elasticidad y la hidratación de la piel en todos los voluntarios. Los investigadores sugieren que la crema puede ayudar a prevenir o mejorar la apariencia de las estrías.
Estos aceites pueden funcionar
La investigación sobre algunos aceites esenciales ha tenido resultados mixtos. Se necesita más investigación, pero vale la pena probar estos aceites.
6. Neroli
Neroli, un miembro de la familia Rutaceae, está hecho de flores de naranjo amargo. Se utiliza como remedio popular para aclarar la piel y mejorar la apariencia de cicatrices y estrías.
Según una investigación de 2008, el aceite de neroli tiene poderosas capacidades antioxidantes que pueden ayudar a las células de la piel a regenerarse y mejorar la apariencia de la piel.
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7. manteca de karité
La manteca de karité está hecha de las nueces del árbol de karité. No es un aceite esencial, sino un aceite portador. Se puede usar solo o para diluir aceites esenciales. La manteca de karité a menudo se usa para hidratar la piel. Muchas mujeres afirman que ayuda a prevenir las estrías, pero la mayoría de las investigaciones son anecdóticas.
La manteca de karité contiene vitamina A. Se dice que ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la piel y promueve la curación de heridas. Aun así, se necesita más investigación para demostrar que ayuda a las estrías.
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8. aceite de oliva
El aceite de oliva es otro aceite portador utilizado para diluir los aceites esenciales. También se puede usar solo. El aceite de oliva recibe elogios para el cuidado de la piel debido a su capacidad antioxidante e hidratante. Pero según un estudio de 2011 en mujeres en su segundo trimestre de embarazo, la aplicación de aceite de oliva en el abdomen dos veces al día no previene las estrías.
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Aceites suplementarios para aumentar tus efectos
La vitamina E es un antioxidante conocido por sus beneficios antienvejecimiento y regenerador de la piel. A menudo se usa para reducir la aparición de estrías y cicatrices. La combinación de vitamina E con estos aceites esenciales que tienen otros beneficios para el rejuvenecimiento de la piel puede darle un impulso a su régimen de tratamiento de las estrías.
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9. Lavanda para ayudar a fortalecer la piel
El aceite de lavanda proviene de las flores de lavanda. Es conocido por sus habilidades de curación de heridas. Según una investigación de 2016, el aceite de lavanda puede aumentar la producción de colágeno, ayudar a reducir las heridas y ayudar a formar tejido de granulación que promueve la curación de heridas.
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10. Pachulí para ayudar a fortalecer la piel
Hay poca investigación sobre el aceite de pachulí para las estrías. Sin embargo, mostró habilidades antioxidantes y promovió la síntesis de colágeno en un estudio en animales de 2013. En teoría, el aceite de pachulí podría ayudar a fortalecer la piel y minimizar las estrías.
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11. Naranja amarga para ayudar a fortalecer la piel
El aceite de naranja amarga está hecho de la cáscara de las naranjas amargas. Según la investigación de 2011, puede ayudar a tensar y tonificar la piel. Tenga en cuenta que la naranja amarga también puede irritar la piel debido a su contenido de metanol.
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12. Rosa mosqueta para ayudar a estimular la producción de queratinocitos
Además de hidratar la piel, el aceite de rosa mosqueta ayudó a estimular la diferenciación de los queratinocitos en un estudio realizado con ratones en 2011. Los queratinocitos son células compactas en la epidermis de la piel que producen queratina. La queratina ayuda a fortalecer la piel y estimula la producción de colágeno.
Cómo utilizar
Los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Es difícil saber lo que estás comprando.
Solo debe comprar aceites de un fabricante que:
- está dispuesto a proporcionar hojas de datos de seguridad de materiales
- es bien conocido en el mundo profesional de la aromaterapia.
- varía el precio de sus aceites según el tipo de aceite y la rareza
- enumera el país de origen y el método de extracción como mínimo en la etiqueta
- no agrega ingredientes sintéticos a sus aceites
Los aceites esenciales son potentes y pueden irritar tu piel. Deben diluirse con un aceite portador antes de usar en la piel.
Algunos aceites portadores son:
- aceite de almendras dulces
- aceite de jojoba
- aceite de oliva
- aceite de coco
- aceite de semilla de uva
- aceite de albaricoque
- aceite de germen de trigo
La Asociación Nacional de Aromaterapia Holística recomienda estas diluciones de aceites esenciales para adultos:
- Dilución de 2.5 por ciento, o 15 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador
- Dilución del 3 por ciento, o 20 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador
- 5 por ciento de dilución, o 30 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador
- 10 por ciento de dilución, o 60 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador
Comience con la dilución más baja una o dos veces al día. Si no funciona, y no se produce irritación, pruebe la siguiente dilución más alta y así sucesivamente.
Es inteligente hacer una prueba de parche para detectar reacciones alérgicas antes de aplicar aceites esenciales en la piel.
Para hacer una prueba de parche:
- Agregue una o dos gotas de aceite esencial a una cucharadita de aceite portador.
- Aplique el aceite diluido en su muñeca o codo interno y déjelo actuar durante 24 horas.
- Si se produce irritación, el aceite esencial no es seguro de usar.
¿Son seguros los aceites esenciales para usar durante el embarazo?
Tiene sentido que si está tratando de prevenir las estrías use aceites esenciales durante el embarazo. Pero hay poca investigación sobre la seguridad de los aceites esenciales tópicos durante el embarazo o la lactancia. No está claro cuánto aceite esencial es absorbido por la piel y cómo puede afectar a su bebé.
Hasta que se realice más investigación, las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben usar aceites esenciales a menos que estén bajo la supervisión de un médico o un profesional calificado en salud natural.
Posibles efectos secundarios y riesgos
El efecto secundario más común del uso de aceites esenciales tópicos es la reacción alérgica. Los síntomas de reacción alérgica pueden incluir:
- erupción
- urticaria
- enrojecimiento
- picor
Para reducir el riesgo de efectos secundarios, solo debe usar aceites esenciales de calidad profesional y siempre debe diluir los aceites esenciales con un aceite portador.
El aceite de limón y otros aceites cítricos pueden hacerlo más sensible al sol y causar sarpullido o quemaduras solares. Debe evitar la luz solar directa durante al menos 24 horas después de usar aceites cítricos.
No se han realizado suficientes investigaciones sobre el uso tópico del aceite de almendras amargas para determinar su seguridad, así que hable con su médico antes de usarlo.
No use aceites esenciales con medicamentos tópicos a menos que esté bajo la supervisión de su médico o un profesional de la salud natural calificado.
La línea de fondo
Aunque las estrías no se pueden eliminar por completo, la investigación ha demostrado que algunos aceites esenciales pueden ayudar a reducir su apariencia y mantener saludable la piel circundante.
La gravedad de las estrías depende principalmente de la genética, los niveles hormonales y el grado de estrés en la piel. Su mejor curso de prevención es comer sano y hacer ejercicio regularmente para mantener un peso saludable y ayudar a mantener sus niveles hormonales óptimos. Luego considere los aceites esenciales como una terapia complementaria a su estilo de vida saludable para nutrir su piel.
