Visión general
Una colonoscopia es una prueba de detección, generalmente realizada bajo sedación consciente proporcionada por una enfermera o sedación profunda proporcionada por un anestesiólogo. Se utiliza para detectar posibles problemas de salud en el colon, como pólipos y cáncer colorrectal.
Lo que come y bebe después del procedimiento es importante. Las preparaciones que realizó para prepararse para la colonoscopia son deshidratantes, por lo que es vital colocar líquidos y electrolitos en su sistema.
Su médico puede recomendarle que coma con moderación, o que no coma nada, en las horas inmediatamente posteriores al procedimiento. Durante el resto de ese día y el día siguiente, se le recomendará beber mucho líquido y comer alimentos blandos y fácilmente digeribles que no irriten su colon.
Estas salvaguardas dietéticas generalmente se requieren solo por un día, pero cada persona es diferente. Si su sistema no puede tolerar su dieta habitual de inmediato, continúe comiendo alimentos blandos y líquidos por un día o dos más.
Alimentos que puede comer después de una colonoscopia
Después de una colonoscopia, comerá y beberá cosas que sean suaves para su sistema digestivo. Beber muchos líquidos y alimentos a base de líquidos lo ayudará a evitar la deshidratación.
Su médico también puede recomendarle que siga una dieta blanda y baja en residuos inmediatamente después del procedimiento. Esto consiste en una cantidad limitada de lácteos, además de alimentos bajos en fibra que son fáciles de digerir y producen menos heces.
Los alimentos y bebidas para tomar el día después de su colonoscopia incluyen:
- bebidas con electrolitos
- agua
- zumo de frutas
- jugo de vegetales
- té de hierbas
- galletas saladas
- galletas graham
- sopa
- disparate
- huevos revueltos
- verduras tiernas y cocidas
- fruta enlatada, como duraznos
- yogur
- Gelatina
- Paletas de hielo
- pudín
- puré o papa al horno
- pan blanco o tostadas
- mantequilla de nuez suave
- pescado blanco suave
- Mantequilla de manzana
Que no comer después de una colonoscopia
Una colonoscopia solo toma alrededor de 30 minutos, pero su sistema aún puede necesitar tiempo de recuperación. Esto se debe en parte al procedimiento en sí, y en parte a la preparación intestinal que realizó antes.
Para ayudar a la curación, es beneficioso evitar los alimentos que son difíciles de digerir al día siguiente. Esto incluye cualquier cosa que pueda irritar los intestinos, como los alimentos picantes y los ricos en fibra. Los alimentos pesados y grasosos también pueden aumentar la sensación de náuseas después de la anestesia general.
Se introduce aire en el colon durante el procedimiento, para que pueda permanecer abierto. Debido a esto, puede expulsar más gas después de lo normal. Si es así, es posible que desee evitar las bebidas carbonatadas, que agregan más gas a su sistema.
Si le extirparon un pólipo, su médico puede recomendar pautas dietéticas adicionales. Estos incluyen evitar alimentos, como semillas, nueces y palomitas de maíz, durante dos semanas adicionales.
Los alimentos y bebidas que debe evitar el día después de su colonoscopia incluyen:
- bebidas alcohólicas
- filete o cualquier tipo de carne dura y difícil de digerir
- pan de grano entero
- galletas integrales o galletas con semillas
- verduras crudas
- maíz
- legumbres
- arroz integral
- fruta con piel
- frutas secas, como las pasas
- Coco
- especias, como ajo, curry y pimiento rojo
- alimentos muy condimentados
- mantequilla crujiente de nueces
- palomitas de maiz
- comida frita
- nueces
Las mejores prácticas para cuidar su colon
Su colon, que también se conoce como intestino grueso o intestino, es una parte vital del sistema digestivo. Mantenerlo saludable incluye hacerse una colonoscopia cada 5 a 10 años, a partir de los 50 años. La mayoría de las personas solo necesitan que se realicen este examen una vez por década.
Cuidar su colon requiere más que solo exámenes regulares. También significa comer sano, mantener su índice de masa corporal en un rango saludable y evitar elecciones de estilo de vida poco saludables.
Menos del 10 por ciento de todos los cánceres de colon se basan en la herencia. Los hábitos saludables tienen un gran efecto en la salud de su colon.
Un estudio de 2015 informó que la obesidad, especialmente la obesidad abdominal, y la diabetes tipo 2 son factores de riesgo para el cáncer de colon. Los factores dietéticos se citan en el artículo como un aumento de este riesgo.
Los alimentos saludables para comer incluyen:
- frutas
- vegetales
- proteína magra
- granos enteros
- lácteos bajos en grasa, como yogurt y leche descremada
Los alimentos poco saludables para evitar incluyen:
- postres y alimentos ricos en azúcar
- alimentos ricos en grasas saturadas, como la comida rápida
- carne roja
- carne procesada
Fumar cigarrillos o usar otros productos de tabaco no es aconsejable para una buena salud del colon.
Mantenerse activo, especialmente haciendo ejercicio, también es importante para la salud del colon. El ejercicio ayuda a reducir los niveles de insulina. También ayuda a mantener el peso bajo.
Una revisión de 2016 informó que las personas que realizan actividades físicas tienen un 27 por ciento menos de probabilidades de desarrollar cáncer de colon en comparación con las personas que no son físicamente activas.
