Visión general
Probablemente hayas escuchado que hay un vínculo entre los coágulos de sangre y volar. Pero, ¿qué significa eso para usted y sus futuros planes de vuelo? Siga leyendo para aprender todo lo que necesita saber sobre los coágulos de sangre, su riesgo y cómo prevenirlos cuando vuela.
¿Qué es la trombosis venosa profunda?
Cuando se habla sobre el riesgo de coágulos sanguíneos mientras se vuela, es especialmente preocupante la trombosis venosa profunda (TVP). La TVP es una afección potencialmente mortal en la que se forma un coágulo de sangre en una de las venas profundas de su cuerpo, generalmente en una de sus piernas. Estos coágulos son extremadamente peligrosos. Pueden desprenderse y viajar a los pulmones, lo que lleva a una afección conocida como embolia pulmonar (EP).
En algunos casos, la TVP puede no presentar síntomas, mientras que otros pueden experimentar:
- hinchazón en el pie, tobillo o pierna, generalmente solo en un lado
- dolor de calambres, que generalmente comienza en la pantorrilla
- dolor severo e inexplicable en el pie o el tobillo
- Un parche de piel que se siente más caliente al tacto que la piel que lo rodea.
- un parche de piel que se pone pálida o de color rojizo o azulado
Los signos de una EP pueden incluir:
- mareo
- transpiración
- dolor en el pecho que empeora después de toser o inhalar profundamente
- respiración rápida
- tosiendo sangre
- ritmo cárdiaco elevado
Los síntomas de TVP y EP, denominados colectivamente tromboembolismo venoso (TEV), pueden no aparecer durante varias semanas después de un vuelo.
La conexión entre DVT y volar
Sentarse por períodos prolongados en asientos de avión estrechos puede disminuir la circulación sanguínea y aumentar su riesgo de TVP. La inactividad prolongada y el aire seco de la cabina parecen contribuir al riesgo.
Si bien existe cierto debate sobre la conexión, algunos estudios han encontrado evidencia de que la prevalencia de TVP dentro de las 48 horas de volar en un avión es del 2 al 10 por ciento. Esa es la misma tasa que las personas en los hospitales desarrollan TVP. Alojarse en un hospital es otro factor de riesgo para la TVP.
Sin embargo, el riesgo varía mucho entre los pasajeros. En general, cuanto más largo es el vuelo, mayor es el riesgo. Se cree que los vuelos que duran más de ocho horas representan el mayor riesgo.
Es más probable que desarrolle TVP mientras está en un avión si tiene alguno de los otros factores de riesgo. Éstos incluyen:
- tener más de 50 años
- Tener venas que se han dañado en una lesión en las extremidades inferiores, como un hueso fracturado.
- tener sobrepeso
- venas varicosas en las piernas
- tener un trastorno de coagulación genética
- Tener antecedentes familiares de TVP
- tener un catéter colocado en una vena en las extremidades inferiores
- tomando píldoras anticonceptivas
- sometidos a terapia hormonal
- estar embarazada o haber dado a luz en el último mes
- de fumar
Volando después de coágulos de sangre
Si ha recibido un diagnóstico de TVP en el pasado o tiene antecedentes familiares de coágulos sanguíneos, tiene un mayor riesgo de desarrollarlos mientras vuela. Eso no significa que nunca podrás volar de nuevo. Algunos expertos recomiendan esperar para volar en un avión durante al menos cuatro semanas después de tener TVP o EP, pero hable con su médico al respecto.
También hable con su médico para determinar qué precauciones debe tomar antes de volar. Además de las recomendaciones generales para prevenir los coágulos sanguíneos, pueden sugerir las siguientes precauciones:
- sentado en una fila de salida o asiento de mampara para aumentar el espacio para las piernas
- usando medias de compresión
- tomando anticoagulantes recetados o aspirina
- usando un dispositivo de compresión neumática para el pie o la pantorrilla, que se llena de aire y aprieta las piernas para aumentar el flujo de sangre a través de las venas
- ejercicios para tus pies y piernas mientras vuelas
Cuando buscar ayuda
Si tiene alguno de los síntomas de la TVP o tiene un alto riesgo de desarrollarla, consulte a su médico para una evaluación. La TVP y la EP pueden no ocurrir durante varios días y hasta dos semanas después del viaje.
En algunos casos, la TVP se resolverá por sí sola. En otros casos, sin embargo, el tratamiento será necesario. El tratamiento puede incluir:
- medicamentos, como anticoagulantes y los que rompen los coágulos
- medias de compresión
- La colocación de un filtro dentro del cuerpo para evitar que los coágulos entren en los pulmones.
Prevención de TVP mientras vuela
Puede reducir su riesgo de TVP tomando algunas precauciones durante un vuelo:
- moverse con la mayor frecuencia posible caminando por los pasillos cuando se lo permitan
- evita cruzar las piernas
- evite usar ropa ajustada que pueda restringir el flujo sanguíneo
- mantenerse hidratado y evitar el alcohol antes y durante el viaje
- estirar piernas y pies mientras está sentado
También hay algunos ejercicios que puedes probar mientras estás sentado. Estos pueden ayudar a mantener el flujo sanguíneo y reducir el riesgo de coágulos:
- Extiende tus piernas hacia adelante y flexiona tus tobillos. Levanta y extiende los dedos de los pies, luego empuja hacia abajo y dobla los dedos. Repita por 10 veces. Quítese los zapatos si es necesario.
- Si no hay espacio para extender las piernas, comience con los pies apoyados en el piso y empuje hacia abajo y doble los dedos de los pies mientras levanta los talones del piso. Luego, con los talones nuevamente en el piso, levante y separe los dedos de los pies. Repite 10 veces.
- Ejercite los músculos de los muslos sentándose con los pies apoyados en el piso y deslizando los pies hacia adelante unos centímetros, luego deslícelos hacia atrás. Repite 10 veces.
La comida para llevar
La TVP es una afección grave que puede poner en peligro la vida si no se trata. Volar puede aumentar su riesgo de desarrollar TVP, pero el riesgo es bajo para la mayoría de las personas.
Hay pasos simples que puede tomar para minimizar su riesgo dependiendo de su historial de salud. Conocer los signos y síntomas de TVP y EP y tomar medidas para reducir su riesgo son las mejores maneras de volar de manera segura.
