La sudoración es una respuesta necesaria al aumento de las temperaturas. Te ayuda a mantenerte fresco cuando hace calor afuera o si estás haciendo ejercicio. Pero sudar en exceso, independientemente de la temperatura o el ejercicio, podría ser un signo de hiperhidrosis.
La depresión, la ansiedad y la sudoración excesiva a veces pueden ocurrir al mismo tiempo. Ciertos tipos de ansiedad pueden causar hiperhidrosis. Además, puede experimentar sentimientos de ansiedad o depresión si la sudoración excesiva interfiere significativamente con sus actividades diarias.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo están conectados y si es hora de hablar con su médico sobre sus síntomas.
Trastorno de ansiedad social como causa de hiperhidrosis
La hiperhidrosis es a veces un síntoma secundario del trastorno de ansiedad social. De hecho, según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis, hasta el 32 por ciento de las personas con ansiedad social experimentan hiperhidrosis.
Cuando tienes ansiedad social, puedes tener un estrés intenso cuando estás cerca de otras personas. Los sentimientos a menudo son peores cuando tienes que hablar frente a otros o si conoces gente nueva. Además, puede evitar llamar la atención sobre usted mismo.
La sudoración excesiva es solo un síntoma del trastorno de ansiedad social. También podrías:
- sonrojo
- siente calor, especialmente alrededor de la cara
- sentirse mareado
- tener dolores de cabeza
- temblar
- tartamudea cuando hablas
- tener manos húmedas
Ansiedad por sudoración excesiva
Cuando te preocupa la sudoración excesiva, esto puede manifestarse en ansiedad. Es posible que también tenga algunos de los síntomas de ansiedad social. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es más probable que se desarrolle como un síntoma secundario de hiperhidrosis.
El TAG no suele ser una causa de hiperhidrosis. Pero puede desarrollarse con el tiempo cuando te preocupas por la sudoración excesiva. Es posible que te preocupes por sudar todo el tiempo, incluso en los días en que no estás sudando. Las preocupaciones pueden mantenerte despierto por la noche. También pueden interferir con su concentración en el trabajo o la escuela. En casa, puede tener problemas para relajarse o disfrutar el tiempo con familiares y amigos.
Cuando ocurre la depresión
La sudoración excesiva puede conducir a la retirada social. Si te preocupa sudar durante tus actividades diarias, esto puede hacer que te des por vencido y te quedes en casa. Puede perder interés en actividades que alguna vez disfrutó. Además, puede sentirse culpable por evitarlos. Además de eso, puedes sentirte desesperado.
Si tiene alguno de estos sentimientos durante un período prolongado de tiempo, es posible que esté experimentando depresión en relación con la hiperhidrosis. Es importante abordar y tratar la sudoración excesiva para que pueda volver a las personas y actividades que ama.
Soluciones
La hiperhidrosis primaria (que no es causada por ansiedad o cualquier otra condición) debe ser diagnosticada por un médico. Su médico puede darle cremas y antitranspirantes recetados para ayudar a controlar sus glándulas sudoríparas. Como la sudoración excesiva se maneja con el tiempo, sus sentimientos de ansiedad y depresión también pueden disminuir.
Si la ansiedad y la depresión no desaparecen a pesar del tratamiento para la hiperhidrosis, es posible que también necesite ayuda para estas afecciones. Tanto la ansiedad como la depresión pueden tratarse con terapia o medicamentos como antidepresivos leves. A su vez, estos tratamientos también pueden disminuir el estrés que puede empeorar su sudoración. Mantenerse activo y social entre amigos y familiares también puede mejorar su estado de ánimo.
Si le preocupa el sudor que experimenta con la ansiedad social, tendrá que tratar la causa subyacente. La terapia conductual y los medicamentos pueden ayudar.
