¿Te encanta tener sexo? Si lo haces, no estás solo. Los científicos saben que el sexo es una experiencia placentera para la mayoría de las mujeres. Pero, ¿cómo y por qué se siente tan bien tener relaciones sexuales?
Según la ciencia, hay muchas razones
Los científicos dicen que están sucediendo muchas cosas en el cuerpo que hacen que el sexo se sienta bien. Estos sentimientos de placer pertenecen a una serie de etapas físicas y emocionales que experimenta cuando tiene relaciones sexuales o se siente excitado.
Las cuatro etapas del llamado ciclo de respuesta sexual incluyen:
- emoción
- meseta
- orgasmo
- resolución
Estas cuatro etapas las experimentan tanto hombres como mujeres y pueden ocurrir durante las relaciones sexuales o la masturbación. Cada persona experimenta diferentes tiempos y diferentes intensidades de las distintas etapas porque el cuerpo de cada persona es diferente.
Fase 1: emoción
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Usted o su pareja pueden experimentar:
- aumento de la tensión muscular
- aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración
- piel enrojecida
- pezones erectos o erectos
- aumento del flujo sanguíneo a los genitales (que causa hinchazón en el clítoris y los labios internos de la mujer, los labios menores y la erección en el pene del hombre)
- aumento de la humedad en la vagina
- mayor plenitud en los senos de la mujer
- hinchazón en las paredes vaginales de la mujer
- hinchazón de los testículos del hombre
- endurecimiento del escroto del hombre
- Secreciones de líquido lubricante del pene del hombre.
Fase 2: meseta
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Usted o su pareja pueden experimentar:
- Una escalada de los cambios físicos desde la etapa 1 (respiración elevada, frecuencia cardíaca, tensión muscular y presión arterial)
- aumento de la hinchazón vaginal y un cambio de color en las paredes vaginales a púrpura oscuro
- aumento de la sensibilidad al clítoris de una mujer (a veces se vuelve doloroso al tacto) y retracción debajo de la capucha del clítoris para que el pene no lo estimule directamente
- los testículos del hombre se levantaron en el escroto
- espasmos musculares que posiblemente ocurran en los pies, la cara y las manos
Fase 3: Orgasmo
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Usted o su pareja pueden experimentar:
- contracciones musculares involuntarias
- la intensidad de la presión sanguínea, la frecuencia cardíaca y la respiración en su punto más alto y que ambas partes toman oxígeno rápidamente en el cuerpo
- espasmos musculares posiblemente ocurriendo en los pies
- Una repentina y poderosa liberación de tensión sexual.
- contracción de los músculos vaginales en las mujeres, así como contracciones rítmicas en el útero
- contracciones rítmicas de los músculos en la base del pene en los hombres, lo que resulta en la eyaculación del semen
- un rubor o "erupción sexual" sobre el cuerpo
Las mujeres pueden experimentar varios orgasmos con estimulación sexual continua. Los hombres deben esperar después de un orgasmo para tener otro. Este período de espera varía entre los hombres y aumenta con la edad.
Fase 4: Resolución
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Durante esta fase:
- El cuerpo vuelve a la función normal.
- Las partes del cuerpo hinchadas y erectas vuelven a su tamaño y color habituales.
- Hay una mayor sensación de bienestar, intimidad y fatiga.
¿Por qué el sexo se siente bien con tu cerebro?
El cerebro es su propio centro de placer durante el sexo. Se sabe que solo estar físicamente cerca de otro ser humano aumenta los niveles de oxitocina, la “hormona del abrazo”, en el cerebro, haciéndote sentir feliz y seguro.
Los científicos saben que ciertas partes del cerebro están asociadas con el placer, que se vuelven más activas después de consumir alimentos o drogas, o tener relaciones sexuales.
Cuando tenemos relaciones sexuales, las señales físicas que siente el cuerpo envían señales a través de nuestros nervios al cerebro, que reacciona liberando químicos que nos hacen experimentar aún más placer.
Algunas investigaciones sugieren que la naturaleza rítmica del sexo y la estimulación sexual crean un circuito físico-psicológico de placer.
A medida que el placer físico aumenta durante la fase del orgasmo del sexo, también lo hace el placer psicológico, y más placer psicológico aumenta el placer físico.
La investigación también sugiere que el ritmo del sexo puede ayudar a mujeres y hombres a elegir parejas sexuales apropiadas.
Una persona tenderá a una pareja sexual cuyo ritmo le brinde el mayor placer porque un buen ritmo es una medida de la aptitud sexual.
Cómo tener mejor sexo
La mejor manera de tener mejores relaciones sexuales es aprender a escuchar tu cuerpo y tu cerebro. ¿Quién y qué te trae más placer durante el sexo?
- Elija parejas sexuales que lo hagan sentir feliz y realizado. Sentirse cómodo con alguien puede ayudarlo a tener buen sexo.
- Opte por posiciones sexuales que le brinden el mayor placer. Tómese el tiempo para explorar su cuerpo por su cuenta y saber qué sensaciones le gustan más. Masturbarse es una forma segura, saludable y normal de aprender más sobre sus preferencias sexuales.
- Habla con tu pareja sobre lo que le gusta. Mantenga una línea abierta de comunicación con su pareja cuando se trata de hablar sobre sexo.
- Pruebe cosas que le gustan a su pareja y pídales que prueben cosas que le gustan. El sexo es más agradable cuando las dos partes involucradas obtienen placer de la experiencia. Aprenda sobre lo que trae el otro placer, juntos.
Mantenga su sexo seguro
El tipo de sexo más placentero es el sexo más seguro. La buena salud sexual otorga una alta prioridad a las relaciones saludables, los embarazos planificados y la prevención de infecciones de transmisión sexual.
Asegúrese de estar en la misma página que su pareja sexual antes de tener relaciones sexuales. La comunicación abierta sobre la salud sexual es tan importante como, si no más, que la comunicación abierta sobre el placer sexual.
