Visión general
Con condiciones crónicas, el sexo puede quedar en segundo plano. Sin embargo, la sexualidad sana y la expresión sexual están en la parte superior de la lista cuando se trata de mantener la calidad de vida, sin importar los otros problemas que una persona pueda enfrentar.
Las personas con diabetes tipo 2 no son diferentes. Es importante reconocer y abordar los problemas de sexualidad que afectan a las personas con diabetes. La diabetes tipo 2 puede causar complicaciones sexuales en ambos sexos.
Problemas de salud sexual que afectan tanto a hombres como a mujeres
Un problema común de salud sexual que se observa en las personas con diabetes tipo 2 es una disminución de la libido o la pérdida del deseo sexual. Esto puede ser frustrante si alguien tenía una libido próspera y una vida sexual satisfactoria antes de un diagnóstico de diabetes tipo 2.
Las causas de una baja libido asociada con diabetes tipo 2 incluyen:
- Efectos secundarios de los medicamentos para la presión arterial alta o la depresión.
- falta de energía
- depresión
- cambios hormonales
- estrés, ansiedad y problemas de relación
Neuropatía diabética
La neuropatía diabética, un tipo de daño nervioso asociado con la diabetes, puede causar problemas sexuales. Entumecimiento, dolor o falta de sensibilidad también pueden ocurrir en los genitales. Esto puede conducir a la disfunción eréctil (DE).
La neuropatía también puede inhibir el orgasmo o dificultar la estimulación sexual. Estos efectos secundarios pueden hacer que el sexo sea doloroso o no disfrutable.
Preocupaciones de relación
La comunicación entre parejas sobre cualquier problema sexual es importante. La falta de comunicación puede dañar el lado sexual e íntimo de una relación.
Una condición de salud puede facilitar que las parejas deseen salir de la relación sexualmente. A veces puede parecer más fácil evitar hablar sobre el tema en lugar de buscar una solución.
Si un compañero se convierte en el cuidador principal del otro, también puede cambiar la forma en que se ven. Es fácil quedar atrapado en los roles de "paciente" y "cuidador" y dejar que el romance se escape.
Problemas de salud sexual específicos de los hombres
El problema de salud sexual más ampliamente reportado que enfrentan los hombres con diabetes es la disfunción eréctil. Algunos casos de diabetes se diagnostican por primera vez cuando un hombre busca tratamiento para la disfunción eréctil.
No lograr o mantener una erección hasta que la eyaculación pueda ser causada por daño a los nervios, músculos o estructuras vasculares. Según la Clínica Cleveland, aproximadamente la mitad de los hombres con diabetes experimentarán disfunción eréctil en algún momento.
Los efectos secundarios de ciertos medicamentos pueden alterar los niveles de testosterona y también causar disfunción eréctil. Otras condiciones que acompañan a la diabetes también pueden contribuir a la disfunción eréctil. Incluyen:
- obesidad
- hipertensión
- depresión, baja autoestima y ansiedad
- estar inactivo o no hacer suficiente ejercicio
Eyaculación retrógrada
La eyaculación retrógrada es otro problema de salud sexual que los hombres pueden experimentar como una complicación de la diabetes tipo 2. Ocurre cuando el semen se eyacula en la vejiga en lugar de salir del pene.
Es causada por los músculos internos del esfínter que no funcionan correctamente. Estos músculos son responsables de abrir y cerrar pasajes en el cuerpo. Los niveles anormalmente altos de glucosa pueden causar daño nervioso a los músculos del esfínter, causando eyaculación retrógrada.
Problemas de salud sexual específicos para las mujeres
Para las mujeres, el problema de salud sexual más común que viene con la diabetes tipo 2 es la sequedad vaginal. Esto puede ser el resultado de cambios hormonales o reducción del flujo sanguíneo a los genitales.
Las mujeres con diabetes tienen mayores tasas de infecciones vaginales e inflamación. Ambos pueden hacer que el sexo sea doloroso. El daño a los nervios de la vejiga también puede causar incontinencia durante las relaciones sexuales.
Las mujeres con diabetes también son más propensas a tener infecciones urinarias (IU) más frecuentes. Esto también puede hacer que el sexo sea doloroso e incómodo.
Evita que la diabetes tipo 2 secuestre tu vida sexual
Los problemas sexuales que ocurren con la diabetes tipo 2 pueden ser frustrantes y causar ansiedad. Puede sentir que renunciar a la expresión sexual es más fácil que encontrar formas de hacer frente o adaptarse.
Sin embargo, puede intentar mantener una vida sexual activa a pesar de tener diabetes tipo 2. Los cambios en el estilo de vida, los medicamentos y la apertura de las líneas de comunicación con su pareja son solo algunas de las cosas que puede encontrar útiles.
Pruebe a otra hora del día
Si la baja energía y la fatiga son un problema, intente tener relaciones sexuales en un momento diferente del día cuando su energía esté en su apogeo. La noche puede no ser siempre el momento adecuado. Después de un largo día, y con la fatiga adicional que viene con la diabetes, lo último para lo que puede tener energía es el sexo.
Prueba el sexo por las mañanas o por las tardes. Experimente para ver qué funciona mejor para usted.
Use lubricantes para superar la sequedad
Use liberalmente lubricante para tratar la sequedad vaginal. Los lubricantes a base de agua son los mejores, y hay una gran cantidad de marcas disponibles. No tenga miedo de detenerse durante las relaciones sexuales para agregar más lubricante.
Compre lubricante.
Mejora la libido a través de medicamentos
La terapia de reemplazo hormonal (TRH) puede ayudar tanto a hombres como a mujeres con problemas como disminución de la libido, sequedad vaginal y disfunción eréctil.
Pregúntele a su médico si esta es una posibilidad para usted. La TRH puede venir en forma de:
- pastillas
- parches
- cremas
- medicamentos inyectables
Mantente lo suficientemente saludable para tener relaciones sexuales
Mantener una buena salud general para una vida sexual saludable. Para las personas con diabetes, esto incluye mantener niveles adecuados de azúcar en la sangre. El sexo es ejercicio en el sentido de que usa energía, así que tenga en cuenta sus niveles de glucosa.
Si usa medicamentos que aumentan la cantidad de insulina en su cuerpo, la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) también puede ocurrir durante las relaciones sexuales. Considere controlar sus niveles de azúcar en la sangre antes de participar en actividades sexuales.
También tenga en cuenta que lo que es bueno para su corazón es bueno para sus genitales. La excitación sexual, la lubricación vaginal y la erección tienen mucho que ver con el flujo sanguíneo. Participe en un estilo de vida que promueva la buena salud del corazón y la circulación sanguínea adecuada.
Esto incluye participar en ejercicio regular. El ejercicio también puede tener los beneficios adicionales de mejorar su nivel de energía, estado de ánimo e imagen corporal.
No dejes que la incontinencia sea una barrera
Muchas personas con diabetes tipo 2 experimentan incontinencia. Si experimenta fugas de orina incómodas, hable sobre ellas con su pareja. Acolchar la cama puede ayudar mucho.
Coloque un par de toallas o compre almohadillas para la incontinencia para ayudar a aliviar la situación.
Compre almohadillas para la incontinencia.
Hable sobre esto con su médico
Discuta los problemas de salud sexual con su médico. La disfunción sexual puede ser un signo de progresión de la enfermedad o que el tratamiento no está funcionando.
No tenga miedo de hablar sobre los efectos secundarios sexuales de los medicamentos. Pregunte si hay diferentes medicamentos que no tienen los mismos efectos secundarios.
Además, siéntase libre de preguntar sobre medicamentos para la disfunción eréctil. Si no eres un buen candidato para los medicamentos para la disfunción eréctil, entonces las bombas de pene también pueden ser una opción.
Céntrate en tu relación
Presta mucha atención a tu relación. Encuentre otras formas de expresar intimidad cuando el deseo no está en su apogeo. Puede expresar intimidad que no implique relaciones sexuales con:
- masajes
- balneario
- acurrucarse
Dediquen tiempo el uno al otro para ser una pareja que no se centre en el cuidado. Tenga una cita nocturna donde el tema de la diabetes esté fuera de los límites. Comunícate con tu pareja sobre tus sentimientos y posibles problemas sexuales que puedan ocurrir.
También considere grupos de apoyo o asesoramiento para ayudar con los problemas emocionales asociados con afecciones crónicas o sexo.
panorama
Tener una vida sexual sana y activa es importante para su calidad de vida. La diabetes tipo 2 puede hacer que la actividad sexual sea más desafiante, pero no significa que tenga que renunciar por completo a la expresión sexual.
Cuando el tratamiento de la diabetes es exitoso, los problemas sexuales a menudo se resuelven solos. Si se mantiene saludable y se comunica con su pareja y su proveedor de atención médica sobre cualquier problema, puede mantener una vida sexual saludable.
