Visión general
El dolor abdominal y el estreñimiento a menudo van de la mano. El dolor abdominal es un síntoma que comúnmente se presenta con estreñimiento. El estreñimiento ocurre cuando tiene dificultad o no puede evacuar.
Los síntomas comunes del estreñimiento pueden incluir:
- tener menos de tres evacuaciones intestinales en una semana, o con menos frecuencia de lo normal
- dolor abdominal con o sin hinchazón
- heces duras, grumosas y secas
- incapacidad para vaciar completamente sus intestinos
- sintiendo que hay algo bloqueando tus heces
- sintiendo la necesidad de presionar su abdomen para ayudar a vaciar sus intestinos
- esforzarse para defecar
Los síntomas del dolor abdominal cuando se relacionan con el estreñimiento pueden incluir:
- hinchazón
- poco o nada de apetito
- obstáculo
- dolor de estómago general
El estreñimiento que incluye dolor abdominal es común. En la mayoría de los casos, es causada por la acumulación de gas en el abdomen o por la necesidad de defecar. El dolor abdominal leve o moderado y el estreñimiento juntos generalmente no son motivo de preocupación.
¿Cuales son las causas?
Las causas del dolor abdominal y el estreñimiento son variadas. Algunos segmentos amplios de causas incluyen su estilo de vida, los medicamentos que está tomando y las afecciones médicas. Dentro de cada uno de estos segmentos hay varias cosas que pueden provocar dolor abdominal y estreñimiento.
Estilo de vida y causas cotidianas
Las causas del estilo de vida pueden incluir:
- No comer suficientes alimentos con fibra, como verduras, frutas o cereales.
- cambio en su rutina o hábitos alimenticios, como hacer dieta
- estrés
- no beber suficiente agua para mantener las heces blandas y promover el movimiento a través de los intestinos
- no hacer suficiente actividad física
- viaje
- envejecimiento
- ignorando la necesidad de defecar
Medicamentos
Los medicamentos que pueden causar dolor abdominal y estreñimiento pueden incluir:
- suplementos de hierro
- suplementos de calcio
- diuréticos
- analgésicos o narcóticos
- medicamentos anticonvulsivos
- medicamentos para controlar los espasmos musculares
- antiácidos
- algunos antidepresivos
Condiciones de salud
Las condiciones de salud que pueden causar dolor abdominal y estreñimiento pueden incluir:
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- síndrome del intestino irritable
- diverticulitis
- el embarazo
- diabetes
- hipotiroidismo
- esclerosis múltiple
- enfermedad de Parkinson
- lesiones de la médula espinal
- Lesiones Cerebrales
- ansiedad
- depresión
- fisura anal o rasgadura
- obstrucción intestinal
- cáncer de colon o recto
- carrera
- músculos pélvicos debilitados
Tratamiento del dolor abdominal y el estreñimiento
El tratamiento para el dolor abdominal y el estreñimiento varía según la causa. La mayoría de los tratamientos van desde estilo de vida o cambios en la dieta hasta medicamentos. En algunos casos crónicos, es posible que se requiera cirugía por bloqueos, desgarros en el ano o afecciones que otros tratamientos no pueden ayudar.
Tratamientos de estilo de vida
- Aumente gradualmente la cantidad de alimentos ricos en fibra en su dieta. Coma frutas y verduras frescas, cereales integrales y panes integrales.
- Aumente la cantidad de agua que bebe cada día. A continuación, se indica cuánto debe beber cada día.
- Aumente la cantidad de actividad física que realiza cada día.
- No posponga una evacuación intestinal ni apresure una evacuación intestinal. Vaya al baño lo antes posible cuando sienta la necesidad. Tómese su tiempo para permitir que pasen todas las heces.
Medicamentos
- Laxantes y estimulantes. Estos pueden ayudar a mover y ablandar las heces al tiempo que estimulan el movimiento intestinal. Compre laxantes aquí.
- Aceite mineral u otros lubricantes. Estos pueden ablandar las heces y ayudar a que pasen más fácilmente. Compre aceite mineral aquí.
- Suplementos de fibra. Compre suplementos de fibra aquí.
- Enemas Los enemas pueden ablandar las heces y estimular el movimiento intestinal. Aquí se explica cómo administrar uno.
- Ablandadores de heces. Estos pueden ablandar las heces para permitir que pasen. Compre ablandadores de heces aquí.
- Supositorios. Aquí se explica cómo usar un supositorio rectal. Aquí es donde comprar supositorios rectales en línea.
- Medicamentos recetados. Los medicamentos recetados pueden funcionar de varias maneras. La mayoría atrae más agua hacia los intestinos y estimula los músculos de los intestinos para promover el movimiento intestinal.
Lea más sobre las diferencias entre los ablandadores de heces y los laxantes.
Otros tratamientos
- Cirugía. La cirugía puede tratar bloqueos, desgarros, tumores u otras causas estructurales de estreñimiento.
- Fortalecimiento o entrenamiento de los músculos pélvicos. Puede entrenar sus músculos pélvicos para relajarse y contraerse en el momento adecuado para ayudar con los movimientos intestinales.
Cuando ver a tu doctor
Muchas veces, puede tratar el estreñimiento por su cuenta utilizando medicamentos de venta libre o haciendo algunos cambios en el estilo de vida. Sin embargo, si su estreñimiento no desaparece con remedios caseros comunes, consulte a su médico.
También consulte a su médico si tiene síntomas de una afección potencialmente más grave. Estos síntomas incluyen:
- sangrado de su recto
- sangre en las heces
- agotamiento extremo que dura mucho tiempo
- pérdida de peso inexplicable
- tener estreñimiento crónico (que dura dos o tres meses)
- cambios en sus hábitos intestinales que son repentinos e inexplicables
- dolor abdominal severo
- abdomen sensible al tacto
¿Cuál es la perspectiva?
El dolor abdominal y el estreñimiento son síntomas comunes. Varias causas médicas y de estilo de vida pueden provocar estos síntomas. Si los síntomas no desaparecen o empeoran, es importante que consulte a su médico. Su médico trabajará para encontrar y tratar la causa subyacente.
Si su dolor abdominal y estreñimiento son causados por medicamentos o una afección médica, su médico le brindará opciones de tratamiento para aliviar su estreñimiento actual. También pueden ayudarlo a prevenir problemas futuros.
A menudo, puede prevenir el dolor abdominal y el estreñimiento haciendo elecciones de estilo de vida saludables:
- Beber mucho líquido.
- Coma una dieta que incluya alimentos ricos en fibra.
- Haz actividad física regularmente.
