Visión general
Las condiciones de la tiroides ocurren cuando la glándula tiroides no produce suficiente o produce demasiadas hormonas.
El hipotiroidismo, o tiroides poco activa, puede causar muchos síntomas, desde aumento de peso hasta fatiga. Muchas personas no desarrollan síntomas de hipotiroidismo hasta que han pasado meses o años porque se desarrolla lentamente. El hipertiroidismo, tiroides hiperactiva, puede causar desde pérdida de peso hasta nerviosismo.
Ambas condiciones pueden causar cabello seco, quebradizo o adelgazamiento en el cuero cabelludo y el cuerpo. Siga leyendo para saber qué puede hacer si su afección tiroidea afecta su cabello.
¿Cuál es la conexión entre tu tiroides y tu cabello?
Las afecciones de la tiroides pueden causar pérdida de cabello si son graves y no se tratan. Comprender cómo estas condiciones causan la caída del cabello implica comprender cómo crece el cabello.
- El cabello comienza a crecer en la raíz en la parte inferior del folículo piloso en el cuero cabelludo.
- Los vasos sanguíneos de su cuero cabelludo alimentan la raíz, creando más células y haciendo crecer su cabello.
- El cabello empuja hacia arriba y hacia afuera a través de la piel. Pasa a través de las glándulas sebáceas que ayudan a mantenerlo suave y brillante.
- El cabello crece por un tiempo, pero luego se cae a medida que comienza cada nuevo ciclo de crecimiento.
Cuando se interrumpe la producción de hormonas, específicamente de las hormonas T3 y T4, afecta a otros procesos en el cuerpo. Esto incluye el desarrollo del cabello en la raíz. El cabello se cae y no puede ser reemplazado por un nuevo crecimiento, lo que resulta en un adelgazamiento del cuero cabelludo y otras áreas, como las cejas.
La alopecia es una afección autoinmune que a menudo se ve con afecciones de la tiroides. Causa parches de pérdida de cabello en áreas más discretas. Sin embargo, con el tiempo, esta condición puede causar calvicie. Otras enfermedades autoinmunes que pueden conducir a la pérdida de cabello y a menudo están relacionadas con problemas de tiroides incluyen el síndrome de ovario poliquístico y el lupus eritematoso.
Ciertos medicamentos utilizados para tratar afecciones de la tiroides también pueden contribuir al adelgazamiento del cabello. El carbimazol y el propiltiouracilo son fármacos antitiroideos que, en casos excepcionales, pueden provocar la caída del cabello. También puede ser difícil saber si el medicamento o su afección tiroidea está haciendo que su cabello se adelgace debido al largo ciclo de vida del cabello.
Síntomas de pérdida de cabello relacionada con la tiroides
La pérdida de cabello puede desarrollarse lentamente con hipotiroidismo e hipertiroidismo. No necesariamente notará parches faltantes o puntos calvos. En cambio, tu cabello puede parecer más delgado por todas partes.
Pierdes entre 50 y 100 pelos de tu cabeza cada día. Si se interrumpe el crecimiento normal del cabello, los pelos no se reponen y puede producirse una pérdida de cabello uniforme.
La buena noticia es que la pérdida de cabello causada por afecciones de la tiroides suele ser temporal. Puede experimentar pérdida de cabello incluso después de comenzar a tomar medicamentos para ayudar con su condición. Algunas personas temen que las drogas estén causando la caída del cabello, pero puede tener más que ver con el ciclo de vida del cabello.
Tratando la causa
Las formas leves de afecciones tiroideas generalmente no conducen a un adelgazamiento del cabello. Como resultado, trabajar con su médico para mantener su condición bajo control con medicamentos puede mantener su cabello más grueso o regenerar el crecimiento. Es probable que los resultados no sean inmediatos porque el cabello tarda un tiempo en desarrollarse y luego crecer.
Los posibles medicamentos incluyen:
- levotiroxina (hipotiroidismo)
- propiltiouracilo y metimazol (hipertiroidismo)
- betabloqueantes (hipertiroidismo)
Su médico controlará sus niveles de tiroides mientras esté tomando medicamentos. En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria.
Con tratamiento, el crecimiento del cabello puede ser notable dentro de varios meses. Tenga en cuenta que el nuevo crecimiento del cabello puede diferir en color o textura de su cabello original.
Tratamientos naturales y remedios caseros
Junto con los medicamentos, existen diferentes remedios caseros que puede tratar de retrasar la pérdida de cabello o regenerar el crecimiento del cabello.
Aumentar el hierro
Los niveles de ferritina están asociados con sus reservas de hierro. La baja ferritina puede contribuir a la pérdida de cabello modelada.
Un estudio sobre la pérdida de cabello y las reservas de hierro excluyó a las personas con afecciones de la tiroides. El razonamiento detrás de esta exclusión es muy interesante. Los investigadores explican que los problemas de tiroides pueden afectar los niveles de ferritina del cuerpo. Considere hacer que su hierro y ferritina se prueben y complementen como sugiere su médico.
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Tratar las deficiencias nutricionales
Las deficiencias nutricionales pueden contribuir a la pérdida de cabello incluso sin una afección tiroidea. Específicamente, los investigadores explican que los siguientes niveles pueden desempeñar un papel en la retención y pérdida de cabello:
- vitaminas B-7 (biotina) y complejo B
- zinc
- cobre
- hierro
- vitaminas C, E y A
- Coenzima Q10
Un multivitamínico puede ayudar a impulsar sus tiendas. Tenga en cuenta que demasiada suplementación puede provocar el adelgazamiento del cabello.
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Comer bien
Comer una dieta de alimentos integrales es clave para su salud.
Si come alimentos ricos en calcio y está siendo tratado por hipotiroidismo, intente cronometrarlos al menos cuatro horas después de su levotiroxina para una mejor absorción.
Los alimentos procesados, como azúcares, carnes rojas y fritos, pueden causar una respuesta inflamatoria. La cafeína y el alcohol también pueden contribuir. La inflamación puede empeorar sus síntomas de tiroides, incluida la pérdida de cabello.
Agregar alimentos antiinflamatorios
El jengibre y la cúrcuma son alimentos antiinflamatorios que pueden mejorar la función endocrina. Su tiroides es parte del sistema endocrino, por lo que apoyarla puede ayudar con los síntomas de los trastornos de la tiroides.
Intente incorporar jengibre fresco o raíz de cúrcuma en la cocina. Saben muy bien en cualquier cosa, desde salteados hasta batidos. Discuta la suplementación con su médico.
Considera hierbas
Algunas ramas de la medicina alternativa usan hierbas específicas para tratar la pérdida de cabello por afecciones como la alopecia. Estas hierbas se toman por vía oral e incluyen:
- palmito
- cohosh negro
- dong quai
- falso unicornio
- chasteberry
- trébol rojo
Discuta las terapias herbales con su médico antes de probarlas por su cuenta.
Prueba los aceites esenciales
Si bien no hay muchos estudios en esta área, los investigadores han descubierto que el aceite de eucalipto y otros extractos de plantas pueden reducir la caída del cabello y mejorar la densidad del cabello.
Otros aceites para probar incluyen:
- Árnica Montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Tomillo vulgar
Si bien la investigación sugiere que existen beneficios para la salud, la FDA no controla ni regula la pureza o calidad de los aceites esenciales. Es importante hablar con su médico antes de comenzar a usar aceites esenciales y tener cuidado al elegir una marca de calidad. También debe hacer siempre un parche de prueba antes de usar y diluir cualquier aceite esencial en un aceite portador antes de usar.
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Mire la ingesta de yodo
Las personas con trastornos tiroideos autoinmunes deben vigilar su consumo de yodo. El cuerpo usa yodo para producir hormona tiroidea, por lo que demasiado puede provocar desequilibrios.
Las algas y otros tipos de algas son ricas en yodo y pueden empeorar los síntomas, incluida la pérdida de cabello. Ciertas multivitaminas y jarabes para la tos también pueden contener yodo, así que lea las etiquetas cuidadosamente.
Trata el cabello suavemente
Puede retrasar la caída del cabello al tratarlo con cuidado:
- Evite tirar del cabello en trenzas apretadas, moños o coletas.
- Resiste torcer o tirar de tu cabello.
- Use un peine de dientes anchos versus cepillos más duros cuando afloje los nudos.
Cambiar un poco su rutina puede ayudarlo a tirar del cabello antes de que se caiga naturalmente.
Tener paciencia
Puede tomar varios meses notar el rebrote. Si bien esto puede ser frustrante, puede considerar usar una peluca u otra cubierta para la cabeza mientras tanto.
El apoyo emocional también es importante, así que pregúntele a su médico sobre asesoramiento o grupos de apoyo donde pueda conocer a personas que pasan por situaciones similares.
La comida para llevar
Antes de intentar tratar su pérdida de cabello en casa, hable con su médico. Las condiciones de la tiroides generalmente no conducen a la pérdida de cabello hasta que son más graves.
La pérdida de cabello también puede ser el síntoma de otro problema médico subyacente. Es posible que necesite medicamentos junto con remedios caseros para ver el rebrote y tratar otros síntomas que esté experimentando.
Con el tratamiento adecuado, debería ver un cabello más completo en unos pocos meses.
