Visión general
Existen numerosas razones por las cuales su talón puede sentirse adormecido. La mayoría son comunes tanto en adultos como en niños, como sentarse demasiado tiempo con las piernas cruzadas o usar zapatos demasiado apretados. Algunas causas pueden ser más graves, como la diabetes.
Si ha perdido la sensación en el pie, es posible que no sienta nada si toca ligeramente el talón adormecido. También es posible que no sienta cambios en la temperatura o tenga problemas para mantener el equilibrio mientras camina. Otros síntomas de un talón adormecido incluyen:
- sensación de alfileres y agujas
- hormigueo
- debilidad
A veces, el dolor, el ardor y la hinchazón pueden acompañar el entumecimiento, según lo que esté causando el entumecimiento. Si tiene síntomas graves junto con entumecimiento, consulte a un médico de inmediato porque la combinación de síntomas puede indicar un derrame cerebral.
Causas del talón entumecido
Un talón adormecido es causado comúnmente por la constricción del flujo sanguíneo o el daño nervioso, llamado neuropatía periférica. Las causas incluyen:
Diabetes
Alrededor del 50 por ciento de las personas mayores con diabetes tienen neuropatía diabética, que es daño nervioso en las manos o los pies. La falta de sensibilidad en los pies puede aparecer gradualmente. Si tiene diabetes, es importante revisar sus pies para detectar síntomas como hormigueo o entumecimiento. Consulte a su médico si nota algún cambio.
Alcoholismo
El alcoholismo es una causa común de neuropatía alcohólica, incluido el entumecimiento del pie. Las deficiencias de vitaminas y otras deficiencias nutricionales asociadas con el alcoholismo también pueden contribuir a la neuropatía.
Tiroides poco activa
Esto se conoce como hipotiroidismo. Si su glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, puede crear una acumulación de líquido con el tiempo. Esto produce presión sobre los nervios, lo que puede causar entumecimiento.
Nervio pellizcado en la espalda baja
Un nervio de la parte baja de la espalda que transmite señales entre el cerebro y la pierna puede fallar cuando se pellizca, causando entumecimiento en la pierna y el pie.
Disco herniado
Si la parte externa de un disco en la espalda (también conocido como disco deslizado) se rompe o se separa, puede ejercer presión sobre un nervio adyacente. Esto puede provocar entumecimiento en la pierna y el pie.
Ciática
Cuando una raíz del nervio espinal en la parte baja de la espalda se comprime o se lesiona, puede provocar entumecimiento en la pierna y el pie.
Síndrome del túnel tarsal
El túnel tarsal es un pasaje estrecho que corre a lo largo de la parte inferior del pie, comenzando en el tobillo. El nervio tibial corre dentro del túnel tarsal y puede comprimirse. Esto puede resultar de una lesión o hinchazón. Un síntoma principal del síndrome del túnel tarsal es el entumecimiento en el talón o el pie.
Deficiencia de vitamina B-12
Los niveles bajos de vitamina B-12 son comunes, especialmente en personas mayores. Entumecimiento y hormigueo en los pies es uno de los síntomas. Los bajos niveles de vitaminas B-1, B-6 y E también pueden causar neuropatía periférica y entumecimiento del pie.
Deficiencias minerales
Los niveles anormales de magnesio, potasio, zinc y cobre pueden provocar neuropatía periférica, incluido entumecimiento del pie.
Nervio comprimido o atrapado
Esto puede ocurrir en nervios particulares en las piernas y los pies como resultado de una lesión. El estrés repetitivo a lo largo del tiempo también puede restringir un nervio, ya que el músculo y el tejido circundante se inflaman. Si la causa es una lesión, es posible que también tenga hinchazón o moretones en el pie.
Zapatos mal ajustados
Los zapatos ajustados que contraen los pies pueden crear parestesias (una sensación de alfileres y agujas) o entumecimiento temporal.
Cirugia de banda gastrica
Se estima que el 50 por ciento de las personas que se someten a una cirugía de bypass gástrico desarrollan deficiencias de vitaminas y minerales que pueden provocar neuropatía periférica y entumecimiento en los pies.
Infecciones
Las infecciones virales y bacterianas, como la enfermedad de Lyme, el VIH, la hepatitis C y el herpes zóster, pueden causar neuropatía periférica y entumecimiento del pie.
Varias enfermedades
Estos incluyen enfermedad renal, enfermedad hepática y enfermedades autoinmunes como lupus y artritis reumatoide.
Venenos y quimioterapia
Los metales pesados y los medicamentos utilizados para tratar el cáncer pueden causar neuropatía periférica.
Constricción del flujo sanguíneo
Cuando su talón y pie no obtienen suficientes nutrientes y oxígeno debido a la restricción del flujo sanguíneo, su talón o pie pueden adormecerse. Su flujo sanguíneo puede verse restringido por:
- aterosclerosis
- congelación en temperaturas muy frías
- enfermedad arterial periférica (estrechamiento de los vasos sanguíneos)
- trombosis venosa profunda (coágulo de sangre)
- Fenómeno de Raynaud (afección que afecta los vasos sanguíneos)
Talón entumecido durante el embarazo
La neuropatía periférica en el embarazo puede ser el resultado de la compresión nerviosa relacionada con los cambios del cuerpo. La neuropatía es común durante el embarazo.
El síndrome del túnel tarsal causa entumecimiento del talón en mujeres embarazadas, como lo hace en otras personas. Los síntomas generalmente desaparecen después del nacimiento del bebé. La mayoría de las neuropatías durante el embarazo son reversibles.
Algunas lesiones nerviosas ocurren durante el parto, especialmente el parto prolongado, cuando se usa un anestésico local (epidural). Esto es muy raro Un estudio de 2015 informó que de 2.615 mujeres que recibieron anestesia epidural durante el parto, solo una tenía los talones entumecidos después del parto.
Diagnóstico del talón entumecido
Su médico le examinará los pies y le hará preguntas sobre su historial médico. Querrán saber si tiene antecedentes de diabetes o si bebe mucho alcohol. El médico también hará preguntas específicas sobre el entumecimiento, como:
- cuando comenzó el entumecimiento
- ya sea en un pie o en ambos pies
- ya sea constante o intermitente
- si hay otros síntomas
- si algo alivia el entumecimiento
El médico puede ordenar pruebas. Estos podrían incluir:
- una resonancia magnética para mirar su columna vertebral
- una radiografía para verificar si hay una fractura
- un electromiógrafo (EMG) para ver cómo reaccionan sus pies a la estimulación eléctrica
- estudios de conducción nerviosa
- análisis de sangre para verificar el nivel de azúcar en la sangre y marcadores de enfermedades
Tratamiento de talón entumecido
Su tratamiento dependerá del diagnóstico. Si el entumecimiento es causado por una lesión, enfermedad o deficiencia nutricional, su médico trazará un plan de tratamiento para abordar la causa subyacente del entumecimiento.
El médico puede sugerir fisioterapia para ayudarlo a adaptarse a caminar y pararse con los talones entumecidos y mejorar su equilibrio. También pueden recomendar ejercicios para aumentar la circulación en los pies.
Si tiene dolor intenso junto con entumecimiento del talón, su médico puede recomendar medicamentos de venta libre, como acetaminofeno (Tylenol) o ibuprofeno (Advil), o medicamentos recetados.
Aquí hay algunas otras alternativas de tratamiento para el dolor que puede probar:
- acupuntura
- masaje
- meditación
Cuando buscar un doctor
Consulte a un médico lo antes posible si su entumecimiento del talón sigue a una lesión o si tiene síntomas graves junto con entumecimiento, lo que puede indicar un derrame cerebral.
Si ya está siendo tratado por diabetes o dependencia del alcohol u otro factor de riesgo, consulte a su médico tan pronto como note entumecimiento del talón.
