¿Estás sintiendo la quemadura?
Entonces, olvidó ponerse protector solar y se quedó dormido en su silla de jardín. La mala noticia es que sin duda tienes un poco de piel roja y dolor. La buena noticia es que el dolor no durará para siempre.
Una quemadura solar es el daño de la piel causado por la luz ultravioleta (UV) del sol.
Los síntomas de las quemaduras solares aparecen dentro de un par de horas después de la exposición al sol. Sin embargo, los efectos completos del daño en la piel pueden tardar 24 horas en aparecer. El daño a largo plazo, como un mayor riesgo de cáncer de piel, puede tardar años en aparecer.
Aprenda qué esperar mientras su cuerpo trabaja para eliminar y reparar la piel dañada.
¿Las quemaduras más severas duran más?
La duración de una quemadura solar depende de su gravedad.
Quemaduras leves
Las quemaduras solares leves generalmente vienen con enrojecimiento y algo de dolor, que pueden durar de tres a cinco días. Su piel también puede despegarse un poco hacia los últimos días a medida que su piel se regenera.
Quemaduras solares moderadas
Las quemaduras solares moderadas suelen ser más dolorosas. La piel estará roja, hinchada y caliente al tacto. Las quemaduras solares moderadas generalmente tardan aproximadamente una semana en sanar por completo. La piel puede continuar pelando por unos días más.
Quemaduras solares graves
Las quemaduras solares graves a veces requieren una visita a un médico o incluso a un hospital. Tendrás ampollas dolorosas y una piel muy roja. Puede tomar hasta dos semanas recuperarse por completo.
Incluso si no necesita ir a un hospital, es probable que tenga que quedarse en casa y descansar para recuperarse de una quemadura severa.
Factores que afectan la duración de una quemadura solar
Varios factores pueden afectar la duración de sus síntomas de quemaduras solares. No todos reaccionan de la misma manera a la exposición al sol.
En general, los siguientes factores hacen que las personas sean más susceptibles a quemaduras solares graves que generalmente tardan más en sanar:
- piel clara o clara
- pecas o cabello rojo o rubio
- exposición al sol entre las 10 a.m. y las 3 p.m. (cuando los rayos solares son más intensos)
- altitudes altas
- agujeros de ozono
- viviendo o visitando lugares cerca del ecuador
- camas de bronceado
- ciertos medicamentos que lo hacen más susceptible a las quemaduras (medicamentos fotosensibilizantes)
¿Cuánto dura el enrojecimiento por quemaduras solares?
Su enrojecimiento generalmente comenzará a aparecer entre dos y seis horas después de la exposición al sol. El enrojecimiento alcanzará un pico después de aproximadamente 24 horas, y luego desaparecerá durante el próximo día o dos.
El enrojecimiento de las quemaduras más graves puede tardar un poco más en desaparecer.
¿Cuánto dura el dolor de las quemaduras solares?
El dolor de una quemadura solar generalmente comienza dentro de las 6 horas y alcanza un pico alrededor de las 24 horas. El dolor generalmente desaparece después de 48 horas.
Puede reducir el dolor con analgésicos de venta libre como el ibuprofeno (Motrin, Aleve) o la aspirina (Bufferin).
Compre ibuprofeno o aspirina.
Aplicar compresas frías sobre la piel también puede ofrecer algo de alivio.
Encuentra compresas frías en Amazon.
¿Cuánto dura la inflamación de las quemaduras solares?
La hinchazón puede persistir hasta dos días o más para quemaduras graves. Puede tomar medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno o usar una crema con corticosteroides para ayudar a reducir la hinchazón.
¿Cuánto duran las ampollas por quemaduras solares?
Las ampollas de una quemadura moderada a severa comienzan a aparecer entre 6 y 24 horas después de la exposición a los rayos UV, pero a veces puede tardar un par de días en aparecer en la piel. Dado que las ampollas suelen ser el signo de una quemadura moderada o grave, pueden persistir hasta por una semana.
Si tienes ampollas, no las rompas. Su cuerpo hizo estas ampollas para proteger su piel y permitir que sane, por lo que romperlas ralentizará el proceso de curación. También aumenta su riesgo de infección.
Si las ampollas se rompen solas, limpie el área con agua y jabón suave y cubra el área con un apósito húmedo. Mantenga las ampollas fuera del sol para ayudar a acelerar la curación.
¿Cuánto dura la exfoliación por quemaduras solares?
Después de que te has quemado, la piel normalmente comenzará a desprenderse y pelarse después de unos tres días. Una vez que comienza el pelado, puede durar varios días.
En general, la descamación se detendrá cuando la piel esté completamente curada. Para una quemadura leve a moderada, eso debería ocurrir dentro de los siete días, pero pueden ocurrir pequeñas cantidades de descamación durante varias semanas.
Beba mucha agua para ayudar a que su piel sane más rápidamente.
Sea gentil al eliminar las células muertas de la piel que se pela. No tire ni exfolie, la piel se desprenderá sola. Su nueva piel es delicada y más susceptible a la irritación.
Intente tomar un baño tibio para ayudar a aflojar las células muertas. La piel hidratante también es útil, siempre que la crema hidratante no pique. Pruebe la vaselina simple si es necesario.
Nunca jale o toque vigorosamente la piel pelada.
¿Cuánto dura la erupción por quemaduras solares?
Una erupción puede desarrollarse dentro de las seis horas posteriores a la exposición al sol, y puede durar hasta tres días, dependiendo de la gravedad de la quemadura.
Aplique una compresa fría y gel de aloe vera para ayudar a calmar la piel y hacer que su erupción desaparezca más rápido.
Aquí hay algunos geles de aloe vera para probar.
¿Cuánto dura la intoxicación solar?
A pesar de su nombre, el envenenamiento por el sol no significa que haya sido envenenado. La intoxicación solar, también llamada erupción solar, es el nombre de un tipo más grave de quemaduras solares. Los síntomas incluyen:
- erupción
- ampollas
- pulso rápido
- náusea
- vómitos
- fiebre
Si tiene intoxicación solar, consulte a su médico para recibir tratamiento. Para casos severos, la intoxicación solar puede tomar 10 días o incluso algunas semanas para resolverse.
Cuando ver a un doctor
Llame a un médico de inmediato si tiene fiebre junto con su quemadura solar. Deberá estar atento a los signos de shock, deshidratación o agotamiento por calor. Esté atento a los siguientes síntomas:
- sensación de desmayo
- pulso rápido
- sed extrema
- sin salida de orina
- náuseas o vómitos
- resfriado
- ampollas que cubren una gran parte de su cuerpo
- confusión
- signos de una infección en las ampollas, como pus, hinchazón y sensibilidad
Protege tu piel
Tenga en cuenta que si bien los síntomas de una quemadura solar son temporales, el daño a su piel y ADN es permanente. Los efectos a largo plazo incluyen envejecimiento prematuro, arrugas, manchas solares y cáncer de piel. Solo se necesita una quemadura solar para tener un impacto negativo.
Proteja su piel con bloqueador solar, sombreros, gafas de sol y ropa protectora contra el sol cuando salga a la calle.
Compre protector solar.
