Visión general
La náusea es la sensación de que vas a vomitar. A menudo tiene otros síntomas como diarrea, sudoración y dolor abdominal o calambres junto con él.
Según la Asociación Americana del Embarazo, las náuseas afectan a más de la mitad de todas las mujeres embarazadas. Comúnmente conocido como náuseas matutinas, es causado por cambios hormonales que ocurren durante el primer trimestre del embarazo.
Si bien el embarazo puede ser la causa más conocida de las náuseas matutinas, no es la única. Sigue leyendo para conocer otras condiciones que pueden hacerte sentir mareado por la mañana.
Náuseas matutinas
Tanto los hombres como las mujeres pueden despertarse con náuseas.
El embarazo
Las náuseas y los vómitos se encuentran entre los primeros signos de embarazo, que aparecen alrededor de la sexta semana. Estos síntomas generalmente desaparecen entre las semanas 16 y 20.
Las náuseas matutinas no se limitan a la mañana. Puede suceder en cualquier momento. Algunas mujeres experimentan náuseas continuas durante todo el día.
Fatiga o problemas para dormir
El desfase horario, el insomnio o una alarma anterior a la habitual pueden interrumpir su ciclo de sueño-vigilia. Estos cambios en su patrón de sueño regular cambian la respuesta neuroendocrina de su cuerpo, lo que a veces puede provocar náuseas.
Hambre o bajo nivel de azúcar en la sangre
Si la última vez que comió fue durante la cena, es posible que hayan pasado 12 o más horas antes de que se levante por la mañana. Un nivel bajo de glucosa en la sangre (bajo nivel de azúcar en la sangre) puede hacer que se sienta mareado, débil o con náuseas. Saltarse el desayuno, especialmente si normalmente desayunas, puede empeorarlo.
Reflujo ácido
El reflujo ácido ocurre cuando la entrada al estómago no se cierra correctamente después de comer o beber, dejando que el ácido del estómago escape al esófago y la garganta. El sabor agrio, junto con otros síntomas como eructos o tos, pueden provocar náuseas.
El reflujo ácido puede empeorar por la mañana, aunque hayan pasado horas desde la última vez que comió. Esto puede deberse a que está reclinado y traga menos cuando está durmiendo.
Goteo postnasal o congestión nasal
La congestión sinusal ejerce presión sobre el oído interno, lo que puede provocar malestar estomacal y náuseas. También puede causar mareos, que pueden causar náuseas y vómitos. Cuando tiene goteo posnasal, el moco que drena de los senos paranasales a la parte posterior de la garganta y al estómago puede causar náuseas.
Ansiedad
A menudo sentimos emociones como el estrés, la emoción y la ansiedad en nuestro intestino. Las náuseas en la mañana pueden estar relacionadas con un evento estresante, como una próxima reunión importante. En otros casos, es causada por fuentes crónicas o continuas de estrés o ansiedad.
Resaca
Si bebiste mucho alcohol la noche anterior, tus náuseas podrían ser el resultado de una resaca. Varios efectos del alcohol están asociados con náuseas. Estos incluyen niveles bajos de azúcar en la sangre y deshidratación.
Dieta
Las náuseas en la mañana podrían estar relacionadas con algo que comió en el desayuno. Una alergia o intolerancia alimentaria leve puede causar náuseas. En otros casos, comer demasiado te hará sentir náuseas.
Gastroparesia
La gastroparesia es una condición en la cual los músculos en la pared de su estómago disminuyen o se detienen. Como resultado, la comida no se mueve del estómago al intestino. Las náuseas, los vómitos y el dolor abdominal son síntomas comunes.
Cálculos biliares
Los cálculos biliares se forman en la vesícula cuando las sustancias, como el colesterol, se endurecen. Cuando se atascan en el tubo que conecta la vesícula biliar y el intestino, puede ser muy doloroso. Las náuseas y los vómitos a menudo ocurren con el dolor.
Analgésico
Los opioides son una clase de medicamentos utilizados para tratar el dolor moderado a intenso. Un efecto secundario de la mayoría de estos medicamentos son las náuseas y los vómitos.
Quimioterapia
Las náuseas y los vómitos son efectos secundarios bien documentados de algunos medicamentos de quimioterapia. Las drogas activan la parte del cerebro que controla las náuseas y los vómitos. A veces, los medicamentos también afectan las células en el revestimiento del estómago, lo que puede causar náuseas y vómitos.
Si ya ha tenido náuseas y vómitos por recibir quimioterapia, solo las vistas y los olores que le recuerdan pueden provocar náuseas y vómitos.
Lesión cerebral o conmoción cerebral
Las conmociones cerebrales y las lesiones cerebrales pueden causar hinchazón en el cerebro. Esto aumenta la presión en el cráneo, lo que puede activar el lugar en el cerebro que regula las náuseas y los vómitos. El vómito después de un traumatismo en la cabeza indica que la lesión en la cabeza es significativa y que debe buscar atención médica inmediata.
Comida envenenada
Cuando come o bebe algo contaminado, su cuerpo trabaja rápidamente para deshacerse de él. Si tiene intoxicación alimentaria, puede experimentar náuseas, vómitos o diarrea, junto con malestar estomacal o calambres abdominales. Si tiene náuseas por la mañana, podría ser algo que comió la noche anterior.
Gastroenteritis
La gastroenteritis no es lo mismo que la intoxicación alimentaria, aunque causa síntomas similares. Esta infección es causada por un virus, bacteria o parásito. Se transfiere de persona a persona a través de heces contaminadas, alimentos o agua potable.
Cetoacidosis diabética
La cetoacidosis diabética es una complicación grave que puede ocurrir cuando tiene diabetes y la escasez de insulina obliga al cuerpo a comenzar a descomponer las grasas (en lugar de los carbohidratos) para usarlas como combustible.
Este proceso da como resultado una acumulación de cetonas en el torrente sanguíneo. Demasiadas cetonas pueden causar síntomas como náuseas, confusión y sed extrema. Debe buscar asistencia médica de emergencia de inmediato si esto sucede.
Úlcera péptica
Las úlceras pépticas son llagas que afectan el revestimiento interno del estómago y los intestinos. Por lo general, causan dolor de estómago, pero también pueden causar náuseas y vómitos.
Estreñimiento
El estreñimiento puede causar náuseas. Cuando la materia digerida se acumula en su colon, ralentiza la función de todo su sistema gastrointestinal, lo que provoca náuseas.
Cinetosis
El mareo ocurre cuando su cerebro recibe señales mixtas sobre su movimiento. Por ejemplo, cuando viaja en un automóvil, sus ojos y oídos le dicen a su cerebro que se está moviendo, pero el área en su oído interno que lo ayuda a mantenerse equilibrado, y sus músculos, le dicen a su cerebro que no se está moviendo. Las señales mixtas pueden causar náuseas, vómitos y mareos. Esto ocurre con mayor frecuencia en mujeres embarazadas y niños.
Infección del oído interno
El sistema vestibular en su oído interno ayuda a su cuerpo a mantenerse equilibrado. Cuando tiene una infección en el oído interno, puede sentirse desequilibrado y mareado, lo que puede causar náuseas y vómitos.
Tratamiento matutino de náuseas
El tratamiento para las náuseas en la mañana depende de la causa.
Las mujeres que experimentan náuseas matutinas durante el primer trimestre del embarazo pueden intentar adaptar su dieta, aumentar la ingesta de líquidos y tomar un antiácido. Cuando las náuseas y los vómitos son intensos, su médico puede recetarle un bloqueador de histamina o un inhibidor de la bomba de protones.
Cuando las náuseas en la mañana son causadas por su dieta o estilo de vida, lo siguiente puede ayudar
- limitar el consumo de alcohol
- come algo pequeño justo después de despertarte
- apegarse a un horario regular de sueño
- evitar una gran comida justo antes de acostarse
- evite los alimentos grasos antes de acostarse
- usar técnicas de relajación para lidiar con el estrés
Si sus náuseas matutinas son el resultado de un problema gastrointestinal subyacente o una infección del oído, buscar tratamiento para el problema generalmente ayudará a aliviar las náuseas y los síntomas relacionados.
Si está tomando medicamentos que le causan náuseas, debe hablar con su médico acerca de su receta. Un médico puede sugerir otro tipo de medicamento o recetar un medicamento contra las náuseas para ayudarlo a sobrellevarlo.
Si la cinetosis está causando náuseas, puede ayudar sentarse donde obtiene el viaje más suave y mirar a lo lejos. Las pastillas o parches contra las náuseas también pueden ayudar.
Cuando ver a un doctor
Debe consultar a su médico si las náuseas matutinas están interrumpiendo sus actividades cotidianas y ya ha descartado el embarazo.
La mayoría de las veces, las náuseas en la mañana no son motivo de preocupación. Sin embargo, las náuseas continuas o graves pueden ser un signo de una afección grave.
Para llevar
Las náuseas en la mañana a menudo se asocian con el embarazo, pero tiene otras causas. A veces, la causa está relacionada con su estilo de vida o dieta. En otros casos, es un problema gastrointestinal subyacente, una enfermedad o un efecto secundario de la medicación.
Debería consultar a un médico cuando las náuseas matutinas continuas se interpongan en su vida cotidiana.
