Si solo escuchamos películas, canciones y estereotipos de libros, solo hay una forma de tener un orgasmo. Por lo general, implica chillidos, gritos y explosiones "devastadoras", dramáticas y fuertes.
¿El descriptor más popular? "Como fuegos artificiales".
Pero olvidamos que en las pantallas, especialmente las pequeñas (pornografía), un orgasmo suele ser performativo.
La presión para realizar puede estar enraizada en una idea tóxica de que las mujeres y las personas con clítoris y vaginas deben "demostrar" a nuestros socios que vinimos. Cue la historia de "fingir" para complacer a nuestros socios.
Después de todo, es fácil saber cuándo alguien con un pene tiene un orgasmo. Pueden eyacular visiblemente. Pero las personas con clítoris tienen una reacción más sutil que no siempre es fluida (a menos que seas un squirter), y como resultado, muchos se sienten presionados para aumentar sus sentimientos durante el sexo.
Pero eso no significa que todos necesiten seguir esta fórmula o reaccionar de alguna manera.
La experta en relaciones sexuales y relaciones, la Dra. Jess O'Reilly explica: “Incluso una definición universal para el orgasmo no puede ser acordada, ya que nuestras experiencias subjetivas no siempre se alinean con las conclusiones científicas. Cuando se les pide que describan el orgasmo, las respuestas varían enormemente.
La respuesta del cuerpo de cada persona es diferente. Somos únicos, nuestras reacciones varían, y lo más importante, no todos son gritones.
O'Reilly describe los matices de un orgasmo aún más, y dice: “Para algunas personas, un orgasmo es la mejor experiencia de placer. Para otros, es simplemente un lanzamiento. Algunas personas pierden el control y otras simplemente exhalan profundamente. Lo que ves en el porno no necesariamente refleja los orgasmos de la vida real. Algunas personas gritan, gritan y se convulsionan, pero muchas no.
Veamos qué es un orgasmo para alguien con clítoris
Durante un orgasmo, los músculos genitales se contraerán, la frecuencia cardíaca aumentará y sus genitales se llenarán de sangre. Mientras su cuerpo trabaja duro para que se sienta bien, su cerebro también libera una gran dosis de oxitocina y dopamina que contribuyen a los sentimientos de cercanía, empatía y felicidad.
Cuando comencé a escribir este artículo, contacté a personas que conocía personalmente para describir su orgasmo. Rápidamente descubrí que las palabras no hacen justicia a la experiencia.
Es difícil describir los hormigueos, los diferentes efectos, el entumecimiento, la euforia. Para mí, soy un pregonero. Cuando pienso en tener un orgasmo, pienso en llorar, conocido como crymaxing, algo de lo que he hablado antes.
En mi experiencia personal, mi cuerpo responde con una euforia tan fuerte que las lágrimas brotan de mis ojos y entierro mi cabeza en el pecho de mi compañero. A veces son algunas lágrimas, otras veces es sollozo. Seguro que no lo muestran en las películas, ¿verdad?
Algunos orgasmos hacen temblar tu cuerpo
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MaryEllen explica que tuvo su primer orgasmo después de la universidad. "Pensé que los tenía, pero no hasta que lo descubrí por mi cuenta y supe lo que se sentía al hacer clic y así era como se suponía que debía sentirse", dice ella.
Ahora atribuye el fortalecimiento de sus músculos pélvicos a su éxito con el clímax. “Una vez que tuve el punto de partida, pude averiguar las posiciones que lo hicieron suceder más rápido o en absoluto. El proceso de aprendizaje comenzó a una edad posterior, pero finalmente lo descubrí”, me dice.
Durante su orgasmo, ella dice que siente un hormigueo al principio y luego sus músculos comienzan a contraerse. “Mis piernas también se entumecen por un segundo caliente. Nunca ha estado en todo mi cuerpo, pero he tenido algunos que hacen temblar mi parte inferior del cuerpo.
Cuando aumenta su ritmo cardíaco, no es raro que las extremidades, especialmente las piernas, tiemblen durante un orgasmo, tal vez debido a la respuesta de lucha o huida de su sistema nervioso simpático.
Los orgasmos por primera vez pueden ser incómodos hasta que tengamos más
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Tara * me explica que no sabía que estaba teniendo un orgasmo cuando tuvo uno por primera vez. “Mi compañero me estaba tocando y comencé a sentir un dolor profundo en el estómago. Entonces, de repente, fue como un lanzamiento. Esa es la única forma en que puedo describirlo. Como si todos mis músculos apretados comenzaran a liberarse”.
Al principio, se sintió incómoda con el sentimiento, y esa reacción es común.
O'Reilly dice que a veces “estamos incómodos o no estamos familiarizados con nuestras partes más sexuales y reactivas. El clítoris es mucho más complejo de lo que la mayoría de nosotros creemos y la vulva a menudo es parte integral del orgasmo, sin embargo, no siempre le prestamos suficiente atención”.
Cuando le pregunté a Tara sobre los detalles con su orgasmo, ella me dijo que la estimulación del clítoris se siente muy incómoda. “Disfruto de la penetración profunda, supongo que se llama orgasmo cervical. Siento que mi clítoris es demasiado sensible para tener un orgasmo justo fuera de esa estimulación singular.
Alcanzar orgasmos puede ser estimulante y agotador
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Los orgasmos no tienen que limitarse a algo que solo un compañero puede darte tampoco. Según O'Reilly, las personas con clítoris informan "niveles más altos de deseo, excitación y orgasmo" cuando usan un vibrador.
Cuando se trata de descubrir y mejorar lo que te gusta, la masturbación es una opción segura y productiva.
Rae * se consideró asexual durante bastante tiempo debido a su falta de estimulación cuando se asociaba con otra persona.
Hace unos años, descubrieron su primer orgasmo después de masturbarse más. “Estaba tan sonrojado después. No sabía lo que me había pasado. Estaba sudado y mis piernas no dejaban de temblar, incluso después de que el orgasmo había terminado”, me explican.
Para muchas personas, los orgasmos son bastante esquivos. No todos los experimentan, pero vale la pena experimentar por su cuenta y encontrar lo que funciona para su cuerpo.
Cuando se trata de experimentar, O'Reilly sugiere comenzar con el We-Vibe Wish, que "cubre la vulva para proporcionar vibraciones y fricción contra la capucha, la cabeza, el eje y las partes internas del clítoris, independientemente de su forma o tamaño".
Yo personalmente nunca experimenté con mi clítoris hasta que comencé a masturbarme, lo que fue más tarde en mi vida adulta. También comencé a utilizar la lubricación con más frecuencia, lo que O'Reilly dice que está "asociado con niveles significativamente más altos de placer y satisfacción".
La práctica también hace la perfección, y explorar solo a través de la masturbación es la mejor manera de entender qué funciona para usted y por qué. Rae dice que una vez que comenzaron a masturbarse, incluir lubricación y explorar su cuerpo, también se sintieron más cómodos con sus parejas.
“Comencé a encontrarme siendo genuino con mis gemidos. Ya no estaba fingiendo ", explican. “Mis orgasmos siguen siendo los más fuertes con mi vibrador. Siento hormigueo, mis piernas se entumecen y mi cara está sonrojada. A veces incluso pierdo sentimientos en mis manos ".
Cuando le pregunto a Rae cómo sabían que esto era un orgasmo y cómo se diferenciaba del placer antes, dicen que un orgasmo es "obvio". "Mi cuerpo estaba completamente agotado después de mi primer orgasmo", dicen. “Usé un vibrador en mi clítoris. Recuerdo que me quedé allí incrédulo después”.
Los orgasmos logrados por la estimulación multisensorial pueden ser estimulantes
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Para personas como Charlene *, el sexo anal es un factor importante para tener un orgasmo. “No puedo tener un orgasmo sin penetración anal. Prefiero la penetración vaginal y anal al mismo tiempo, pero esto no siempre es fácil de lograr para mis parejas. Cuando tengo un orgasmo de esta manera, lo siento de la cabeza a los pies. Es una sensación muy cálida.
Ella dice: “Me considero una persona muy sexual. Comencé a masturbarme a una edad temprana y me siento muy en sintonía con mi cuerpo. El sexo anal simplemente funciona para mí . Sin embargo, lo que Charlene realmente disfruta son los sentimientos después del sexo.
“Afterglow es tan increíblemente importante para mí como lo es el afterplay. Me encanta cuando mi pareja continúa acariciándome o abrazándome después de haber tenido un orgasmo. Me siento tan eufórica y a veces todavía un poco temblorosa.
El porcentaje de personas con clítoris que tienen relaciones sexuales anales ha aumentado y muchas informaron una mayor tasa de orgasmo durante las relaciones sexuales anales.
"Es algo tan específico", dice Charlene. “Esencialmente necesita doble penetración. Si no hubiera sido tan experimental, no habría sabido que esto es lo que quería o necesitaba en mi vida sexual ".
Si va a ser experimental en cualquier lugar de la vida, al menos debería explorar sexualmente en el dormitorio. Ya sea anal, una posición diferente, que incluye juguetes, utilizar más lubricante o explorar con BDSM. Nunca se sabe qué acto rascará su picazón.
Los beneficios de un orgasmo
Si bien los orgasmos no son el final de todos los juegos que tienes con una pareja, siguen siendo importantes para tu sustento y placer. Los orgasmos liberan hormonas en su cuerpo y estas hormonas tienen muchos beneficios como:
- Reducir la inflamación, el estrés y el dolor.
- proporcionando circulación y relajación
- reducir el riesgo cardiovascular
"Muchos de nosotros nos preocupamos de no tener orgasmos", dice O'Reilly, señalando cómo nuestras expectativas sobre el sexo provienen del porno. “Comparamos nuestros orgasmos con los porngasmos que tienden a ser más grandes, más fuertes y más exagerados. Pero en la vida real, los orgasmos tienen muchas formas ".
Cómo los orgasmos mantienen tu piel sana y radiante
Muchos de nosotros podríamos venir, pero es posible que ni siquiera nos demos cuenta porque no se nos muestra cuán diferentes y complejos pueden ser los orgasmos clitoriales, vaginales y anales. Disipar el mito de que los orgasmos deben ir acompañados de gritos o sentimientos de fuegos artificiales no solo es importante para las relaciones. También se trata de reeducarse para aumentar la conciencia corporal y fomentar la búsqueda del placer para usted, no solo para su pareja.
Al enfocarse en sus necesidades y comunicarlas a un socio, puede descubrir todas las diversas formas de lograr un clímax tentador.
¿Qué tal esto? Trata los orgasmos como el chocolate
El chocolate viene en una variedad de paquetes. También puede mostrar una variedad de resultados. Puede ser una barra de alegría que se derrite suavemente, cálida y deliciosamente en tu lengua. O puede ser un chip dulce en una galleta, solo un poco de algo extra que te emociona.
Los orgasmos funcionan de la misma manera. Para una persona, un orgasmo puede aparecer en muchos hormigueos, suspiros y gemidos diferentes. Un orgasmo puede conducir a cuatro más.
Son excepcionalmente satisfactorios, ya sea una sesión en solitario o en pareja. No solo hay una forma correcta de comer chocolate, al igual que no hay una forma correcta de llegar al clímax.
Si tiene dificultades para tener un orgasmo o descubrir si alguna vez ha tenido uno, asegúrese de relajarse, respirar profundamente y concentrarse en el placer propio.
Tener un orgasmo no debería ser un concurso, no se trata de quién viene primero. Se trata de satisfacción y amor propio.
* Algunos nombres han sido cambiados a petición de los entrevistados.
S. Nicole Lane es una periodista de sexo y salud de la mujer con sede en Chicago. Sus escritos han aparecido en Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK y otros rincones de Internet. También es una artista visual practicante que trabaja con nuevos medios, ensamblaje y látex. Síguela en Twitter.
