SAHM: Expectativas De Roles, Estereotipos Perjudiciales Y Salud Mental

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Los SAHP se están volviendo más comunes

SAHM significa madre que se queda en casa. Es un acrónimo en línea que los grupos de madres y los sitios web para padres usan para describir a una madre que se queda en casa mientras su pareja trabaja financieramente para mantener a la familia.

Según TIME, el término realmente despegó en la década de 1990 cuando más y más mujeres comenzaron a trabajar.

En los Estados Unidos, aproximadamente el 18 por ciento de todos los padres se consideran quedarse en casa. Esto también incluye a los papás. El siete por ciento de todos los padres no trabajan fuera del hogar, frente al 4 por ciento en 1989, en gran parte debido a la recesión a fines de la década de 2000.

Y debido a la recesión, el SAHP moderno (padre que se queda en casa) puede tener un trabajo a tiempo parcial, flexible o trabajar desde casa mientras también cuida a su familia.

Sin embargo, ya sea autonombrado o otorgado, el título de SAHM puede tener muchas expectativas sobre los roles, responsabilidades y expectativas. Muchas personas que no son SAHP pueden tener opiniones erróneas sobre lo que realmente significa quedarse en casa.

Entonces, ¿cuál es exactamente el papel de un SAHM?

Tradicionalmente, el papel y las responsabilidades de un SAHM incluyen lo siguiente:

Cuidado infantil o cuidado familiar. Esto puede incluir llevar a los niños hacia y desde la escuela, actividades extracurriculares y deportes de fin de semana. Un SAHM también puede programar y coordinar citas médicas y de otro tipo para la familia.
Tareas del hogar. Cocinar comidas, limpiar, lavar la ropa, hacer el mantenimiento de la casa y comprar comestibles generalmente se consideran tareas domésticas.
Trabajando desde casa. En esta economía, el padre que se queda en casa puede trabajar desde casa para obtener ingresos adicionales mientras cuida a los niños.
Las finanzas. Aunque un SAHM no es el principal sostén de la familia, pueden administrar las finanzas familiares. Pueden crear presupuestos para alimentos y otros costos, por ejemplo.

Pero cuando se trata de decidir y dividir las responsabilidades, hazlo primero con tu pareja.

Por ejemplo, es posible que le resulte difícil comprar alimentos en su día porque está fuera del camino de recoger a los niños, pero está camino a casa desde la oficina para su pareja. O puede comprometer un horario entre semana y fin de semana para la limpieza o el mantenimiento de la casa.

Definir las tareas no es necesariamente en blanco y negro. "Cocinar comidas" podría significar una cena diferente cada noche para un compañero, mientras que para otro simplemente significa una cena en la mesa, sin importar lo que sea.

Es mejor no asumir que ninguno de ustedes está en la misma página de lo que realmente significan estas responsabilidades a menos que hayan hablado de cada escenario. Sigue leyendo para conocer algunos desafíos a considerar y jugar con tu pareja.

No hay una regla establecida para ser un SAHM

Gracias a Internet y al surgimiento de los "blogs de mamás", la realidad de ser un SAHM ha cambiado. Muchas familias luchan contra los estereotipos y las expectativas al compartir sus historias, mostrando cuán diferente y difícil puede ser criar una familia.

Y si bien hay más padres que se quedan en casa que nunca para desafiar el estereotipo sexista de que "las mujeres pertenecen a la cocina", la forma en que la sociedad puede enmarcar las narrativas en torno a ser un SAHP es más perjudicial para las mujeres en particular.

Algunas de las frases y estereotipos inexactos que son comunes sobre los SAHM incluyen:

"Debe ser agradable tener tanto tiempo para no hacer nada". Este sentimiento devalúa el tiempo y el esfuerzo invertidos en la casa y la familia y envía ese mensaje de que el trabajo debe ser presenciado para ser valorado.
"Pero el trabajo doméstico no es trabajo real ya que no estás ganando dinero". Esta frase implica que un socio vale más que el otro y enfatiza el dinero como una medida de valor.
“¿Cómo puedes tomarte un tiempo para ti? ¿Quién está cuidando a tu hijo? Al juzgar a las personas por cuidar su propio bienestar, crea una atmósfera de vergüenza y alienta negativamente a las personas a estirarse.
"Tuviste tanto tiempo para hacer esto tú mismo, ¿por qué no?" Declaraciones como esta, ya sea que se refiera a una cena casera, golosinas en el aula o disfraces de Halloween, hacen suposiciones sobre el papel de quedarse en casa y presionar a los padres para que compitan contra los demás.

Muchos de los estereotipos sobre la crianza en el hogar provienen de la forma de crianza de una generación anterior. Sin embargo, las situaciones son muy diferentes hoy.

Por ejemplo, nuestros ingresos no se extienden tanto, el padre que trabaja puede tener que trabajar más horas, el tráfico puede haber empeorado y hay menos apoyo para los padres que se quedan en casa.

No existe un plan único para ser madre y padre que se queda en casa. Dependiendo de dónde viva, cuánto gana su pareja y cuántos hijos tiene (y cuántos años tienen) puede hacer que cada día se vea diferente.

Si aún no ha decidido convertirse en un padre que se quede en casa, vale la pena analizar los roles y expectativas potenciales con su pareja antes de saltar.

Desafíos a considerar

Al igual que cualquier trabajo, también hay obstáculos para cruzar cuando te conviertes en un padre que se queda en casa. La fluidez de este rol dependerá de cuánto se haya comunicado con su pareja.

Aquí hay algunos desafíos comunes para hablar con su pareja:

Desafíos	Soluciones
Pérdida de salario y finanzas.	Planifica con anticipación. Bajar a un ingreso confiable puede ser un desafío. Puede usar una calculadora en línea para descubrir cómo la transición a ser un SAHM afectará sus finanzas.
Cambio en la dinámica del compañero	Las expectativas pueden diferir después de que uno de los padres se quede en casa. La comunicación será clave mientras ambos navegan por el nuevo ajuste.
Habilidades de multitarea u organización	Si anteriormente ha confiado en su horario de trabajo para definir sus días, es posible que deba comenzar a desarrollar su propio sistema de organización. El registro de viñetas es un método popular para rastrear el tiempo y las tareas.
Aislamiento y soledad	Asistir a eventos de la comunidad local, unirse a foros en línea y socializar el fin de semana cuando su pareja puede ver a los niños puede ayudar.
Encontrar el tiempo "yo"	Nunca te sientas culpable por el tiempo necesario "yo". El autocuidado es importante para que los padres que se quedan en casa procesen y reequilibren.

Solo porque te quedes en casa no significa que tu tiempo no valga la pena

Es posible que escuche argumentos sobre cómo ser un padre que se queda en casa puede ahorrar en costos de cuidado infantil o que tiene más tiempo para vincularse con sus hijos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este intercambio no es igual.

Su tiempo también vale dinero, especialmente si está recogiendo tareas que de otro modo serían compartidas o pagadas. La cantidad de trabajo que realiza como padre que se queda en casa sigue siendo valiosa.

Si usted o su pareja necesitan ver este cálculo, intente usar esta herramienta en línea que asigna un valor monetario para quedarse en casa.

Después de todo, el cuidado e interacción infantil en el hogar es valioso y ambos socios deben valorarlo por igual. Los investigadores en Noruega descubrieron que los niños mayores con al menos un padre que se queda en casa tenían promedios de calificaciones más altos que en los hogares donde trabajaban ambos padres.

Sin embargo, los padres también deben ser realistas si quedarse en casa realmente proporciona un tiempo de calidad con sus hijos. Si el padre que se queda en casa también debe trabajar a tiempo parcial y completar todas las tareas domésticas, el estrés puede disminuir el "tiempo de calidad" con los niños.

Tampoco hace daño tener una prueba con quedarse completamente en casa tampoco. Quizás haya tomado un permiso de maternidad o paternidad y esté probando las aguas. En ese caso, haga un esfuerzo para mantenerse conectado con sus compañeros de trabajo en caso de que usted y su pareja decidan que es más saludable para la familia que ambos padres eventualmente vuelvan a trabajar.

Los efectos a largo plazo de quedarse en casa

Es una decisión importante de la vida decidir si debe quedarse en casa a tiempo completo con sus hijos. Puede encontrar que es un gran ajuste al principio, o puede ser una transición fácil. De cualquier manera, comunicarse con su pareja sobre las finanzas y las expectativas es importante a medida que cambia a ser un SAHP.

Uno de los desarrollos de salud mental más comunes que ocurren con los padres que se quedan en casa es la depresión.

Según un análisis de 2012 de más de 60,000 mujeres, las madres que se quedan en casa tenían más probabilidades de ser diagnosticadas con depresión, sin importar el nivel de ingresos. Las madres no empleadas eran aún más propensas a experimentar preocupación, estrés, tristeza e ira.

Un estudio de 2013 también encontró que las creencias de maternidad intensiva (la creencia de que las mujeres son los padres esenciales) pueden conducir a resultados negativos para la salud mental.

Si decide quedarse en casa con sus hijos, puede ser útil encontrar una comunidad de otros padres que se queden en casa con niños que tengan una edad similar a la suya. También puede buscar eventos en su biblioteca local o centro comunitario que puedan tener lugar durante el día.

Vea si hay cambios en el estilo de vida con los que su pareja puede ayudar para que pueda continuar descubriendo experiencias que lo mantengan próspero, riendo, aprendiendo y feliz. El hecho de que te quedes en casa no significa que tus hijos tengan que ser la única forma en que experimentes alegría.

El autocuidado también debe ser una prioridad. Si necesita tiempo a solas, hable con su cónyuge acerca de hacer que vigilen a los niños los fines de semana o las noches para que pueda hacer ejercicio, ir al gimnasio o salir un rato a solas o con amigos.

Si comienza a reconocer los síntomas de la depresión, exprese estas preocupaciones con su pareja o consulte a un profesional.