Visión general
No tendrá ganas de decir nada excepto "ay" después de morderse la lengua. Este problema común afecta principalmente a los niños, pero también puede afectar a los adultos. Si bien no hay estadísticas sobre cuántas personas se muerden la lengua, los expertos dicen que le sucede a todos de vez en cuando.
La mayoría de las veces, te muerdes la lengua accidentalmente mientras comes. Sin embargo, morderse la lengua también es común durante el sueño. Las convulsiones y cualquier afección que cause espasmos musculares faciales pueden provocar morderse la lengua por la noche.
Las personas que se muerden la lengua corren el riesgo de desarrollar úlceras, infecciones y una afección llamada "festoneado" en sus lenguas. Por lo tanto, es importante buscar tratamiento si descubre que se está mordiendo la lengua.
La lengua que muerde mientras duerme causa
Hay varias razones por las cuales puedes morderte la lengua mientras duermes. Cuando una persona se muerde la lengua durante el día, es muy probable que esté consciente. Sin embargo, es más probable que te muerdas la lengua inconscientemente por la noche. En la mayoría de los casos, una afección médica subyacente conduce a morderse la lengua durante el sueño.
Bruxismo
El bruxismo, o rechinar y apretar los dientes, es un problema de movimiento común que puede afectarlo durante el sueño. Con mayor frecuencia afecta los dientes y las mandíbulas, causando dolor, dolor y lesiones. Pero el bruxismo también puede hacer que una persona se muerda la lengua y las mejillas. Los médicos no están seguros exactamente de qué causa el bruxismo, pero creen que tiene algo que ver con soñar o tal vez despertarse durante el sueño.
Espasmos musculares faciales
Los espasmos faciales y musculares de la mandíbula pueden causar mordeduras de lengua durante la noche. Esta afección se observa con mayor frecuencia en niños, y a menudo hace que el mentón tiemble incontrolablemente durante el sueño.
Las personas que experimentan estos espasmos no pueden controlar sus músculos faciales y mandibulares durante el sueño, y a menudo se muerden la lengua. Esta condición también se llama "mioclono faciomandibular".
Uso ilícito de drogas
La MDMA, también conocida como "molly" y éxtasis, es una droga ilícita que causa euforia extrema. También parece causar bruxismo, que puede causar lesiones graves en los dientes, las mejillas y la lengua.
Si bien los expertos no están exactamente seguros de qué causa el bruxismo en las personas que han tomado MDMA, algunos piensan que la MDMA puede intensificar el deseo de morder o masticar. La investigación en ratas sugiere que la MDMA puede reducir la capacidad de mantener abiertas las mandíbulas.
enfermedad de Lyme
La enfermedad de Lyme no es una enfermedad muy bien entendida. Pero parece causar problemas con el sistema nervioso central y los reflejos corporales. Esto puede causar que te muerdas accidentalmente la lengua o las mejillas. Otros signos de la enfermedad de Lyme incluyen:
- sensibilidades anormales al calor y al frío
- fatiga
- habla arrastrada
- diarrea frecuente
- cambios en la visión
- dolor generalizado y hormigueo
Convulsiones nocturnas
Las convulsiones nocturnas son una causa común de morderse la lengua. Las personas con epilepsia pierden el control de sus cuerpos durante una convulsión. Esto puede hacer que se muerdan inconscientemente la lengua. Por lo general, las mordeduras ocurren en la punta y los lados de la lengua. Alrededor de 50 millones de personas en todo el mundo tienen epilepsia.
Trastorno del movimiento rítmico
El trastorno del movimiento rítmico ataca mientras una persona está somnolienta o dormida. Hace que una persona repita los movimientos del cuerpo una y otra vez. La mayoría de los niños se ven afectados por esta condición. Puede hacer que produzcan zumbidos, movimientos corporales como balancearse y golpearse la cabeza o rodar. Estos movimientos pueden ser rápidos y causar mordeduras de lengua.
Apnea del sueño
La apnea del sueño no causa mordedura de lengua, pero la mordedura de lengua es común en muchas personas con apnea del sueño. Esto se debe a que las personas con apnea del sueño a menudo tienen lenguas especialmente grandes o músculos en la boca que se relajan de manera anormal durante el sueño.
Los músculos relajados y una lengua grande pueden provocar morderse la lengua. Otros signos de apnea del sueño incluyen:
- ronquidos fuertes
- jadeando por aire durante el sueño
- dolor de cabeza por la mañana
- somnolencia diurna excesiva
Morderse la lengua mientras duerme los síntomas
No siempre es fácil determinar que te has mordido la lengua cuando duermes. Sin embargo, hay algunos signos que pueden facilitar la identificación de las mordeduras de lengua durante la noche. Éstos incluyen:
- sangrado de lengua
- enrojecimiento o hinchazón de la lengua
- dolor
- cortes o marcas en la lengua
- úlcera en la lengua
- bordes crudos y festoneados en la lengua
Tratamiento para morder la lengua
El tratamiento para morderse la lengua implica tratar la afección subyacente.
Aquellos que sufren de bruxismo del sueño o apnea del sueño pueden beneficiarse al usar un protector bucal por la noche. Hable con un dentista o médico sobre cuáles son los mejores para su condición. La apnea del sueño también se puede tratar con:
- pérdida de peso
- Dejar de fumar (esto puede ser difícil, pero un médico puede ayudarlo a encontrar un plan para dejar de fumar adecuado para usted)
- Máquina CPAP
- cirugía
Si el uso ilícito de drogas está causando que te muerdas la lengua mientras duermes, suspender el uso de la droga generalmente es suficiente para detener los síntomas. Si necesita ayuda para dejar los medicamentos o aún experimenta problemas de salud después de dejar de fumar, consulte a un médico.
Las convulsiones nocturnas causadas por la epilepsia se tratan mejor con medicamentos anticonvulsivos. Aquellos que experimentan espasmos musculares en la cara y la mandíbula por la noche también pueden beneficiarse de los medicamentos anticonvulsivos, según los investigadores.
La mayoría de los niños nacen del trastorno del movimiento rítmico. Sin embargo, si su hijo se lesionó durante el sueño, debe hablar con su pediatra.
Las personas con enfermedad de Lyme deben seguir el plan de tratamiento de su médico. Por lo general, esto implica una combinación de antibióticos y terapias de apoyo que ayudan a reducir los síntomas.
Las lesiones en la lengua generalmente sanan rápidamente sin ninguna intervención médica. Sin embargo, si nota una úlcera, enrojecimiento, sangrado excesivo, pus o laceraciones, debe buscar atención médica.
Lengua que muerde en la prevención del sueño
Si ha experimentado morderse la lengua durante el sueño en el pasado, hay algunas cosas que puede hacer para evitar que ocurra en el futuro.
Estudio del sueño
Como se mencionó anteriormente, para tratar las mordidas en la lengua, debe tratar cualquier afección subyacente que esté causando el problema. Pedirle a un médico que recomiende a un especialista que pueda hacer un estudio del sueño es una forma de llegar al fondo de su problema.
Esto implica pasar una o dos noches en una instalación para dormir. Allí, un experto en sueño registrará algunas de las funciones de su cuerpo con electrodos y monitores.
Las grabaciones de su actividad de ondas cerebrales, movimiento ocular, tono muscular, ritmo cardíaco y frecuencia respiratoria pueden ayudar a su médico a determinar qué le está causando morderse la lengua. Luego pueden recomendar un tratamiento que sea apropiado para usted.
Protector bucal
Para muchas personas que se muerden la lengua, usar un protector bucal puede prevenir futuras lesiones. Debido a que la boca de cada persona es diferente, hable con un dentista o médico sobre qué tipo de protector bucal es mejor para usted. Es posible que desee obtener un protector bucal personalizado que se ajuste perfectamente a sus dientes. O bien, puede optar por comprar una versión menos costosa y no personalizada.
Reduce el estres
Una de las principales causas del bruxismo nocturno que conduce a morderse la lengua es el estrés. Para reducir el riesgo de morderse la lengua, debe concentrarse en reducir el estrés durante el día. Si te sientes menos tranquilo de lo que te gustaría, prueba algunas técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga.
No uses drogas ilegales
Evite las drogas ilícitas, incluida la MDMA, que aumentan su riesgo de bruxismo. Cuanto mayor sea la dosis y la frecuencia de su uso de MDMA, es más probable que experimente los efectos secundarios negativos.
Medicamentos
Si está tomando medicamentos anticonvulsivos, asegurarse de tomar sus medicamentos según lo recetado puede ayudar a prevenir las convulsiones y morderse la lengua. Si descubre que aún experimenta convulsiones o mordidas en la lengua mientras toma medicamentos, hable con su médico acerca de ajustar su dosis.
Para llevar
Todos se muerden la lengua de vez en cuando. Sin embargo, aquellos que se muerden la lengua con frecuencia durante el sueño a menudo tienen afecciones médicas subyacentes que deben tratarse para reducir los síntomas. El tratamiento de morderse la lengua implica abordar cualquier condición existente, como la apnea del sueño y la epilepsia.
Si no está seguro de qué es lo que le está mordiendo la lengua, puede ser útil participar en un estudio del sueño. Hable con un médico sobre cómo obtener uno y cómo puede beneficiar su sueño.
