¿Qué causa una lengua negra?
Si bien siempre es alarmante verlo, una lengua negra generalmente no es un signo de nada grave. También puede notar que su lengua se ve un poco peluda. Pero tenga la seguridad, esos no son pelos. Ambos son signos de una afección temporal que a veces se llama "lengua negra y peluda".
Siga leyendo para obtener más información sobre por qué sucede esto y cómo puede tratarlo.
¿Por que sucede?
Su lengua está cubierta de cientos de pequeñas protuberancias llamadas papilas. Por lo general, no los notas mucho. Pero cuando las células muertas de la piel comienzan a acumularse en sus puntas, comienzan a verse más largas.
Estas papilas largas se manchan fácilmente por bacterias y otras sustancias, lo que le da a su lengua una apariencia negra y peluda.
Los expertos no están seguros de por qué la lengua a veces deja de arrojar células muertas de la piel, pero puede estar relacionado con:
- Mala higiene bucal. Es más probable que las células muertas de la piel se acumulen en la lengua si no se cepilla regularmente los dientes y la lengua ni se enjuaga la boca.
- Baja producción de saliva. La saliva te ayuda a tragar las células muertas de la piel. Cuando no produce suficiente saliva, estas células muertas de la piel pueden quedarse en su lengua.
- Dieta líquida. Comer alimentos sólidos ayuda a eliminar las células muertas de la lengua. Si sigue una dieta líquida, esto no sucede.
- Efectos secundarios de la medicación. Algunos medicamentos tienen la boca seca como efecto secundario, lo que facilita la acumulación de células de la piel en las papilas.
¿Por qué es negro?
Cuando tiene una acumulación de células muertas en la lengua, las bacterias y otras sustancias pueden quedar atrapadas en ellas. Esto puede hacer que su lengua se vea marrón oscura o negra.
Los factores contribuyentes incluyen:
- Antibióticos Los antibióticos matan las bacterias buenas y malas en su cuerpo. Esto puede afectar el delicado equilibrio de bacterias en la boca, permitiendo que prosperen ciertas levaduras y bacterias.
- Tabaco. Ya sea que esté fumando o masticando, el tabaco es uno de los mayores factores de riesgo para la lengua negra. El tabaco mancha muy fácilmente las papilas alargadas en la lengua.
- Beber café o té. El café y el té también pueden manchar fácilmente las papilas alargadas, especialmente si bebes muchas de ellas.
- Algunos enjuagues bucales. Ciertos enjuagues bucales fuertes que contienen agentes oxidantes, como el peróxido, pueden afectar el equilibrio de bacterias en la boca.
- Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). El subsalicilato de bismuto es un ingrediente común en algunos medicamentos gastrointestinales de venta libre. Cuando reacciona con rastros de azufre en la boca, puede manchar la lengua y hacer que se vea negra.
Como es tratado?
Una lengua negra generalmente no requiere mucho tratamiento. En la mayoría de los casos, cepillarse la lengua regularmente con un cepillo de dientes debería ayudar a eliminar las células muertas y las manchas en unos pocos días.
Si sospecha que un medicamento o una dieta líquida recetada le está causando la lengua negra, haga una cita con su médico. Es posible que puedan ajustar su dosis o recetar un medicamento antimicótico o antibacteriano para ayudar a controlar la levadura o las bacterias en la boca.
Un medicamento retinoide también puede ayudar a aumentar el recambio celular en la lengua.
Para las papilas alargadas obstinadas, un médico puede eliminarlas mediante la quema con láser de dióxido de carbono o la electrodesecación, que simultáneamente corta y sella las papilas.
Sin embargo, usted puede encargarse de la afección usted mismo:
- Cepilla tu lengua. Con un cepillo de dientes suave, cepille suavemente la lengua dos veces al día para ayudar a eliminar manualmente las células muertas y las bacterias.
- Usa un raspador de lengua. Usar un raspador de lengua cada vez que te cepillas los dientes ayudará a evitar que las células de la piel se acumulen en tus papilas. Puedes comprar uno en Amazon.
- Cepille después de comer. Cepillarse los dientes y la lengua después de cada comida ayudará a evitar que los restos de comida y las bacterias queden atrapados en las papilas.
- Cepille después de beber. Cepillarse los dientes después de beber café, té y alcohol ayudará a prevenir las manchas.
- Deja de usar productos de tabaco. Dejar de fumar o masticar tabaco es lo mejor que puede hacer por usted y su lengua. Si no puede dejar de fumar, lávese los dientes y la lengua cada vez que use tabaco o aproximadamente cada dos horas.
- Use hilo dental antes de acostarse. Usar hilo dental al menos una vez al día evitará que se acumulen restos de comida y placa en la boca.
- Programar una limpieza. Obtener una limpieza en el consultorio de su dentista lo ayudará a mantener una buena salud bucal.
- Beber abundante agua. Esto ayudará a mantener la boca hidratada, lo que le permite tragar las células muertas de la piel. ¿No está seguro de cuánto debería beber? Descubrir.
- Goma de masticar. Masticar un chicle sin azúcar, o un chicle diseñado para personas con boca seca, te ayudará a producir más saliva para eliminar las células muertas de la piel. Mientras mastica, el chicle también ayuda a desalojar las células de la piel atrapadas.
- Come una dieta saludable. Una dieta llena de frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales lo ayudará a mantener un equilibrio saludable de bacterias en la boca.
¿Cuál es la perspectiva?
Tener una lengua negra es inofensivo y temporal. Con algunos cambios en el estilo de vida, debería ver una mejora rápida.
Si aún nota un color negro después de una o dos semanas, haga una cita con un médico. Es posible que deba ajustar la dosis de su medicamento o que le extraigan las papilas alargadas.
