La placa es una película adhesiva que se forma en los dientes todos los días: ya sabes, esa capa resbaladiza / borrosa que sientes cuando te levantas por primera vez.
Los científicos llaman a la placa una "biopelícula" porque en realidad es una comunidad de microbios vivos rodeados por una capa de polímero pegajoso. El revestimiento adhesivo ayuda a los microbios a adherirse a las superficies de la boca para que puedan convertirse en microcolonias prósperas.
La diferencia entre placa y sarro
Cuando la placa no se elimina regularmente, puede acumular minerales de su saliva y endurecerse en una sustancia blanquecina o amarilla llamada sarro.
El sarro se acumula a lo largo de la línea de las encías en los frentes y la parte posterior de los dientes. Aunque un hilo dental atento puede desalojar la acumulación de sarro, es probable que deba visitar a un dentista para deshacerse de todo.
¿Qué causa la placa?
Tu boca es un ecosistema próspero. Las bacterias y otros organismos entran cuando comes, bebes y respiras. La mayoría de las veces, se mantiene un delicado equilibrio en su ecosistema oral, pero pueden surgir problemas cuando ciertas cepas de bacterias se vuelven excesivas.
Cuando comes carbohidratos y alimentos y bebidas azucarados, las bacterias se alimentan de los azúcares y producen ácidos en el proceso. Esos ácidos pueden causar problemas como caries, gingivitis y otras formas de caries.
La caries dental de la placa incluso puede ocurrir debajo de las encías donde no se puede ver, carcomiendo el soporte para los dientes.
¿Cómo se diagnostica la placa?
La mayoría de las veces, la placa es incolora o de color amarillo pálido. Un dentista puede detectar placa en sus dientes usando un espejo pequeño durante un examen oral.
¿Cuál es el tratamiento para la placa?
Puede quitar la placa cepillándose y usando hilo dental regularmente con un cepillo de cerdas suaves. Algunos dentistas recomiendan cepillos de dientes eléctricos porque se cree que son más efectivos para eliminar la placa.
Una revisión de estudios de 2019 mostró que usar una pasta de dientes que contenga bicarbonato de sodio es una buena manera de deshacerse de la placa.
La placa que se ha endurecido hasta convertirse en sarro deberá ser eliminada por un profesional dental. Su dentista o higienista oral puede eliminarlo cuando tiene un chequeo dental y una limpieza regulares. Debido a que el sarro puede acumularse en lugares de difícil acceso, es realmente importante visitar a un dentista dos veces al año para mantenerlo bajo control.
Como prevenir la placa
Practica una buena higiene bucal
Para evitar que las bacterias en la placa dañen sus dientes y encías, lo más importante que puede hacer es limpiar sus dientes todos los días. Cepillarse los dientes dos veces al día, y cepillarse después de comer alimentos azucarados. La Asociación Dental Americana recomienda que se cepille los dientes dos veces al día durante dos minutos.
Para aprender una técnica efectiva para eliminar la placa mientras te cepillas, prueba el método recomendado aquí:
También es muy importante usar hilo dental todos los días, ya que se puede formar placa en los espacios reducidos entre los dientes. Y una parte vital de la buena salud bucal es visitar a su dentista regularmente para limpiezas y chequeos.
¡Silbido
Para llegar a las bacterias entre los dientes, considere un producto de enjuague bucal cuando enjuague y use hilo dental. En una revisión de 2016 de la literatura médica, los investigadores concluyeron que cuando se usan enjuagues bucales junto con cepillado y uso de hilo dental, hay una reducción significativa en la placa y la gingivitis.
Los enjuagues bucales tienen muchos ingredientes activos diferentes: se han estudiado enjuagues bucales con clorhexidina (CHX), probióticos, herbales y aceites esenciales.
CHX está disponible solo con receta. Si bien es eficaz para reducir la acumulación de placa y la salud general de las encías, puede manchar los dientes, aumentar la acumulación de sarro y cambiar el sabor de los alimentos.
Si desea un enjuague que no cause manchas u otros efectos secundarios, puede considerar un enjuague a base de hierbas o probióticos. Un estudio de 2016 mostró que ambos tipos mejoran significativamente los niveles de placa sin la tinción que puede ocurrir con un enjuague con CHX.
Algunos estudios también han encontrado que los productos de enjuague que contienen aceites esenciales producen menos acumulación de placa que el cepillado y el uso de hilo dental solo. Listerine Cool Mint, por ejemplo, contiene pequeñas cantidades de mentol, tomillo, gaulteria y aceites de eucalipto, y una revisión de estudios de 2017 encontró que reduce la placa y la gingivitis.
Arándanos, alguien?
Hable con su dentista sobre la inclusión de productos de arándano en su dieta. Los estudios de laboratorio han demostrado que los polifenoles en los arándanos son disuasivos efectivos para dos de las bacterias de la boca con mayor probabilidad de provocar caries: Streptococcus mutans y Streptococcus sobrinus.
Es importante tener en cuenta que si bien estos resultados son prometedores, tuvieron lugar en un laboratorio, por lo que los efectos de los arándanos en la placa en la boca humana aún no se han confirmado.
Perspectivas para el manejo de la placa
Se forma placa en la boca todas las noches mientras duerme y durante el día mientras come y bebe. Si practica una buena higiene bucal, limita las comidas y bebidas azucaradas y visita a su dentista dos veces al año para que le eliminen completamente la placa, puede mantener su crecimiento manejable.
Sin limpiezas regulares, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro, o puede causar caries, caries y enfermedades de las encías. La inflamación en la boca puede conducir a otros problemas de salud, por lo que es una buena idea estar al tanto de la placa con buenos hábitos dentales y visitas regulares al dentista.
La comida para llevar
La placa es una película adhesiva que se forma en los dientes mientras duermes y te mueves a lo largo del día. Se compone de varias cepas de bacterias más una capa adhesiva.
Las bacterias en la placa se alimentan de carbohidratos y azúcares, produciendo ácido a medida que metabolizan los azúcares. Los ácidos pueden dañar el esmalte y las raíces de los dientes, provocando enfermedades de las encías y caries.
La buena noticia es que con un cepillado minucioso, uso de hilo dental, enjuague con enjuague bucal y viajes semestrales al dentista, debe poder mantener el crecimiento de la placa al mínimo y mantener la salud de su boca.
