¿El agua de arroz es buena para la piel?
Durante mucho tiempo se pensó que el agua de arroz, el agua que queda después de cocinar arroz, promueve un cabello más fuerte y más hermoso. El uso más antiguo conocido fue hace más de 1,000 años en Japón.
Hoy, el agua de arroz también está ganando popularidad como tratamiento para la piel. Se dice que calma y tonifica tu piel, e incluso mejora las diferentes condiciones de la piel. Aún más atractivo, el agua de arroz es algo que puede hacer de manera fácil y económica en casa.
El agua de arroz contiene sustancias que ayudan a proteger y reparar su piel. A pesar de algunos beneficios reales, hay muchas afirmaciones al respecto que la ciencia no ha demostrado completamente.
Beneficios del agua de arroz para la piel
Agua de arroz para aclarar la piel
Muchos sitios web recomiendan usar agua de arroz para aclarar la piel o reducir las manchas oscuras. De hecho, muchos productos comerciales, incluidos jabones, tónicos y cremas, contienen agua de arroz.
Algunas personas juran por los poderes para aclarar la piel del agua de arroz. Si bien se sabe que algunos de los químicos que contiene aclaran el pigmento, no existe evidencia de cuán efectivo sea.
Agua de arroz para la cara
Un estudio de 2013 mostró que el vino de arroz (agua de arroz fermentado) puede ayudar a mejorar el daño de la piel por el sol. El vino de arroz aumenta el colágeno en la piel, lo que mantiene su piel flexible y ayuda a prevenir las arrugas. El vino de arroz también parece tener propiedades naturales de protección solar.
Otros estudios muestran una fuerte evidencia de los beneficios antienvejecimiento del agua de arroz fermentado debido a sus propiedades antioxidantes.
Piel seca
Se sabe que el agua de arroz ayuda con la irritación de la piel causada por el laurel sulfato de sodio (SLS), un ingrediente que se encuentra en muchos productos de cuidado personal. La evidencia anecdótica ha demostrado que el uso de agua de arroz dos veces al día ayuda a la piel que se ha secado y dañado por SLS.
Cabello dañado
El cabello blanqueado puede ser ayudado por el inositol, un químico en el agua de arroz. Ayuda a reparar el cabello dañado de adentro hacia afuera, incluidas las puntas abiertas.
Trastornos digestivos
Algunas personas recomiendan beber agua de arroz si tiene intoxicación alimentaria o un virus estomacal. Si bien hay pruebas sólidas de que el arroz ayuda a la diarrea, a menudo contiene trazas de arsénico. Beber mucha agua de arroz con una concentración de arsénico puede provocar cánceres, enfermedades vasculares, hipertensión, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
Eccema, acné, erupciones e inflamación
Muchas personas afirman que la aplicación tópica de agua de arroz puede calmar la piel, eliminar las imperfecciones causadas por afecciones de la piel como el eccema y ayudarla a sanar. Según lo que sabemos sobre las propiedades del agua de arroz, hay razones para pensar que algunas de estas afirmaciones son ciertas. Sin embargo, todavía falta evidencia sólida.
Problemas oculares
Algunos dicen que beber agua de arroz o comer ciertos tipos de arroz puede ayudar a solucionar problemas oculares como la degeneración macular, que generalmente afecta a las personas mayores y puede provocar ceguera. Hasta ahora, esa afirmación no ha sido probada, sin embargo.
Protección contra daños solares
Se ha demostrado que los productos químicos contenidos en el arroz ayudan a proteger la piel contra los rayos del sol. Un estudio de 2016 mostró que era un protector solar efectivo cuando se combinaba con otros extractos de plantas.
Cómo usar agua de arroz en la cara
Hay varias formas diferentes de preparar agua de arroz. Todos requieren un enjuague completo del arroz antes de trabajar con él. La mayoría dice que el tipo de arroz que usas no importa.
Agua de arroz hirviendo
Enjuague bien el arroz y escúrralo. Use aproximadamente cuatro veces más agua que el arroz. Revuelva el arroz y el agua juntos y hierva. Retirar del fuego. Tome una cuchara y presione el arroz para liberar los productos químicos útiles, cuele el arroz con un tamiz y refrigere el agua en un recipiente hermético hasta por una semana. Diluir con agua corriente antes de usar.
Remojar el agua de arroz
También puedes hacer agua de arroz remojando el arroz en agua. Siga el mismo proceso que el anterior, pero en lugar de hervir el arroz y el agua, déjelo en remojo durante al menos 30 minutos antes de presionar el arroz y colarlo por el tamiz. Finalmente, refrigera el agua de arroz.
Agua de arroz fermentado
Para hacer agua de arroz fermentado, use el mismo proceso para remojar el arroz. Luego, en lugar de refrigerar el agua (después de presionar y colar el arroz), déjelo en un frasco a temperatura ambiente durante uno o dos días. Cuando el recipiente comience a tener un olor agrio, póngalo en el refrigerador. Diluir con agua corriente antes de usar.
Usos para el agua de arroz
El agua de arroz se puede aplicar directamente sobre la piel o el cabello. Puede experimentar agregando fragancias u otros ingredientes naturales para personalizarlo. Primero debe diluir con agua corriente si la hierve o la fermenta.
Enjuague de cabello
Intente agregar un poco de aceite esencial para darle a su agua de arroz casera un aroma agradable. Aplique el agua de arroz a su cabello desde las raíces hasta las puntas y deje actuar durante al menos 10 minutos. Enjuagar.
Champú
Para hacer el champú, agregue un poco de jabón de castilla líquido al agua de arroz fermentado, además de su elección de aloe, té de manzanilla o una pequeña cantidad de aceite esencial.
Limpiador facial y tónico
Ponga una pequeña cantidad de agua de arroz en una bola de algodón y alise suavemente sobre la cara y el cuello como tóner. Para limpiarlo, masajea tu piel. Enjuague si lo desea. También puede hacer una máscara facial con una gruesa hoja de papel de seda.
Baño remojo
Ralle un poco de jabón de barra natural y agréguelo, junto con un poco de vitamina E, al agua de arroz para un baño relajante.
Exfoliación corporal
Agregue un poco de sal marina, un poco de aceite esencial y cítricos para hacer un exfoliante natural. Frotar y enjuagar.
Protector solar
La compra de protectores solares que contienen extractos de agua de arroz puede mejorar la protección contra los rayos solares. Los protectores solares que contenían extractos de salvado de arroz, junto con otros extractos de plantas, mostraron una mejor protección contra los rayos UVA / UVB.
Para llevar
El agua de arroz es muy popular en este momento. Si bien no todas las afirmaciones sobre cómo puede ayudar a su piel y cabello están comprobadas, hay evidencia de que ayuda a ciertos tipos de problemas de la piel, como el daño solar y el envejecimiento natural. También repara el cabello dañado.
Si bien no se recomienda beber mucha agua de arroz debido a su posible contenido de arsénico, aplicarlo en la piel y el cabello puede traer beneficios positivos. Hable primero con un dermatólogo antes de comenzar cualquier régimen de la piel.
