Gracias a sus legendarios masajes, los días de spa son conocidos por sus experiencias relajantes y brillantes. No solo te sientes como un charco de calma después, sino que si recibes un masaje facial, tu piel probablemente esté rejuvenecida y radiante.
No tiene que esperar el fin de semana para obtener esos mismos beneficios. Un masaje facial en el hogar puede funcionar bastante bien para deshacerse de la hinchazón y dejarlo enrojecido y vivo. Además, también es un excelente para aliviar el estrés y elevar el estado de ánimo.
Elegimos los cinco mejores videos de Internet que cubrían el arte de los masajes faciales de bricolaje. Recuerde, no importa qué masaje elija, tenga en cuenta que no es la respuesta a todas sus preocupaciones sobre la piel. Una revisión de 2014 encontró que los masajes faciales son positivos y prometedores, pero aún deben estudiarse con más personas para llegar a una conclusión significativa.
Pero el objetivo de los masajes faciales es menos sobre la ciencia y más sobre ti. Escúchanos: estos masajes faciales son reconfortantes para la FA.
1. Para principiantes, averigua qué aceites quieres usar
Si eres completamente nuevo en el masaje facial, el video de Abigail James es un excelente lugar para comenzar. Ella da consejos sobre cómo elegir y aplicar los mejores aceites de masaje (recomienda aceites de origen vegetal sin sintéticos), así como cómo realizar el masaje usted mismo.
2. Agregue una herramienta para hacer volar 5 minutos
Jade Rolling ha sido una práctica común en China durante siglos y recientemente se ha vuelto más común en otros países. Y por una buena razón: un estudio de 2018 encontró que hay un aumento del flujo sanguíneo en la piel 10 minutos después de un masaje facial de cinco minutos. Esto puede ayudar a que ingresen más nutrientes en la piel.
Este video de Gothamista le enseñará cómo obtener los beneficios del masaje facial además de los beneficios adicionales del jade roll para que pueda asegurarse de que los sueros penetren en su piel.
3. No olvides el área de tu cuello y pecho
Haga que la sangre fluya a esas áreas para aliviar cualquier tensión. Este video de Learn How to Massage también extiende el masaje facial al cuello y la parte superior del pecho. Y eso es una ventaja: el cuello y el pecho, que están igualmente expuestos a los rayos UV del sol, a menudo son áreas descuidadas del cuidado de la piel. Además, la relajante música de fondo te hará sentir relajado antes de comenzar a practicar en ti mismo.
4. Hazlo un ritual para la relajación
Este video relajante e informativo de oxfordjasmine te enseñará cómo darte masajes faciales tipo spa para un drenaje de calidad. Se enfoca específicamente en los puntos de presión para ayudar a liberar la tensión en la frente y alrededor de los ojos. Es un tutorial ideal para aquellos que quieren sentirse vigorizados a primera hora de la mañana.
5. Para los expertos, use una crema reafirmante para ayudar a suavizar las arrugas
Shiseido es una marca principal para el cuidado de la piel japonesa, por lo que no es sorprendente que su video rápido brinde una introducción profesional sobre cómo masajear su piel con su máscara reafirmante (puede usar cualquier crema hidratante). Josephine Wong te enseña específicamente cómo limpiar tu piel mientras suavizas las arrugas alrededor de tu frente, ojos, mentón y mandíbula.
No tiene que realizar estos masajes faciales exactamente como lo indican los videos. La idea es desarrollar una rutina cómoda que se adapte y te calme. Y los beneficios de un masaje facial, especialmente si se realiza mientras se limpia la cara, podrían hacer maravillas para destapar y purgar los poros.
Si encuentra cinco minutos de masaje facial aburrido y lento, hágalo en un minuto. También puede hacer que el masaje sea parte de su rutina de limpieza o hacerlo mientras está en la ducha.
Emily Gadd es escritora y editora y vive en San Francisco. Pasa su tiempo libre escuchando música, viendo películas, desperdiciando su vida en Internet e yendo a conciertos.
