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Se cree que las bayas del árbol de la palma enana americana influyen en los niveles de andrógenos en su cuerpo. Funcionan bloqueando la conversión de testosterona en dihidrotestosterona (DHT), su forma más potente.
Esto podría hacer que la palma enana americana sea potencialmente útil para afecciones que pueden empeorar con los andrógenos, como el acné hormonal.
Sobre saw palmetto
La palma enana americana es una pequeña palmera que crece principalmente en Florida y otras partes del sureste de los Estados Unidos. El nombre de su especie es Serenoa repens.
La palma enana americana se ha utilizado, principalmente en Europa, para tratar la disfunción urinaria causada por hiperplasia prostática benigna (próstata agrandada) en hombres. También se usa para tratar la alopecia androgénica (calvicie de patrón masculino).
Los efectos antiandrogénicos de la palma enana americana también pueden hacer que sea un tratamiento efectivo para algunas personas que tienen acné hormonal.
Beneficios de la palma enana americana
Reduce la piel grasa al reducir los niveles de andrógenos
Las condiciones médicas como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS) pueden aumentar los niveles de andrógenos, causando acné y piel grasa. Dado que los andrógenos estimulan la producción de sebo, una secreción aceitosa que hace que la piel sea propensa al acné, la palma enana americana puede ser útil para romper este ciclo.
Un pequeño estudio realizado en 2007 con 20 personas con piel facial grasa y mixta descubrió que un extracto tópico hecho de palma enana americana, semillas de sésamo y aceite de argán ayudó a reducir los niveles de sebo en la gran mayoría de los participantes del estudio.
También puede ser útil para reducir el acné causado por las fluctuaciones hormonales asociadas con la menstruación y la menopausia.
Nutre la piel con ácidos grasos esenciales
La palma enana americana contiene varios ácidos grasos esenciales, que incluyen:
- laurate
- Palmitato
- oleato
- linoleato
Los ácidos grasos esenciales pueden ayudar a mantener la piel nutrida e hidratada. También ayudan a reducir la irritación de la piel. Los ácidos grasos esenciales en la palma enana americana pueden hacerlo beneficioso para varios tipos de piel, incluida la piel grasa y propensa al acné.
Se desconoce su efectividad
No hay datos científicos que demuestren la capacidad de saw palmetto para reducir o eliminar el acné. La evidencia anecdótica al respecto también es mixta.
Algunas personas informan que tomar suplementos de saw palmetto ayuda a su acné, y otras indican que saw palmetto no es útil o empeora su condición.
Cómo usarlo para el acné
Hay varias formas de usar la palma enana americana para el acné:
- Coma bayas de palma enana americana.
- Tome suplementos nutricionales, que vienen en forma de cápsulas, tintura o en polvo.
- Mezcle el aceite esencial de saw palmetto con un aceite portador y aplique sobre la piel.
- Compre lociones, cremas o toners que contengan saw palmetto como ingrediente.
No hay recomendaciones de dosificación específicas para la palma enana americana. Si toma suplementos, siga las instrucciones en la etiqueta. Si decide probarlo por vía tópica, primero haga una prueba de parche en un área pequeña, como en la parte interna de su brazo, para ver cómo reacciona su piel.
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Efectos secundarios de la palma enana americana
La palma enana americana generalmente es bien tolerada por la mayoría de las personas que la usan, y no está asociada con ningún efecto secundario grave. Sin embargo, puede tener algunos efectos secundarios leves al tomarlo por vía oral. Éstos incluyen:
- dolor de estómago
- Diarrea
- náusea
- dolor de cabeza
- moretones con facilidad
- fatiga
- reducción en el deseo sexual
- rinitis
- problemas hepáticos que pueden aparecer como ictericia o heces de color arcilla
Antes de tomar saw palmetto o cualquier suplemento nutricional, consulte con su médico o farmacéutico. Hágales saber acerca de todos los medicamentos y suplementos de venta libre y los medicamentos que usa actualmente. Es posible tener una reacción alérgica a la palma enana americana.
La palma enana americana y las interacciones medicamentosas
La palma enana americana puede aumentar su riesgo de sangrado si toma otros medicamentos, como warfarina (Coumadin), clopidogrel (Plavix) o aspirina.
La palma enana americana puede hacer que las píldoras anticonceptivas o los DIU hormonales sean menos efectivos. Su médico puede sugerirle que use un método anticonceptivo de respaldo, como condones, mientras toma suplementos de saw palmetto.
Si está embarazada o amamantando, no use saw palmetto. Los niños menores de 12 años no deben usar la palma enana americana. Puede que no sea el mejor tratamiento para el acné en adolescentes, así que asegúrese de hablar con su médico acerca del uso de la palma enana americana para el acné si es menor de 18 años.
La comida para llevar
No hay datos concluyentes que relacionen la palma enana americana con una mejora en el acné. Pero muchas personas creen que tomar suplementos de saw palmetto o usarlo tópicamente puede ayudar a reducir los brotes.
La palma enana americana se considera un suplemento seguro para la mayoría de los adultos. Sin embargo, si decide que desea probar saw palmetto para el acné, consulte primero con un médico o farmacéutico.
