La endometriosis es un trastorno que afecta el sistema reproductivo. Hace que el tejido endometrial crezca fuera del útero.
La endometriosis puede extenderse fuera del área pélvica, pero generalmente ocurre en:
- superficie externa del útero
- ovarios
- trompas de Falopio
- tejidos que sostienen el útero en su lugar
Los síntomas pueden variar desde irritación leve hasta dolor pélvico intenso. No hay cura para la afección, pero el tratamiento puede ayudar a controlar los síntomas.
Los tratamientos tradicionales incluyen medicamentos para el dolor, terapia hormonal y medicamentos que bloquean la producción de estrógenos. Si está buscando tratamientos alternativos, es posible que haya escuchado que ciertas hierbas pueden ser un tratamiento efectivo.
Siga leyendo para conocer los tratamientos herbales populares para la endometriosis y lo que dice la investigación más reciente.
Endometriosis remedios de hierbas y especias
Los defensores de la curación natural sugieren que los remedios herbales pueden ayudar a tratar los síntomas de la endometriosis. Algunas de sus afirmaciones están respaldadas por investigaciones clínicas.
Curcumina
La curcumina es el ingrediente activo principal en la cúrcuma.
Es conocido por tener propiedades antiinflamatorias, lo que se confirmó en una revisión de 2009.
Un estudio de 2013 sugirió que la curcumina puede ayudar con la endometriosis al reducir la producción de estradiol. Un estudio de 2015 sugirió que la curcumina puede suprimir la migración de tejido del revestimiento del útero.
Además, una revisión de 2018 discutió los mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes y otros que podrían reducir los síntomas de la endometriosis.
Manzanilla
Según un estudio de 2014, la manzanilla puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Algunos curanderos naturales sugieren que beber té de manzanilla puede ayudar con los síntomas de la endometriosis.
Un estudio de 2018 mostró que la crisina, un compuesto que se encuentra en la manzanilla, suprimió el crecimiento de las células endometriales.
Menta
Según una revisión de 2006, la menta tiene propiedades antioxidantes. Un estudio de 2013 concluyó que los suplementos antioxidantes pueden reducir el dolor pélvico de la endometriosis.
Un estudio de 2016 mostró que la menta puede reducir la gravedad del dolor de los calambres menstruales.
Lavanda
Un estudio de 2012 indicó que las mujeres redujeron los calambres menstruales al usar aceite de lavanda diluido en el masaje de aromaterapia. La lavanda podría ayudar con los calambres menstruales severos provocados por la endometriosis.
Otro estudio de 2015 encontró que el masaje con aceite de lavanda fue efectivo para disminuir el dolor en los períodos.
Jengibre
Un estudio de 2014 y una revisión de 2016 encontraron que el jengibre puede reducir el dolor relacionado con la menstruación. Esto sugiere que el jengibre podría tener un efecto similar sobre el dolor asociado con la endometriosis.
Canela, clavo, rosa y lavanda
Un estudio de 2013 probó una mezcla de aceites esenciales de canela, clavo, rosa y lavanda en una base de aceite de almendras. El estudio encontró que era efectivo para reducir el dolor y el sangrado menstrual cuando se usaba en el masaje de aromaterapia.
Los defensores de la curación natural sugieren que la misma mezcla puede tener resultados similares para la endometriosis. Se necesitan más estudios sobre mezclas de hierbas y aceites esenciales, pero hay poco riesgo si se usan correctamente.
Ashwagandha
Una revisión de 2014 encontró que las reducciones clínicamente significativas en el estrés resultaron del tratamiento con la hierba ashwagandha.
Un estudio de 2006 encontró que las mujeres con endometriosis avanzada tenían niveles significativamente más altos de cortisol, una hormona involucrada en la respuesta al estrés.
Estos estudios indican un papel potencial para la ashwagandha en la reducción del estrés para mujeres con endometriosis.
Dieta para endometriosis
Hable con su médico sobre los cambios en su dieta que podrían afectar sus síntomas de endometriosis. Pueden recomendar algunos de estos cambios:
- Aumente su consumo de grasas omega-3. Un estudio en animales de 2014 descubrió que tener una alta proporción de grasas omega-3 a omega-6 puede ayudar a reducir la inflamación en las lesiones similares a la endometriosis.
- Reduzca su consumo de grasas trans. Un estudio de 2010 encontró un aumento del 48 por ciento en el riesgo de endometriosis en mujeres que consumen grandes cantidades de grasas trans.
- Aumenta tu ingesta de antioxidantes. Un estudio de 2013 encontró que los suplementos antioxidantes pueden reducir el dolor pélvico crónico relacionado con la endometriosis.
- Prueba una dieta antiinflamatoria. Una revisión de 2018 encontró que una dieta antiinflamatoria puede ayudar a reducir los síntomas de la endometriosis.
- Evite el azúcar y los alimentos procesados. Elija frutas y verduras naturales. Toma más ácidos grasos omega-3. Evita las grasas artificiales. Coma carbohidratos que no sean altamente procesados, como el pan blanco.
Síntomas de endometriosis
El dolor en el área pélvica es el síntoma principal de la endometriosis. Este dolor a menudo acompaña los períodos menstruales. Otros síntomas comunes incluyen:
- sangrado entre períodos
- sangrado excesivo durante los períodos
- dolor al orinar o al defecar
- dolor durante el coito
- molestias digestivas, como hinchazón y náuseas
- fatiga
Tratamiento tradicional para la endometriosis
Su médico generalmente tratará su endometriosis con medicamentos o cirugía. Su recomendación generalmente depende de la gravedad de sus síntomas y de si el embarazo forma parte o no de sus planes futuros.
La medicación puede incluir:
- medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve)
- terapia hormonal, como la terapia de progestina, inhibidores de aromatasa o Gn-RH (hormona liberadora de gonadotropina)
La cirugía puede incluir:
- Cirugía para eliminar los crecimientos de endometriosis, típicamente laparoscópicamente
- cirugía más agresiva, que incluye histerectomía (extirpación del útero) y ooforectomía (extirpación de los ovarios)
Para llevar
Si está buscando alivio de los síntomas de la endometriosis, hable con su médico sobre las alternativas. Pregunte sobre los cambios en la dieta y la suplementación con hierbas y especias como:
- ashwagandha
- manzanilla
- curcumina
- jengibre
- lavanda
- menta
Su médico puede tener recomendaciones importantes, incluida información sobre la interacción potencial con otros medicamentos y suplementos que está tomando actualmente.
