Es posible que haya oído hablar de poner cebolla en los calcetines como remedio para los resfriados y otras enfermedades. Otro remedio popular que actualmente es popular es poner papa cruda en tus calcetines.
Las papas tienen muchos beneficios para la salud y están llenas de nutrientes. Incluso beber jugo de papa cruda puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico. ¿Pero pueden las papas curar un resfriado u otras dolencias si las pones en tus calcetines?
No Las papas en los calcetines no pueden curar un resfriado u otras dolencias, como tos, secreción nasal o infecciones de los senos nasales.
Sigue leyendo para obtener más información sobre este remedio anecdótico y cómo puedes usar mejor las papas.
Orígenes del remedio popular
No se sabe de dónde vino este remedio. Puede haber venido de finales de la Edad Media cuando la peste bubónica golpeó partes de Europa. En ese momento, la mayoría de las personas no eran conscientes de los virus y las bacterias y de cómo causaban la enfermedad.
La afirmación es que poner papas crudas en rodajas contra la parte inferior de sus pies, y usar calcetines para mantenerlas en su lugar, puede ayudar a curar los síntomas del resfriado y la gripe, como tos, secreción nasal, congestión y fiebre.
La razón por la cual las papas (y las cebollas) se ponen contra los pies puede provenir de una terapia en la medicina tradicional china llamada reflexología. En esta ciencia de la curación, se piensa que las plantas de los pies tienen puntos de acceso a diferentes partes del cuerpo. Según la reflexología, tratar los pies ayuda a tratar el cuerpo.
¿Funciona?
Hay muchas personas que han probado el remedio para la papa y dicen que eliminó sus síntomas de resfriado o gripe. Sin embargo, no hay evidencia clínica que demuestre que este remedio popular funcione.
La Dra. Ruth MacDonald, experta en nutrición de la Universidad Estatal de Iowa, confirma que las papas en sus calcetines no pueden curar un resfriado ni ningún tipo de enfermedad. Del mismo modo, una cebolla no puede eliminar los virus en su cuerpo a través de la parte inferior de sus pies.
Beneficios nutricionales de la papa
Comer papas puede fortalecer su sistema inmunológico y ayudarlo a combatir un resfriado o gripe. Una papa al horno de tamaño mediano le da alrededor de 27 miligramos de vitamina C.
Las papas también contienen altas cantidades de fibra y hierro, especialmente si las comes con su piel. Las vitaminas, minerales y otros nutrientes en las papas incluyen:
- potasio
- magnesio (5 por ciento de la cantidad diaria recomendada)
- fósforo
- cobre
- vitamina B-6 (12 por ciento de la cantidad diaria recomendada)
- Vitaminas B (riboflavina, tiamina y ácido fólico)
- vitamina E
- vitamina K
- antioxidantes
Como cocinar papas
La forma en que las papas se cocinan y procesan afecta su nutrición. Muchas de las vitaminas y nutrientes en las papas son solubles en agua. Al igual que con otras verduras, cocinar papas puede reducir sus nutrientes.
Cocinar papas a fuego alto puede causar que se forme un químico tóxico llamado acrilamida. La acrilamida puede causar cáncer en el cuerpo. Freír papas para hacer papas fritas puede desencadenar esto. La acrilamida también se encuentra en papas fritas empacadas y otros refrigerios que tienen papas.
Los métodos de cocción lenta o baja ayudan a mantener la mayor cantidad de nutrientes en las papas y otras verduras. También evitan la formación de productos químicos nocivos.
Alergias a la papa
Puedes tener alergia a la papa. Esta alergia rara puede causar síntomas cuando come papas cocidas o crudas.
Poner papa cruda en la piel también puede irritar la piel. Algunas personas pueden tener una irritación de la piel llamada eczema al tocar una papa. Las cáscaras de papa también pueden causar una reacción.
¿Deberías probar las papas en tus calcetines?
Es seguro para la mayoría de los adultos probar el remedio para la papa, incluso si no hay evidencia de que funcione. Si no eres alérgico a las papas, es probable que no provoques una reacción en la piel. Asegúrate de usar solo papas recién lavadas y peladas.
Haga un parche de prueba colocando un pequeño pedazo de papa cruda sobre la piel. Revise su piel cada 15 minutos para asegurarse de que no haya reacción. Si ve algún enrojecimiento o cambio de color, o siente picazón u otra irritación en la piel, retire la papa de inmediato.
No intentes este remedio en niños
No intente este remedio en bebés, niños pequeños o niños. Los bebés y los niños pequeños tienen piel más sensible y pueden tener una reacción alérgica a la papa.
Tratamientos médicos y otros remedios caseros
La única forma de ayudar a prevenir la gripe es vacunándose contra la gripe. Los bebés, niños y adultos deben estar al día con todas las vacunas para ayudar a prevenir enfermedades graves.
Su médico puede recomendar un medicamento antiviral para tratar un resfriado o gripe más grave. Si usted o su hijo tiene una infección sinusal o dolor de oído, es posible que necesite antibióticos. Una infección bacteriana puede propagarse y dañar el cuerpo si no se trata adecuadamente.
Consulte a su médico si usted o su hijo tienen:
- respiración dificultosa
- dolor en el pecho
- erupción cutanea
- tos severa
- moco oscuro o con sangre
- fiebre alta
Los remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe
Los remedios caseros naturales no pueden curar un resfriado o gripe, pero pueden ayudar a aliviar los síntomas. Pruebe remedios caseros para el resfriado y la gripe como:
- beber muchos líquidos
- té de hierbas
- enjuague de agua salada
- caldo de pollo
- humidificador
Línea de fondo
Poner papas en los calcetines no puede curar un resfriado u otras dolencias. No hay investigaciones médicas que demuestren que funciona.
Sin embargo, comer papas puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y ayudarlo a vencer un resfriado o gripe. Hornee, cocine al vapor o hierva las papas en su piel para obtener la mejor nutrición.
