Ya sea que ya esté embarazada, espere estarlo o se pregunte si lo está, las náuseas matutinas son uno de los síntomas de embarazo más infames que existen: es miserable y tranquilizador. Después de todo, ¿quién quiere sentir náuseas? Sin embargo, esta podría ser la señal que estabas buscando: ¡bebé en camino!
Se estima que entre el 70 y el 80 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas. Las náuseas matutinas se refieren a náuseas y vómitos que se cree que son causadas por las hormonas del embarazo. Por lo general, comienza alrededor de la semana 6 del embarazo y desaparece en la semana 14 (aunque algunas mujeres continúan experimentando náuseas más adelante en el embarazo).
El término "náuseas matutinas" es bastante engañoso, ya que las náuseas y / o vómitos que puede experimentar pueden aparecer en cualquier momento del día.
Si ya sabe que está embarazada o si se pregunta si el mareo que sintió anoche podría significar algo, siga leyendo para obtener más información sobre cuándo comienzan las náuseas matutinas, cuándo terminará (¡con suerte!), Cómo manejar su náuseas y cuándo obtener ayuda si es necesario.
Cuándo empiezan los malestares matutinos?
Las náuseas matutinas son el nombre de conversación para las náuseas y los vómitos experimentados durante el embarazo. Se llama náuseas matutinas porque muchas mujeres experimentan los síntomas más graves a primera hora de la mañana.
Sin embargo, muchos preferirían llamarlo "enfermedad en cualquier momento", ya que las náuseas pueden ir y venir (o incluso empeorar en otros momentos del día, como por la noche).
El estereotipo de las náuseas del embarazo es una mujer embarazada que vomita tan pronto como sus pies tocan el piso por la mañana, pero la mayoría de las madres informan una variedad de síntomas. Algunos vomitan con frecuencia, algunos tienen náuseas todo el día y algunos simplemente tienen náuseas provocadas por ciertos olores o alimentos.
Las náuseas matutinas generalmente comienzan alrededor de la semana 6 del embarazo, aunque algunas madres informan que sienten náuseas a las 4 semanas de embarazo (¡esto es solo 2 semanas después de la concepción!).
La semana 4 del embarazo es aproximadamente el momento en que debe comenzar su período. La mayoría de las mujeres tienen una prueba de embarazo positiva a las 5 a 6 semanas de embarazo (que generalmente es de 1 a 2 semanas después de su período de parto).
Los síntomas pueden comenzar levemente alrededor de las 6 semanas, empeorar y alcanzar su punto máximo alrededor de las 9 a 10 semanas, y luego disminuir a medida que se acerca a las 12 a 14 semanas.
¿Cuándo terminan las náuseas matutinas?
Si tiene náuseas matutinas, es probable que cuente los días hasta que comience a sentirse mejor. Para muchas madres embarazadas, las náuseas matutinas comienzan a mejorar alrededor de las 12 a 14 semanas (es decir, alrededor del comienzo del segundo trimestre).
Casi todas las madres informan que sus síntomas han desaparecido por completo de 16 a 20 semanas, aunque hasta el 10 por ciento de las mujeres tienen náuseas hasta el parto. Oof
Ocasionalmente, las náuseas pueden reaparecer en el tercer trimestre a medida que el bebé crece y aplasta el estómago y los intestinos (lo que no facilita la digestión más cómoda).
¿Las náuseas matutinas son diferentes con los gemelos?
Si bien las náuseas matutinas no comienzan antes si lleva gemelos, pueden ser más graves una vez que comienzan.
La teoría es que las hormonas del embarazo, como la progesterona y la gonadotropina coriónica humana (HCG) que son producidas por la placenta, son responsables de la enfermedad en primer lugar.
Si está embarazada de gemelos, tiene niveles más altos de estas hormonas y, por lo tanto, puede experimentar náuseas matutinas más graves.
¿Son peligrosas las náuseas matutinas?
Si bien puede ser muy incómodo (o incluso totalmente miserable) y perjudicial para su vida diaria, la noticia positiva es que las náuseas matutinas rara vez son perjudiciales para usted o su bebé.
Un estudio de 2016 de los Institutos Nacionales de Salud mostró que las mujeres que experimentan náuseas pueden ser menos propensas a sufrir un aborto espontáneo. Las náuseas matutinas pueden indicar una placenta saludable que produce muchas hormonas que apoyan el embarazo.
Un porcentaje muy pequeño de mujeres tiene una forma extrema de náuseas matutinas llamada hiperemesis gravídica. Esta condición incluye náuseas y vómitos severos e incontrolables que pueden provocar pérdida de peso, desequilibrios electrolíticos, desnutrición y deshidratación. Puede ser dañino para usted y su bebé si no se trata.
Si está vomitando más de lo que esperaba, no puede comer ni beber, tiene fiebre, pierde más de 2 libras en una semana o tiene orina de color oscuro, es importante que llame a su médico. Pueden controlarlo a usted y a su bebé y ayudarlo a controlar sus vómitos para que pueda mantenerse hidratado y nutrido.
¿Qué puedes hacer con las náuseas matutinas?
Si bien las náuseas matutinas son una parte totalmente normal de un embarazo saludable, ¡no tiene que sufrir sin ayuda durante 3 meses de náuseas! Hay algunos trucos y tratamientos que puede intentar para ayudar a obtener algo de alivio. Considere estos remedios:
- Coma comidas pequeñas y frecuentes (las náuseas matutinas empeoran con el estómago muy lleno o muy vacío).
- Coma muchas proteínas y carbohidratos (y evite los alimentos pesados y grasientos).
- Beba té de jengibre o mastique dulces de jengibre.
- Beba té de menta o aceite esencial de menta difusa.
- Haga una cita para acupuntura o acupresión.
- Beba líquido en pequeños sorbos durante todo el día.
- Coma galletas antes de levantarse de la cama por la mañana.
- Evite los olores fuertes siempre que sea posible.
- Coma alimentos que no tiene que cocinar como un sándwich, ensalada o licuado de frutas.
- Beba limonada o huela un poco de jugo de limón.
- Evite sobrecalentarse.
- Continúe haciendo ejercicio como caminar, yoga prenatal o natación.
- Descanse más cuando sea posible.
Si encuentra que los remedios caseros no están ayudando a mantener sus náuseas matutinas a un nivel tolerable, llame a su médico. Es posible que puedan recetar un suplemento de vitamina B6 o un medicamento contra las náuseas que sea seguro tomar durante el embarazo.
¿Es malo si no tienes náuseas matutinas?
Si usted es una de las afortunadas del 20 al 30 por ciento de las mujeres que no experimentan náuseas matutinas durante el embarazo, es posible que se sienta nerviosa.
Puede ser inquietante cuando la gente pregunta: "Oh, ¿cómo te sientes?" y tú respondes culpablemente, "¡Totalmente bien!" - Solo para obtener miradas extrañas y escuchar historias de cómo vomitaron todos los días durante meses.
Si bien es posible que le preocupe su falta de náuseas, hay muchas mujeres que tienen embarazos completamente sanos sin sentirse enfermas en absoluto. Algunos son más sensibles a los cambios hormonales o tienen estómagos más sensibles, lo que puede hacerlos más propensos a las náuseas que otros.
También es común tener náuseas que aparecen y desaparecen; algunos días es posible que sientas un asco total y otros días te sientas bien.
Si le preocupa su falta de enfermedad o la enfermedad que se detiene repentinamente, llame a su obstetra-ginecólogo. Estarán encantados de ayudarlo a tranquilizarlo o visitar a su bebé para asegurarse de que todo esté bien.
Para llevar
Las náuseas matutinas son un término utilizado para referirse a las náuseas y los vómitos que pueden ocurrir en cualquier momento (de día o de noche) durante el embarazo. Ocurre más comúnmente durante el primer trimestre. Los síntomas pueden comenzar tan pronto como a las 6 semanas y generalmente desaparecen a las 14 semanas de embarazo.
Las náuseas matutinas rara vez son lo suficientemente graves como para causar daño, aunque algunas mujeres padecen una afección llamada hiperemesis gravídica que puede requerir tratamiento médico.
Hay varios remedios caseros que puede intentar para aliviar sus náuseas y vómitos durante el embarazo.
Si bien se ha demostrado que las mujeres que tienen náuseas matutinas tienen una tasa más baja de aborto espontáneo, hay muchas mujeres con embarazos saludables que no tienen náuseas matutinas en absoluto.
Si le preocupan sus náuseas (o la falta de ellas), siempre es una buena idea llamar a su médico. ¡Están allí para mantenerlo a usted y a su bebé en crecimiento lo más seguro y saludable posible!
Mientras tanto, levanta los pies, respira hondo y bebe un poco de té de jengibre. ¡La enfermedad terminará antes de que te des cuenta, y estarás más cerca que nunca de conocer a tu nuevo pequeño!
