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¿Qué es la alimentación en racimo?
La alimentación en racimos es cuando un bebé de repente comienza a comer con mucha más frecuencia, en grupos, por un período de tiempo. Por lo general, dura un par de horas a la vez y difiere del comportamiento alimenticio habitual de su bebé.
La alimentación en racimo es un comportamiento normal del bebé, visto principalmente en los recién nacidos que amamantan en las primeras semanas. No significa necesariamente que haya algo malo con su bebé o su suministro de leche.
Siga leyendo para obtener más información sobre la alimentación por conglomerados y cómo administrarla.
Cómo identificar la alimentación por conglomerados
La alimentación en racimos puede ser difícil de identificar porque los recién nacidos rara vez tienen un horario predecible para comer o dormir.
Su bebé puede alimentarse en racimos si:
- tienen unos días o semanas de edad
- están mostrando sus signos de hambre habituales o no dejarán de llorar hasta que estén alimentados
- quieren comer constantemente o comen muy frecuentemente en sesiones cortas cada vez
- nada más parece estar mal y están contentos cuando comen
- todavía tienen pañales mojados y sucios
La alimentación en racimos es más común por las tardes. Sin embargo, con un bebé mayor, puede haber varios días seguidos cuando comen mucho más de lo normal durante todo el día. Esto puede deberse a brotes de crecimiento o dentición.
¿Qué es un horario normal de alimentación del bebé?
Cada bebé es diferente, pero una sesión de alimentación típica para un bebé que no está en grupo puede variar de 10 a 30 minutos. Los expertos aconsejan alimentar a su bebé recién nacido un promedio de al menos 8 a 12 veces en 24 horas. Su bebé puede mostrar signos de hambre y necesita comer con más frecuencia.
La alimentación frecuente puede ayudar:
- prevenir la ictericia
- promover un aumento de peso saludable en los bebés
- las madres desarrollan un suministro de leche
Racimo de alimentación versus cólico
Si su bebé está más inquieto de lo normal, es posible que se pregunte si tiene cólico. El cólico es similar a la alimentación por conglomerados, ya que puede aparecer repentinamente y a menudo ocurre por la noche.
Un bebé con cólico generalmente no puede calmarse con lactancia o fórmula. Sin embargo, un bebé de alimentación en racimo se calmará durante las sesiones de lactancia.
El cólico se define como al menos tres horas de llanto durante al menos tres días a la semana, al menos tres semanas seguidas. Afecta del 10 al 40 por ciento de todos los bebés en todo el mundo. No hay diferencia en el riesgo entre los bebés masculinos o femeninos, ni entre los bebés amamantados o alimentados con fórmula.
Los síntomas del cólico incluyen:
- llorando eso suena más como gritar
- cara y cuerpo que parece tenso o retorcido
- llorando a una hora predecible cada día, a menudo por las tardes
- llanto que alcanza su punto máximo a las seis semanas y generalmente pasa a los 3 meses
¿Por qué los bebés se agrupan?
Los investigadores no entienden completamente por qué los bebés se agrupan, pero hay muchas teorías no comprobadas. La alimentación en racimos probablemente satisface una combinación de necesidades que su bebé tiene en esta etapa de desarrollo.
Heather Turgeon, MFT, psicoterapeuta y autora de The Happy Sleeper, dice que "la alimentación en racimo es probablemente una forma de regulación para los bebés que tienen sistemas nerviosos maduros". También podría ser una forma de acumular comida para la noche.
“Lo que sí sabemos sobre la lactancia materna es que es un sistema de oferta y demanda. Cuando los bebés pequeños quieren alimentarse, es una buena señal de que deberíamos dejarlos, porque tratar de programar o espaciar las comidas no le da a ese sistema de oferta y demanda la retroalimentación correcta.
"Entonces, aunque podemos tener teorías sobre por qué agrupan la alimentación, lo que importa es que les dejemos hacerlo, esa es la forma de establecer y mantener el suministro de leche materna".
La alimentación en grupos puede ser agotadora y es posible que escuche a las personas enfatizar la importancia de un horario para el bebé, pero la alimentación en grupos es una parte normal del desarrollo de muchos bebés.
¿La alimentación en racimo es un signo de bajo suministro de leche?
Una alimentación más frecuente no debería preocuparle por su suministro de leche. Un médico puede decirle fácilmente si su bebé está recibiendo suficiente leche en función de su aumento de peso.
El seguimiento de los pañales mojados de un bebé pequeño también puede ayudarlo a saber si está recibiendo suficiente leche. A continuación se muestra el número promedio de pañales mojados por día, según la edad del bebé:
| Años | Promedio de pañales mojados por día |
|---|---|
| Recién nacido | 1 a 2 |
| 4 a 5 días de edad | 6 a 8 |
| 1 a 2 meses | 4 a 6 |
Si alguna vez le preocupa la alimentación de su bebé, pregúntele a su pediatra y consulte con un asesor en lactancia. Los bebés que luchan para aumentar de peso o parecen frustrados mientras comen pueden no obtener suficiente leche.
Otras razones para la inquietud nocturna
Algunos bebés tienden a ponerse más inquietos por las tardes. Las razones pueden incluir:
- ser sobreestimulado o sobreestimulado
- padres desaparecidos que han estado en el trabajo o fuera todo el día
- necesitan ser eructados si han estado comiendo mucho
¿Cuáles son los beneficios y riesgos de la alimentación en racimo?
La alimentación en racimo tiene efectos tanto positivos como negativos.
Beneficios
- El bebé puede dormir más después de la alimentación en racimos.
- Puede ayudar aumentar su suministro de leche.
- Puede ayudar a los bebés a regular emocional y neurológicamente.
- Puede aumentar su tiempo de piel a piel con el bebé, lo que tiene beneficios tanto para la madre como para el bebé.
Riesgos
- Puede aumentar el dolor en los pezones.
- Es impredecible
- Puede ser agotador, tanto física como emocionalmente.
- A menudo le quita tiempo a otras necesidades familiares o domésticas por la noche.
Administrar la alimentación del clúster
Si bien la alimentación por conglomerados es un comportamiento breve y normal, aún puede ser gravoso para toda la familia. Aquí hay algunos consejos para cuidarse, cuidar a su familia y a su bebé durante la alimentación en racimo:
- Mantenga una botella grande de agua y refrigerios cerca de su área de lactancia para mantenerse hidratada y nutrida durante las comidas en racimo.
- Configure un área de lactancia frente al televisor para que pueda ver algo durante las alimentaciones en racimo. O use el tiempo para escuchar audiolibros o podcasts. Mantenga los cargadores al alcance.
- Cambie las posiciones de lactancia con frecuencia para que no le duela.
- Use el tiempo de inactividad para llamar a un amigo. Como querrás mantener tus manos libres para sostener y ayudar a tu bebé, considera usar auriculares.
- Siéntese en el sofá o el piso mientras alimenta al bebé para que pueda leer o jugar con niños mayores al mismo tiempo.
- Tenga una canasta de juguetes especiales para hermanos mayores con los que solo juegan cuando el bebé está amamantando.
- Practique amamantar a su bebé mientras está en un portabebés para que pueda caminar mientras se alimenta.
- Planifica con anticipación. Si el bebé generalmente comienza a alimentarse en racimos alrededor de las 7 pm, planifique usar el baño, comer y ponerse cómodo antes de eso.
- Entregue el bebé a su pareja o un amigo cercano siempre que pueda para tomar un breve descanso. Esto también permite que otras personas tengan tiempo con ellos.
- Hable con su pareja acerca de las expectativas y planifique cómo manejará las tareas de la noche si el bebé comienza a alimentar en racimos.
- Deje que sus amigos le ayuden a cocinar o hacer las tareas domésticas, o, si es posible, considere contratar a un ama de llaves durante las primeras semanas después del parto.
¿Deberías complementar con fórmula?
La alimentación en racimo no es una señal de que necesite complementar con fórmula. Si está amamantando y necesita un descanso, usted u otra persona pueden ofrecerle un biberón de leche materna.
Sin embargo, aún necesitará bombear en este momento para mantener el suministro de leche al ritmo de la alimentación del bebé.
Cómo calmar a un bebé quisquilloso
Hay muchos trucos además de alimentarlo, puedes tratar de calmar a un bebé inquieto. Algunos bebés pueden calmarse por el mismo método cada vez. Para otros bebés, lo que funcionó ayer, o incluso más temprano en el mismo día, puede que ya no funcione. Siéntase libre de experimentar con estas u otras ideas:
- Envuelva al bebé en un pañuelo para ayudar a recrear las experiencias desde el útero.
- Ofrecer un chupete.
- Sostenga al bebé mientras camina lentamente o se balancea.
- Atenúa las luces y reduce otros estímulos, como los ruidos fuertes.
- Use ruido blanco, ya sea de una máquina de ruido blanco o de una aplicación de teléfono celular, o de un ventilador, agua corriente suave o incluso una aspiradora. También puede crear su propio ruido blanco sosteniendo a su bebé en posición vertical sobre su pecho y tarareando en tonos bajos.
- Mantenlos en diferentes posiciones. Pueden ser quisquillosos porque están incómodos o quieren un cambio de escenario.
- Cante canciones tranquilas, recite poemas o hable con el bebé con voz suave y gentil.
Cuando buscar ayuda
Es importante acudir a los controles recomendados o las visitas de bienestar de su bebé para que el médico pueda realizar un seguimiento del crecimiento y el desarrollo. Estas visitas son más frecuentes cuando su bebé nace, cuando el seguimiento del aumento de peso es vital.
Su médico le dirá si sospecha que su bebé no está recibiendo suficiente leche o si no está aumentando de peso. Las alimentaciones más frecuentes, la irritabilidad o los senos que no se sienten llenos no necesariamente significan que su bebé no esté recibiendo suficiente leche.
Siempre llame a su pediatra si su bebé parece muy enfermo, letárgico o tiene problemas para respirar.
La línea de fondo
La alimentación en racimos es un comportamiento normal del bebé y puede ocurrir en cualquier momento, aunque es más común con los recién nacidos y por las tardes. Los investigadores no entienden totalmente por qué sucede, pero no es una señal de que haya algo malo.
Es posible que deba restablecer sus expectativas para estos períodos, pero la alimentación por conglomerados no es permanente y eventualmente pasará.
