Calendario De Alimentación Del Bebé: Consejos Para El Primer Año

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Visión general

Comer, dormir, orinar, caca, repetir. Esos son los aspectos más destacados en un día de la vida de un bebé nuevo.

Y si usted es un padre nuevo, es la parte de comer que puede ser la fuente de muchas de sus preguntas y preocupaciones. ¿Cuántas onzas debe tomar su bebé? ¿Despiertas a un bebé dormido para comer? ¿Por qué parecen tener hambre todo el tiempo? ¿Cuándo puede su hijo comenzar con sólidos?

Abundan las preguntas y, a pesar de la insistencia de la abuela, las respuestas han cambiado desde que eras un bebé. Ahora se recomienda que los recién nacidos, incluso los alimentados con fórmula, coman a pedido (considérelo una buena preparación para la adolescencia) y que los bebés esperen para comenzar a comer alimentos sólidos hasta que tengan entre 4 y 6 meses.

Programa de alimentación del bebé por edad

El primer día de vida, el estómago de su bebé es del tamaño de una canica y solo puede contener de 1 a 1.4 cucharaditas de líquido a la vez. A medida que su bebé crece, su estómago se estira y crece.

Es difícil (o imposible, realmente) saber cuánta leche está tomando su bebé mientras amamanta. Pero si está alimentando con biberón debido a cualquier número de razones válidas, es un poco más fácil de medir.

Aquí, de la Academia Americana de Pediatría (AAP), un horario de alimentación típico para bebés alimentados con biberón.

Años	Onzas por alimentación	Alimentos sólidos
Hasta 2 semanas de vida	.5 oz. en los primeros días, luego 1–3 oz.	No
2 semanas a 2 meses	2–4 oz.	No
2–4 meses	4-6 oz.	No
4–6 meses	4–8 oz.	Posiblemente, si su bebé puede mantener la cabeza erguida y pesa al menos 13 libras. Pero aún no necesita introducir alimentos sólidos.
6-12 meses	8 oz.	Si. Comience con alimentos blandos, como cereales de un grano y puré de verduras, carnes y frutas, y avance a alimentos picados y picados. Dele a su bebé una comida nueva a la vez. Continúe suplementando con mama o fórmula.

¿Con qué frecuencia debe comer su bebé?

Cada bebé es único, pero una cosa que es bastante consistente es que los bebés amamantados comen con más frecuencia que los alimentados con biberón. Esto se debe a que la leche materna se digiere fácilmente y se vacía del estómago mucho más rápido que la fórmula.

Bebés amamantados

No hay descanso para los cansados. De acuerdo con La Leche League International, debe comenzar a amamantar a su bebé dentro de 1 hora después del nacimiento y proporcionarle de 8 a 12 comidas diarias en las primeras semanas de vida (sí, estamos exhaustos por usted).

Al principio, es importante no dejar que su bebé pase más de 4 horas sin alimentarse. Es probable que necesite despertarlos si es necesario, al menos hasta que la lactancia materna esté bien establecida y aumenten de peso adecuadamente.

A medida que su bebé crezca y su suministro de leche aumente, podrá tomar más leche en menos tiempo en una sola alimentación. Es entonces cuando puede comenzar a notar un patrón más predecible.

• 1 a 3 meses: su bebé se alimentará de 7 a 9 veces por 24 horas.
• 3 meses: la alimentación se realiza de 6 a 8 veces en 24 horas.
• 6 meses: su bebé se alimentará alrededor de 6 veces al día.
• 12 meses: la enfermería puede disminuir aproximadamente 4 veces al día. La introducción de sólidos aproximadamente a los 6 meses ayuda a alimentar las necesidades nutricionales adicionales de su bebé.

Tenga en cuenta que este patrón es solo un ejemplo. Diferentes bebés tienen diferentes ritmos y preferencias, junto con otros factores que influyen en la frecuencia de las comidas.

Bebés alimentados con biberón

Al igual que los bebés amamantados, los recién nacidos alimentados con biberón deben comer bajo demanda. En promedio, eso es aproximadamente cada 2 a 3 horas. Un horario de alimentación típico puede verse así:

• Recién nacido: cada 2 a 3 horas
• A los 2 meses: cada 3 a 4 horas.
• De 4 a 6 meses: cada 4 a 5 horas.
• A los 6 meses o más: cada 4 a 5 horas

Para bebés amamantados y alimentados con biberón

• No le dé líquidos que no sean fórmula o leche materna a bebés menores de un año. Eso incluye jugos y leche de vaca. No proporcionan los nutrientes correctos (si los hay) y pueden ser molestos para la barriga de su bebé. El agua se puede introducir alrededor de los 6 meses cuando comienzas a ofrecer una taza.

• No agregue cereal para bebés a una botella.

  • Puede crear un peligro de asfixia.
  • El sistema digestivo de un bebé no es lo suficientemente maduro como para manejar cereales hasta aproximadamente los 4 a 6 meses de edad.
  • Podrías sobrealimentar a tu bebé.
• No le dé a su bebé ningún tipo de miel hasta después de su primer cumpleaños. La miel puede ser peligrosa para un bebé, ocasionalmente causando lo que se llama botulismo infantil.
• Ajuste sus expectativas según su bebé y sus necesidades únicas. Es probable que los bebés prematuros sigan patrones de alimentación de acuerdo con su edad ajustada. Si su bebé tiene problemas como el reflujo o no puede prosperar, es posible que deba trabajar con su médico en el horario de alimentación adecuado y la cantidad que debe comer.

Cómo tener un horario de alimentación

Los horarios son el santo grial de cada padre. Su hijo comenzará naturalmente a adoptar un patrón de alimentación a medida que su barriga crezca y pueda tomar más leche materna o fórmula de una sola vez. Esto puede comenzar a suceder entre los 2 y 4 meses de edad.

Por ahora, sin embargo, enfóquese en aprender las señales de hambre de su bebé, tales como:

• enraizándose alrededor de su pecho, buscando un pezón.
• poniendo su puño en la boca
• chasquear o lamer sus labios
• molestias que pueden escalar rápidamente (no espere hasta que su bebé tenga hambre para alimentarlo)

Una vez que su bebé tenga unos meses, es posible que pueda presentar un horario de sueño / alimentación que funcione para usted.

Digamos, por ejemplo, que su hijo de 4 meses se despierta cada 5 horas para alimentarse. Eso significa que si se alimenta a las 9 p. M., Su bebé se despierta alrededor de las 2 a. M. Pero si se despierta y alimenta al bebé a las 11 p..

¿Qué pasa si su bebé todavía tiene hambre?

En general, si su bebé parece tener hambre, aliméntelo. Su bebé naturalmente comerá con más frecuencia durante los períodos de crecimiento acelerado, que generalmente ocurren alrededor de las 3 semanas, 3 meses y 6 meses de edad.

Algunos bebés también “alimentarán en racimos”, lo que significa que se alimentarán con mayor frecuencia durante ciertos períodos y menos en otros. Por ejemplo, su bebé puede agruparse durante la tarde y la noche y luego dormir más por la noche (¡sí!). Esto es más común en bebés amamantados que en bebés alimentados con biberón.

¿Preocupado por la sobrealimentación? Si bien esto no es realmente posible con un bebé amamantado exclusivamente, puede sobrealimentar a un bebé que está tomando un biberón, especialmente si está chupando el biberón para su comodidad. Siga sus señales de hambre, pero hable con su pediatra si le preocupa que su pequeño pueda estar comiendo en exceso.

Cómo comenzar sólidos

Su bebé probablemente esté listo para los sólidos si tiene entre 4 y 6 meses de edad y:

• tener buen control de la cabeza
• parece interesado en lo que estás comiendo
• alcanzar la comida
• pesar 13 o más libras

¿Con qué comida comenzar? La AAP ahora dice que realmente no importa mucho en qué orden se introducen los alimentos. La única regla real: quédese con un alimento durante 3 a 5 días antes de ofrecer otro. Si hay una reacción alérgica (erupción cutánea, diarrea, vómitos son los primeros signos comunes), sabrá qué alimento lo está causando.

A medida que su bebé crece, pase de los alimentos para bebés en puré a los que tienen más textura (por ejemplo, puré de plátano, huevo revuelto o pasta bien cocida y picada). Esto generalmente ocurre alrededor de los 8 a 10 meses de edad.

Su supermercado ofrece una variedad de productos alimenticios para bebés, pero si desea hacer los suyos, manténgalos sin azúcar ni sal. Además, en esta etapa, no alimente a su bebé con nada que pueda ser un peligro de asfixia, incluyendo:

• alimentos duros, como palomitas de maíz o nueces
• frutas duras y frescas, como manzanas; cocine para ablandar o picar en trozos muy pequeños
• cualquier carne que no esté bien cocinada y picada (esto incluye perros calientes)
• cubitos de queso
• mantequilla de maní (aunque hable con su pediatra sobre esto, y los beneficios de introducir mantequilla de maní diluida antes de la edad de 1)

A medida que su bebé se acerca a su primer cumpleaños, debe comer una variedad de alimentos y tomar aproximadamente 4 onzas de sólidos en cada comida. Continúe ofreciendo leche materna o fórmula. A los 8 meses, los bebés beben alrededor de 30 onzas por día.

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Otras preocupaciones

Los bebés no son cortadores de galletas. Algunos aumentarán de peso fácilmente, mientras que otros tendrán problemas. Las cosas que pueden afectar el aumento de peso de un bebé incluyen:

• Tener un defecto congénito como labio leporino o paladar hendido, lo que crea problemas para alimentarse
• Tener intolerancia a la proteína de la leche.
• ser prematuro
• ser alimentado con un biberón versus el seno

Un estudio de 2012 de más de 1,800 bebés encontró que los bebés que fueron alimentados con biberón, independientemente de si el biberón contenía leche materna o fórmula, ganaron más peso en el primer año que los bebés que amamantaron exclusivamente.

El médico de su bebé es el mejor para aconsejarle sobre un rango de peso saludable para su bebé.

Para llevar

Cómo, cuándo y qué alimentar a un bebé son las principales preocupaciones de todos los padres, pero hay buenas noticias: la mayoría de los bebés son muy buenos jueces de cuándo tienen hambre y cuándo están llenos, y se lo harán saber.

Solo necesita presentarles las opciones correctas en el momento adecuado y prestar atención a sus señales. Si tiene alguna pregunta o inquietud, su pediatra está allí para ayudarlo en el camino.