La mayoría de nosotros sabemos que nuestros cepillos de dientes no están destinados a durar para siempre. Pero puede ser difícil saber cuándo nuestras queridas cerdas están llegando al final de su vida natural.
Es posible que se sorprenda al descubrir que de acuerdo con las pautas del fabricante y las recomendaciones del dentista, su cepillo de dientes debe reemplazarse cada 12 a 16 semanas.
También hay casos en los que es posible que deba reemplazar su cepillo de dientes antes. Si no reemplaza un cepillo de dientes o un cabezal de cepillo electrónico cuando sea necesario, puede afectar su salud dental y propagar la infección.
¿Con qué frecuencia debe cambiar los cepillos de dientes?
Su cepillo de dientes es su primera línea de defensa contra las bacterias que causan enfermedades de las encías, caries y mal aliento.
Las cerdas rectas y un mango limpio y fácil de agarrar son los mejores para navegar por los espacios más pequeños de la boca. Un cepillo de cerdas suaves eliminará efectivamente los alimentos viejos y las bacterias que pueden acumularse alrededor de las bases de los dientes.
Si sigue la recomendación estándar de cepillarse los dientes durante 2 minutos dos veces al día, ya está tomando medidas para proteger sus dientes de las caries.
Cepillarse los dientes entre cada comida y después de un refrigerio azucarado es un paso adicional que puede tomar para ser proactivo y prevenir la caries dental.
Cepillarse dos o más veces al día todavía se considera estándar para un cepillo de dientes manual. A este ritmo de uso, las cerdas en su cepillo comenzarán a caerse y se destrozarán o torcerán en aproximadamente 3 meses.
Los Centros para la Prevención y Control de Enfermedades (CDC) también aconsejan reemplazar su cepillo de dientes cada 3 a 4 meses, o cada vez que parece estar desgastado.
Una vez que las cerdas en su cepillo de dientes comienzan a perder su rigidez, el cepillo de dientes está casi listo para la basura. Sin las cerdas que apartan los alimentos y la placa, su cepillo de dientes pierde rápidamente su eficacia.
¿Con qué frecuencia debe cambiar un cabezal de cepillo de dientes eléctrico?
Los cabezales eléctricos de los cepillos de dientes limpian la superficie de sus dientes al rotarlos o vibrarlos rápidamente. Estas cabezas de cepillo de dientes todavía tienen cerdas de nylon que pueden desgastarse después del uso regular. Además, esas cerdas son más cortas, lo que significa que pueden deshilacharse más rápidamente.
Planifique cambiar el cabezal del cepillo de dientes en su cepillo de dientes electrónico cada 12 semanas, o incluso antes. Esté atento a signos de desgaste en las cerdas para saber cuándo es el momento de despedirse de un cepillo.
Otras razones para cambiar su cepillo de dientes
Si usted o un miembro de su familia han estado enfermos, es una buena idea reemplazar su cepillo de dientes y el de todos los demás en su hogar.
Las infecciones virales y bacterianas, como la faringitis estreptocócica, son motivo de especial preocupación y son una buena razón para cambiar su cepillo de dientes viejo por uno nuevo.
Es posible que desee cambiar los cepillos de dientes para niños con más frecuencia que cada 3 meses, ya que pueden machacar la cabeza de un cepillo de dientes o roer el mango.
No olvide vigilar a su hijo cuando se esté cepillando los dientes para asegurarse de que no esté exponiendo la cabeza del cepillo a ninguna otra superficie además de los dientes.
Si alguien más usa su cepillo de dientes por error, deséchelo. Es mejor prevenir que curar, y la boca de todos alberga bacterias diferentes a la suya.
Cómo cuidar tu cepillo de dientes
Para aprovechar al máximo su cepillo de dientes, cuídelo como lo haría con cualquier herramienta personal de aseo o higiene.
No comparta su cepillo de dientes con otra persona, ni siquiera con miembros de su familia inmediata. Si su cepillo de dientes está guardado en una taza o recipiente con otros cepillos de dientes, trate de no dejar que las cabezas se toquen entre sí.
Después de cepillarse, enjuague completamente el cepillo de dientes con agua del grifo. No necesita usar un desinfectante, enjuague bucal o agua caliente para desinfectarlo. Intentar "desinfectar" un cepillo de dientes de esta manera puede propagar gérmenes.
Tampoco necesita un recipiente cerrado especial para mantener limpio su cepillo de dientes cuando no está en uso. Algunos de estos contenedores pueden estimular el crecimiento de moho o propagar bacterias.
Factores de riesgo para usar un cepillo de dientes más allá de la vida útil recomendada
Cada vez que usa su cepillo de dientes, las cerdas de nylon están expuestas al agua y a los químicos de su pasta de dientes. Esto hace que las cerdas sean un poco más débiles con cada uso. Las cerdas se doblan y se retuercen en una nueva forma, que se conoce como "quema de cerdas".
Un estudio de 2013 demostró que después de 40 días de uso constante, el aleteo de las cerdas comienza a hacer que su cepillo de dientes sea menos efectivo. Los participantes del estudio que no reemplazaron sus cepillos de dientes en el día 40 de uso experimentaron una acumulación de placa considerablemente mayor.
Al menos dos estudios anteriores sobre cabezales de cepillo de dientes desgastados confirmaron que los cepillos de dientes más viejos son mucho menos eficientes para eliminar la placa, que es la causa de la enfermedad de las encías y la caries dental.
Para llevar
Su cepillo de dientes es una importante herramienta de higiene bucal. Para mantener su cepillo de dientes y aprovechar al máximo su vida útil, use solo su propio cepillo de dientes, guárdelo en posición vertical y déjelo secar al aire.
Planifique reemplazar los cepillos de dientes de cada persona de su familia cada 3 a 4 meses, y marque su calendario en la fecha de la compra para que recuerde cuándo es el momento de volver a reemplazarlos.
