Cepillo de dientes eléctrico versus manual
Cepillarse los dientes es la base del buen cuidado y prevención bucal. Según la Asociación Dental Americana (ADA), los cepillos de dientes eléctricos y manuales son efectivos para eliminar la placa oral que causa caries y enfermedades.
Los cepillos de dientes eléctricos y manuales tienen sus propios beneficios. La ADA pone un sello de aceptación en cualquier cepillo de dientes, eléctrico o manual, que haya demostrado ser seguro y efectivo. Lea más sobre los pros y los contras y cuál podría ser mejor para usted.
Beneficios del cepillo de dientes eléctrico
Las cerdas del cepillo de dientes eléctrico vibran o giran para ayudarlo a eliminar la acumulación de placa de sus dientes y encías. La vibración permite más micro-movimientos cada vez que mueves tu cepillo de dientes a través de tus dientes.
Más eficaz para eliminar la placa
Una revisión de los estudios mostró que, en general, los cepillos de dientes eléctricos disminuyen más la placa y la gingivitis que los cepillos de dientes manuales. Después de tres meses de uso, la placa se redujo en un 21 por ciento y la gingivitis en un 11 por ciento. Los cepillos de dientes oscilantes (giratorios) parecen funcionar mejor que los cepillos de dientes vibrantes.
Más fácil para personas con movilidad limitada
Los cepillos de dientes eléctricos hacen la mayor parte del trabajo por usted. Pueden ser útiles para cualquier persona con movilidad limitada, como las personas con:
- tunel carpal
- artritis
- discapacidades del desarrollo
Temporizadores incorporados
Un temporizador integrado en un cepillo de dientes eléctrico puede ayudarlo a cepillarse los dientes el tiempo suficiente para eliminar la placa de los dientes y las encías.
Puede causar menos desperdicio
Cuando llegue el momento de un nuevo cepillo de dientes, solo tiene que reemplazar un cabezal eléctrico en muchos casos, por lo que puede ser menos costoso que tirar un cepillo de dientes manual completo.
Sin embargo, si usa un cepillo de dientes eléctrico de un solo uso, deberá reemplazarlo por completo cuando sea el momento de hacerlo.
Puede mejorar su enfoque mientras se cepilla
Al menos un estudio encontró que las personas estaban más concentradas cuando se cepillaban los dientes con un cepillo de dientes eléctrico. Esto mejoró la experiencia general de las personas al cepillarse y podría mejorar la limpieza de los dientes.
Puede mejorar la salud bucal en personas con aparatos de ortodoncia
Un estudio encontró que los cepillos de dientes eléctricos eran particularmente útiles para las personas con aparatos de ortodoncia, como aparatos ortopédicos, porque facilitaba el cepillado.
Entre las personas con electrodomésticos que ya tenían buena salud bucal, los niveles de placa eran casi los mismos, usaran o no un cepillo de dientes eléctrico. Pero si le resulta difícil limpiarse la boca mientras recibe terapia de ortodoncia, el cepillo de dientes eléctrico puede mejorar su salud bucal.
Diversión para los niños
No todos los niños están interesados en cepillarse los dientes. Si un cepillo de dientes eléctrico es más atractivo para su hijo, puede ayudar a lograr una buena limpieza bucal y establecer hábitos saludables.
Seguro para las encías
Si se usa correctamente, un cepillo de dientes eléctrico no debe dañar las encías o el esmalte, sino que debe promover la salud bucal en general.
Cepillo eléctrico contras
Los cepillos de dientes eléctricos son más caros que los manuales. Los precios oscilan entre $ 15 y $ 250 por pincel. Los nuevos cabezales de cepillo de repuesto generalmente vienen en paquetes de múltiplos y cuestan entre $ 10 y $ 45. Los cepillos de dientes eléctricos totalmente desechables cuestan entre $ 5 y $ 8 más el costo de las baterías.
Encontrar los cabezales de cepillo de reemplazo correctos puede no ser siempre fácil o conveniente, ya que no todas las tiendas los venden, y sus tiendas locales pueden no tener la marca correcta. Puede comprarlos en línea, pero esto no es conveniente para todos, y no es una gran opción si necesita una nueva cabeza de inmediato. Puede abastecerse y tener suficiente a mano para durar un año o más, pero eso se suma al costo inicial.
En dos estudios entre personas mayores, los cepillos de dientes eléctricos no eliminaron significativamente más placa que los cepillos de dientes manuales. Esto no significa que los cepillos de dientes eléctricos no funcionen, pero podría significar que no valen la pena el costo adicional.
Las versiones enchufables pueden no ser una buena opción si viaja internacionalmente, ya que necesitará un cepillo de dientes de viaje de respaldo en estos casos. Aunque los cepillos de dientes eléctricos pueden producir menos desperdicio, ya que requieren electricidad o baterías, son menos ecológicos que los manuales.
No a todos les gusta la sensación de vibración tampoco. Además, los cepillos de dientes eléctricos crean un poco más de movimiento de saliva en la boca, lo que puede ensuciarse.
Beneficios manuales del cepillo de dientes
Los cepillos de dientes manuales han existido por mucho tiempo. Si bien no tienen las campanas y los silbatos que se encuentran en muchos cepillos de dientes eléctricos, siguen siendo una herramienta eficaz para limpiar los dientes y prevenir la gingivitis.
Si se siente más cómodo con un cepillo de dientes manual, continúe usando uno si eso significa que todavía se cepillará dos veces al día, todos los días.
Accesible
Puede obtener un cepillo de dientes manual en casi cualquier tienda de abarrotes, gasolinera, tienda de dólar o farmacia. Tampoco necesitan cargarse para funcionar, por lo que puede usar un cepillo de dientes manual en cualquier lugar y en cualquier momento.
Asequible
Los cepillos de dientes manuales son rentables. Por lo general, puede comprar uno por $ 1 a $ 3.
Contras manual del cepillo de dientes
Un estudio encontró que las personas eran más propensas a cepillarse demasiado si usaban un cepillo de dientes manual en lugar de eléctrico. Cepillarse demasiado puede dañar las encías y los dientes.
El uso de un cepillo de dientes manual también puede hacer que sea más difícil saber si se cepilla el tiempo suficiente para cada sesión, ya que no hay un temporizador incorporado. Considere colocar un temporizador de cocina en su baño para programar sus sesiones de cepillado.
Para niños pequeños y niños pequeños
El mejor cepillo de dientes para su hijo es el que es más probable que use. Los expertos recomiendan cerdas suaves y un cabezal de cepillo de dientes para niños. Ni un cepillo de dientes manual ni eléctrico es necesariamente mejor para los niños pequeños. Se siguen aplicando los mismos pros y contras de cada tipo.
Los niños pequeños y los niños pueden usar con seguridad un cepillo de dientes eléctrico por su cuenta. Sin embargo, se recomienda que supervise a sus hijos mientras se cepilla los dientes para asegurarse de que escupen su pasta de dientes y no la traguen.
Propina:
Para los niños pequeños, es posible que desee cepillarlos por segunda vez para asegurarse de que tengan todas las áreas de la boca
Cuándo reemplazar tu cepillo de dientes
Todos los cepillos de dientes deben reemplazarse cada tres o cuatro meses de acuerdo con la ADA. Reemplace su cepillo de dientes antes si se ve deshilachado o si lo usó cuando estaba enfermo. Con un cepillo de dientes manual, todo debe ser reemplazado. Con un cepillo de dientes eléctrico, es posible que solo necesite reemplazar el cabezal extraíble.
Propina:
Reemplace el cepillo de dientes o la cabeza del cepillo de dientes cada tres o cuatro meses
Como cepillarte los dientes
Las partes más importantes de cepillarse los dientes son usar la técnica adecuada y hacerlo dos veces al día, todos los días. La mejor manera de cepillarse los dientes es:
- Elija un cepillo de dientes del tamaño adecuado para su boca.
- Evite las cerdas duras que pueden irritar sus encías. La ADA recomienda cepillos de cerdas suaves. Además, busque cepillos con cerdas anguladas o de varios niveles. Un estudio encontró que este tipo de cerdas tiene más efectos que las cerdas planas de un nivel.
- Use una pasta dental con flúor.
- Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados con respecto a sus dientes y encías.
- Cepille suavemente todas las superficies de los dientes (adelante, atrás, masticando) durante dos minutos.
- Enjuague su cepillo de dientes y guárdelo en posición vertical para que se seque al aire, y manténgalo fuera del alcance del inodoro, que puede rociar gérmenes cuando se descarga.
- Use hilo dental una vez al día, ya sea después o cepillarse.
- Los enjuagues bucales son opcionales y no deben reemplazar el uso de hilo dental o cepillado.
Si experimenta sangrado, hable con su dentista. Varias cosas pueden causar sangrado cuando se cepilla y usa hilo dental, como:
- enfermedad de las encías
- deficiencias de vitaminas
- el embarazo
A veces las personas tienen encías sangrantes cuando han pasado demasiado tiempo entre el cepillado y el uso del hilo dental, y la placa realmente comienza a acumularse. Mientras seas gentil, cepillarte y usar hilo dental no debería causar sangrado.
Propina:
Cepille dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez y use hilo dental diariamente
La comida para llevar
Los cepillos de dientes eléctricos y manuales son efectivos para limpiar los dientes si usa la técnica adecuada y se cepilla el tiempo suficiente. En general, un cepillo de dientes eléctrico puede facilitar el cepillado, lo que resulta en una mejor eliminación de la placa. Hable con su dentista si tiene preguntas sobre qué cepillo de dientes podría ser mejor para usted.
