El ejercicio es importante para todos los grupos de edad, incluidos los adultos mayores.
Asegurarse de mantenerse físicamente activo puede ayudar a mantener la movilidad y la función física, elevar su estado de ánimo y facilitar la realización de sus actividades cotidianas.
SilverSneakers es un programa de salud y ejercicio que brinda acceso al gimnasio y clases de ejercicios para adultos mayores. Está cubierto por algunos planes de Medicare.
Un estudio de 2019 de los participantes de SilverSneakers descubrió que las personas con más visitas al gimnasio tenían puntajes de salud física y mental autoinformados más altos.
Siga leyendo para obtener más información sobre SilverSneakers, qué planes de Medicare lo cubren y más.
¿Qué es SilverSneakers?
SilverSneakers es un programa de salud y ejercicio que está dirigido específicamente a adultos de 65 años o más.
Incluye los siguientes beneficios:
- uso de las instalaciones del gimnasio participantes, incluidos equipos de gimnasia, piscinas y pistas para caminar
- Clases de acondicionamiento físico específicamente diseñadas para adultos mayores de todos los niveles de condición física, incluidos ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y yoga
- acceso a recursos en línea, incluidos videos de ejercicios, así como consejos de nutrición y ejercicio
- promoción de una comunidad solidaria de compañeros participantes tanto en persona como en línea
SilverSneakers tiene miles de gimnasios participantes en todo el país. Para encontrar una ubicación cerca de usted, use la herramienta de búsqueda gratuita en el sitio web de SilverSneakers.
El uso de programas de acondicionamiento físico puede ayudar a mejorar su salud general y también puede reducir sus costos de atención médica.
Un estudio siguió a los participantes de SilverSneakers durante 2 años. En el segundo año, se descubrió que los participantes tenían costos totales de atención médica más bajos, así como aumentos menores en los costos de atención médica en comparación con los no participantes.
¿Medicare cubre SilverSneakers?
Algunos planes de la Parte C (Medicare Advantage) cubren SilverSneakers. Además, algunos planes de Medigap (suplemento de Medicare) también lo cubren.
Si su plan cubre el programa SilverSneakers, puede inscribirse en el sitio web de SilverSneakers. Después de registrarse, se le proporcionará una tarjeta de membresía SilverSneakers con un número de identificación de miembro.
Los miembros de SilverSneakers tienen acceso a cualquier gimnasio que participe en el programa. Puede usar su tarjeta de membresía para inscribirse en el gimnasio que prefiera. Luego tendrá acceso a todos los beneficios de SilverSneakers de forma gratuita.
¿Qué partes de Medicare cubren SilverSneakers?
Original Medicare (Partes A y B) no cubre membresías de gimnasios ni programas de acondicionamiento físico. Dado que SilverSneakers pertenece a esta categoría, Original Medicare no lo cubre.
Sin embargo, las membresías de gimnasios y los programas de acondicionamiento físico, incluidos SilverSneakers, a menudo están cubiertos como un beneficio adicional en los planes de la Parte C de Medicare.
Las compañías de seguros privadas aprobadas por Medicare ofrecen estos planes.
Los planes de la Parte C incluyen los beneficios cubiertos por las Partes A y B. Por lo general, también tienen beneficios adicionales como cobertura dental, de la vista y de medicamentos recetados (Parte D).
Algunas políticas de Medigap también cubrirán membresías de gimnasios y programas de acondicionamiento físico. Al igual que los planes de la Parte C, las compañías de seguros privadas ofrecen planes Medigap. Los planes de Medigap ayudan a cubrir los costos que Original Medicare no cubre.
¿Cuánto cuesta Silver Sneakers?
Los miembros de SilverSneakers tienen acceso gratuito a los beneficios incluidos. Tendrá que pagar por cualquier cosa que no esté cubierta en el programa SilverSneakers.
Si no está seguro de lo que se incluye en un gimnasio específico, asegúrese de preguntar.
Además, es importante tener en cuenta que las comodidades y clases específicas disponibles para usted pueden variar según el gimnasio. Es posible que tenga que buscar un gimnasio participante que satisfaga sus necesidades específicas de condición física.
La línea de fondo
SilverSneakers es un programa de ejercicios específicamente dirigido a adultos mayores. Incluye:
- acceso al gimnasio
- clases especializadas de fitness
- recursos en línea
Los beneficios de SilverSneakers se proporcionan a los miembros de forma gratuita. Si desea utilizar el gimnasio o los servicios de acondicionamiento físico no incluidos en SilverSneakers, deberá pagarlos.
Original Medicare no cubre membresías de gimnasios o programas de ejercicios como SilverSneakers. Sin embargo, algunos planes de Medicare Parte C y Medigap sí.
Si está interesado en SilverSneakers, verifique si está incluido en su plan o en cualquier plan que esté considerando.
