¿Qué Es El Sesgo De Negatividad?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Cosas para considerar

Los humanos tenemos una tendencia a dar más importancia a las experiencias negativas que a las positivas o neutrales. Esto se llama sesgo de negatividad.

Incluso tendemos a centrarnos en lo negativo, incluso cuando las experiencias negativas son insignificantes o intrascendentes.

Piense en el sesgo de negatividad de esta manera: se ha registrado en un buen hotel por la noche. Cuando entras al baño, hay una gran araña en el lavabo. ¿Cuál crees que será un recuerdo más vívido: los elegantes muebles y las lujosas citas de la habitación, o la araña que encontraste?

La mayoría de las personas, según un artículo de 2016 para Nielsen Norman Group, recordará el incidente de la araña con mayor claridad.

Las experiencias negativas tienden a afectar a las personas más que a las positivas. Un artículo de 2010 publicado por la Universidad de California, Berkeley cita al psicólogo Rick Hanson: "La mente es como Velcro para las experiencias negativas y Teflon para las positivas".

¿Por qué las personas tienen un sesgo de negatividad?

Según el psicólogo Rick Hanson, se ha incorporado un sesgo de negatividad en nuestros cerebros basado en millones de años de evolución a la hora de hacer frente a las amenazas.

Nuestros antepasados vivieron en ambientes difíciles. Tenían que recoger comida mientras evitaban obstáculos mortales.

Notar, reaccionar y recordar a los depredadores y los peligros naturales (negativos) se volvió más importante que encontrar alimentos (positivos). Aquellos que evitaron las situaciones negativas transmitieron sus genes.

¿Cómo se muestra el sesgo de negatividad?

Conducta economica

Una de las formas en que el sesgo de negatividad es evidente es que las personas, según otro artículo de 2016 para Nielsen Norman Group, es la aversión al riesgo: las personas tienden a protegerse contra las pérdidas al dar mayor importancia incluso a las probabilidades pequeñas.

Los sentimientos negativos de perder $ 50 son más fuertes que los sentimientos positivos de encontrar $ 50. De hecho, las personas comúnmente trabajarán más para evitar perder $ 50 de lo que ganarían $ 50.

Si bien es posible que los humanos no necesiten estar en alerta constante para sobrevivir como nuestros antepasados, el sesgo negativo aún puede afectar la forma en que actuamos, reaccionamos, sentimos y pensamos.

Por ejemplo, una investigación anterior señala que cuando las personas toman decisiones, le dan mayor importancia a los aspectos negativos del evento que a los positivos. Esto puede afectar las elecciones y la voluntad de correr riesgos.

Psicología Social

Según un artículo de 2014, el sesgo de negatividad se puede encontrar en la ideología política.

Los conservadores tienden a tener respuestas fisiológicas más fuertes y dedican más recursos psicológicos a los negativos que los liberales.

Además, en una elección, es más probable que los votantes emitan su voto por un candidato basándose en información negativa sobre su oponente en lugar de los méritos personales de su candidato.

Cómo superar el sesgo de negatividad

Aunque parezca que la negatividad es una configuración predeterminada, podemos anularla.

Puede aumentar la positividad al ser consciente de lo que es y no es importante en su vida y centrarse en valorar y apreciar los aspectos positivos. También se recomienda romper el patrón de reacciones negativas y permitir que las experiencias positivas se registren profundamente.

La línea de fondo

Parece que los humanos están conectados con un sesgo de negatividad, o la tendencia a poner mayor peso en las experiencias negativas que en las positivas.

Esto es evidente en el comportamiento de experimentar sentimientos positivos, como el hecho de encontrar efectivo inesperado que se ve superado por los sentimientos negativos de perderlo.

Esto también es evidente en la psicología social, ya que los votantes en una elección tienen más probabilidades de votar basándose en información negativa sobre el oponente de un candidato que en los méritos personales de su candidato.

En general, hay formas de alterar su sesgo de negatividad enfocándose en los aspectos positivos de su vida.