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Todos tenemos erecciones
Indique su voz de Oprah, porque se endurece, se endurece y se endurece …
Así es, personas de todos los géneros y genitales pueden tener erecciones, ¡no solo personas con penes!
Pero es probable que no haya aprendido eso en la clase de salud. Entonces, para ayudarlo a ser más cliterado, armamos esta hoja sobre las erecciones del clítoris.
Espera, ¿los dueños de vulva pueden tener erecciones?
¡Sí!
"Es una respuesta fisiológica muy normal, natural y física a la excitación", dice el consejero sexual clínico Eric M. Garrison, autor de "Dominar el sexo en múltiples posiciones".
¿Como sucedió esto?
Cuando la mayoría de las personas dicen "clítoris", generalmente están hablando del botón de amor sensible que se encuentra en el vértice de los labios (los labios hacia abajo).
Pero ese no es todo el clítoris. Es solo la parte externa, conocida como el glande. También hay una parte interna.
El clítoris se extiende hacia el cuerpo (¡generalmente cerca de 4 pulgadas!) Y alrededor del canal vaginal, explica Garrison. Si extraje el clítoris por completo del cuerpo, se vería un poco como una espoleta.
Cuando se excita, la sangre corre hacia el tejido eréctil que forma el clítoris (el mismo tejido que en un pene), lo que hace que se hinche. Esta es una erección del clítoris.
¿Es este el mismo proceso que con las erecciones del pene?
¡Sí! Las personas que tienen un pene tienen erecciones cuando el flujo sanguíneo se dirige a sus tejidos eréctiles.
La diferencia es que cuando las personas que tienen una vulva tienen erecciones, realmente no se pueden ver, porque la mayoría del clítoris está dentro del cuerpo.
¿Cuál es el aumento promedio de tamaño?
Cuando está erecto, la parte del clítoris que puede ver (el glande) "se elevará desde la capucha del clítoris y crecerá en un tamaño del 50 al 300 por ciento", según Heather Jeffcoat, una doctora en fisioterapia que se especializa en el funcionamiento sexual.
"Y los labios vaginales se hincharán durante la excitación para que sean dos o tres veces más grandes de lo normal", dijo.
Y recuerde: incluso las partes de la estructura del clítoris que no puede ver se hinchan y engullen como resultado del aumento del flujo sanguíneo.
Cómo se ve?
"No vas a ver el clítoris crecer unos centímetros y apuntar hacia el cielo", dice Garrison. Eso es porque, nuevamente, la mayor parte de la erección ocurre en el interior.
Pero habrá algunos cambios notables, dice.
Por lo general, la capucha del clítoris se retraerá y el brote externo se hinchará, haciéndolo más visible.
Como resultado del flujo sanguíneo, el clítoris puede convertirse en un color rosado o rojo más intenso.
Los labios internos y externos también pueden hincharse e hincharse. Y debido a que las glándulas de Bartholin dentro de la vagina a veces secretan lubricación durante la excitación, el clítoris y los labios circundantes pueden brillar con el lubricante natural.
¿Cómo se siente?
Al tacto, el clítoris generalmente se sentirá más duro y más grande de lo habitual. "Qué tan difícil depende exactamente del dueño del clítoris", dice Garrison. Al tacto, puede ser súper sensible.
Pero si tiene un clítoris y está leyendo esto, es posible que haya tenido una erección del clítoris cuando estaba excitado y realmente no se dio cuenta.
Muchas personas no reconocerán su erección del clítoris como una erección del clítoris, explica Garrison.
"Ellos sentirán esa sensación 'estoy excitado' y disfrutarán de las sensaciones físicas que generalmente acompañan a eso, pero no sentirán nada 'especial' fuera de eso", dice.
Aún así, para otras personas, una erección del clítoris produce una sensación mucho más obvia.
Por ejemplo, Jessie K., una mujer cisgénero de 33 años, dice: "Sí, mi clítoris se endurece e hincha cuando me excito. Y es, como, 100 veces más sensible en este estado de lo que normalmente es ".
Jake B., un hombre trans de 25 años que toma testosterona, dice: “Después de aproximadamente 2 meses con T, mi clítoris comenzó a crecer y ahora, cuando estoy excitado, se vuelve muy visible. Cuando eso sucede, se siente realmente bien, casi hormigueante. Se ha vuelto súper sensible.
¿Todos los propietarios de vulva los obtienen?
Esto probablemente no te sorprenderá, pero la investigación sobre el tema es completamente MIA. Se necesita más investigación para responder de manera concluyente a esta pregunta.
Hasta entonces, la respuesta depende de a quién le pregunte.
Según Jeffcoat, sí: "Esto puede ocurrir en todas las personas con vulvas".
La guarnición no es tan segura. Él dice que así como algunos propietarios de vulva pueden arrojar chorros y otros no, algunos propietarios de vulva tienen erecciones del clítoris y otros no.
"Ya sea que tenga erecciones o no, su cuerpo es normal / natural / saludable", dice.
¿Hay algo que pueda hacer para que se sienta mejor?
Sí, muchas cosas!
Como explica Garrison, "realmente cualquier cosa que te ponga más caliente puede hacer que la erección sea más fuerte o más placentera".
Algunas sugerencias están abajo.
¡Tócalo
El clítoris, como el pene, es más sensible cuando estás excitado. Y si tiene una erección del clítoris, es probable que esté caliente. Así que adelante y tócalo.
"No hay forma incorrecta de tocar un clítoris erecto", dice Garrison.
Para encontrar lo que se siente mejor, experimente con:
- golpeándolo
- moviendo los dedos alrededor en círculos en sentido horario y antihorario
- acariciando hacia arriba y hacia abajo o de lado a lado
- tocando los lados
Usa un juguete sexual
"El Lelo Sona Cruise o Womanizer utiliza tecnología de succión para estimular y aumentar el flujo sanguíneo al clítoris", dice Garrison, y agrega que esto puede fortalecer la erección.
Para los propietarios de vulva con testosterona, Garrison recomienda probar Buck Off Sleeve, que es una manga de masturbación hecha especialmente para hombres trans y personas no binarias que toman testosterona.
"Le permite sacudirse el clítoris de una manera similar a como lo haría con un Fleshlight o cualquier otra manga de masturbación en el pene", dice.
Experimenta con bordes
El borde es la práctica de evitar alcanzar el orgasmo justo antes de que esté a punto de bajar una y otra vez para mejorar el orgasmo final.
"El borde aumentará la cantidad de tiempo que tiene una erección del clítoris y la fortalecerá", dice Jeffcoat.
Ver a un terapeuta del piso pélvico
Debido a que el piso pélvico desempeña un papel en todo el funcionamiento sexual, Jeffcoat señala que "asegurarse de que los músculos del piso pélvico sean fuertes y saludables también puede ayudar".
Nota: Esto no significa hacer Kegels todos a voluntad. Significa visitar a un terapeuta del piso pélvico que puede evaluar la salud de su piso pélvico y darle ejercicios en el hogar para probar si es necesario para apoyar su salud.
Encuentre un terapeuta calificado para el piso pélvico en este directorio, cortesía de la American Physical Therapy Association.
Vive un estilo de vida saludable
"Las erecciones de clítoris dependen de la vasocongestión o flujo sanguíneo", dice Garrison.
Por lo tanto, las cosas que apoyan el flujo sanguíneo saludable, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y no fumar o beber, ayudarán a mejorar su erección, dice.
¿Cuándo es un signo de otra cosa?
Si bien la erección del clítoris es una respuesta normal y saludable a la excitación, no es algo que deba ocurrir en ausencia de estimulación sexual.
Si lo hace, puede ser un signo de trastorno de excitación genital persistente (PGAD) o priapismo.
PGAD es una condición que puede provocar que la gente se excite y tenga una erección del clítoris, incluso cuando no se produce ninguna estimulación física, visual, auditiva u otra estimulación sexual.
Jeffcoat dice que esto puede ser realmente perjudicial para su vida diaria.
"El priapismo es cuando hay una erección, pero no hay excitación sexual", dice Garrison. "Por lo general, las erecciones duran 4 o más horas y pueden volverse dolorosas".
Existen muchas causas posibles para estas afecciones, pero las más comunes incluyen:
- ciertos medicamentos, como los ISRS o anticoagulantes
- sustancias recreativas, como el cannabis o la cocaína.
- ciertos trastornos y enfermedades, como la anemia falciforme y la leucemia
En ambos casos, la terapeuta sexual Angela Watson (alias Doctor Climax) dice que debe buscar atención médica.
"Además de ser doloroso, la erección prolongada del clítoris puede provocar tejido cicatricial [que] puede formarse debajo del clítoris, que es muy difícil de eliminar", dice.
La línea de fondo
¿No es espectacular el clítoris?
Cuando estás excitado, puede volverse duro, extra sensible y bonito y de color rosado. Mientras la erección no sea espontánea, dolorosa o duradera, ¡solo disfrútala!
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Level 1. Se ha convertido en una persona madrugadora, ha probado más de 200 vibradores, y ha comido, bebido y cepillado con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
