Frecuencia cardíaca rápida, respiración rápida y una repentina y abrumadora sensación de pánico: la ansiedad puede causar estos cambios físicos y mentales.
Algunas personas informan otros cambios cuando su ansiedad es alta, a saber, flotadores o destellos de luz que les hacen ver estrellas.
Examinamos si, cómo y por qué puede experimentar cambios visuales relacionados con la ansiedad.
Síntomas oculares
Algunas personas pueden describir ver flotadores o destellos cuando tienen ansiedad. Es posible que vea flotadores y destellos de luz simultáneamente.
Flotadores
Estas son pequeñas manchas oscuras que puedes ver, especialmente si miras a la luz.
Algunas personas también los describen como líneas onduladas, hebras o manchas.
Los flotadores no siguen sus movimientos oculares tanto como cabría esperar. Por lo general, puede ver más los flotadores cuando mira algo brillante, como el cielo, una luz brillante o papel blanco normal.
Destellos
Los destellos son chispas repentinas de luz que pueden parpadear en su visión. También pueden aparecer como hebras de luz que afectan su visión.
Causas
El concepto de que la ansiedad u otras emociones fuertes podrían causar cambios en lo que ve una persona no es un concepto nuevo. Desafortunadamente, no está muy bien investigado.
Ansiedad y depresión
En un estudio realizado en 2017, los investigadores encuestaron a 61 personas que vieron flotadores vítreos (pequeñas manchas en su visión) que no se debieron a un trastorno ocular subyacente grave o preocupante. Luego compararon los resultados con 34 sujetos de control sin flotadores oculares.
Los encuestadores hicieron preguntas acerca de la frecuencia con la que los participantes experimentaron flotadores oculares, qué tan severos fueron sus síntomas y si la persona vio flashes oculares.
Luego preguntaron sobre la respuesta psicológica de una persona a los destellos y los flotadores, incluidas preguntas sobre depresión y ansiedad.
Al concluir el estudio, el grupo que tuvo flashes oculares informó una mayor incidencia de depresión, ansiedad y niveles de estrés percibidos en comparación con el grupo que no vio flotadores o flashes.
Los resultados de este estudio plantean un debate sobre "huevo o gallina" donde los investigadores contemplan si los flashes o los flotadores crean ansiedad o viceversa.
Migraña y estrés
Los ataques de migraña pueden causar alteraciones visuales y cambios que conducen a destellos de luz. Esto se llama aura de migraña.
Los flashes oculares de un aura de migraña pueden aparecer como líneas irregulares o hacer que la visión de una persona parezca ondulada.
Como el estrés puede desencadenar algunos ataques de migraña, es posible que haya una conexión entre el estrés, la migraña y los flashes oculares.
Otras conexiones
No hay muchos otros estudios que sugieran que el estrés puede conducir a problemas con la visión.
Un estudio en 2015 descubrió que las personas que informaron ansiedad, depresión y estrés tenían más probabilidades de tener enfermedad del ojo seco que aquellas que no.
La enfermedad del ojo seco puede causar síntomas como:
- ardiente
- picor
- enrojecimiento
Sin embargo, la condición generalmente no causa flotadores o destellos oculares.
Qué hacer
En su mayor parte, los flotadores y los destellos de luz pueden no ser motivo de preocupación. Pueden ser una ocurrencia natural que puede ocurrir debido a cambios relacionados con la edad en el gel dentro del ojo.
Si ha comenzado a notar flotadores o destellos de luz en su visión, haga una cita con un oculista.
Si tiende a ver destellos de luz que parecen empeorar en momentos en que está estresado, puede hablar con su médico sobre los pasos que podría tomar si son motivo de preocupación. El tratamiento de las causas subyacentes de su estrés puede ser muy útil para reducir los destellos de luz.
Los ejercicios para aliviar el estrés pueden ayudar, como:
- dando un paseo
- meditando
- diario
- haciendo ejercicios de respiración
- descansar más
¿Es dañino para los ojos?
Los médicos separan los síntomas de los flashes oculares y los flotadores oculares.
La mayoría de los médicos consideran que los flotadores son una parte natural del proceso de envejecimiento y una variación normal de la visión en algunas personas. Por lo general, son menos preocupantes como síntoma y no siempre indican ningún tipo de problema ocular subyacente.
Una excepción es si de repente comienza a ver muchos más ojos flotantes de lo habitual. Si este síntoma acompaña a la pérdida de visión periférica, a veces llamada visión de túnel, esto podría indicar un desprendimiento de retina.
Un desprendimiento de retina es una emergencia médica que requiere un tratamiento rápido para prevenir la pérdida de visión.
Los flashes oculares pueden ser más preocupantes. Pueden indicar un traumatismo en el ojo, como un golpe en el ojo o frotar los ojos con demasiada fuerza, cambios en el gel dentro de los ojos o un exceso de fuerza en la retina que puede provocar un desprendimiento de retina.
En casos raros, los flashes oculares pueden indicar un derrame cerebral. Esto se debe a que un derrame cerebral afecta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede afectar la visión de una persona y causar destellos de luz.
¿Se irá?
Los flotadores y los flashes pueden ser variaciones normales de la visión. Si su oculista le examinó los ojos y descartó causas como desgarros o desprendimientos de retina, entonces generalmente no tiene que preocuparse si los ve en el futuro, siempre que no empeoren.
A veces los destellos varían en su gravedad. Puede notarlos más durante un cierto período de tiempo, luego pueden parecer desvanecerse o simplemente molestarlo menos. Saber que no son motivo de preocupación médica puede ayudar.
Cuando ver a un doctor
Si experimenta los siguientes síntomas, consulte a su médico de inmediato:
- aumento repentino de flotadores oculares
- aumento repentino en los flashes oculares
- pérdida de visión periférica
- su visión se siente como si se hubiera colocado una cortina oscura sobre el ojo
- Te golpearon en el ojo y comienzas a ver destellos de luz
Todos estos síntomas pueden indicar que tiene un desprendimiento de retina y necesita buscar atención médica de emergencia.
También debe consultar a su médico si su ansiedad comienza a afectar su vida diaria. Los ejemplos de síntomas que justifican un viaje al consultorio de su médico incluyen:
- Experimentas ansiedad más días de los que no.
- Ha tenido ataques de pánico o parece estar teniendo más ataques de pánico de lo habitual.
- Su ansiedad le impide realizar su trabajo o deberes escolares.
- Su ansiedad le impide hacer cosas que solía amar, como salir en público, dedicarse a pasatiempos o ver a sus seres queridos.
Estos síntomas pueden indicar un trastorno de ansiedad. Un médico puede ayudarlo a encontrar soluciones para controlar su ansiedad.
La línea de fondo
Si no está seguro de si sus ojos flotantes o destellos son motivo de preocupación, llame a su oftalmólogo. Pueden escuchar sus síntomas y sugerirle si debe venir a buscar atención médica.
De lo contrario, estos cambios en la visión pueden ser normales para usted y los notará más en momentos de estrés o ansiedad.
