Visión general
La rinitis alérgica es un tipo de reacción alérgica. Ocurre cuando su sistema inmunitario reacciona de forma exagerada a algo en su entorno.
En otras palabras, su cuerpo reacciona a un desencadenante ambiental que generalmente es inofensivo como si fuera una amenaza, como un virus.
Los síntomas de la rinitis alérgica a menudo imitan los de un resfriado. Por ejemplo, pueden incluir:
- estornudos
- nariz que moquea o tapada
- picazón en los ojos o lagrimeo
- tos
- dolor de cabeza
- fatiga
Si solo experimenta rinitis alérgica durante ciertas épocas del año, tiene "alergias estacionales" o "fiebre del heno". Probablemente eres alérgico a los desencadenantes al aire libre, como el polen.
Si lo experimenta durante todo el año, probablemente sea alérgico a los desencadenantes interiores. Conozca los desencadenantes de interior más comunes de la rinitis alérgica durante todo el año.
Caspa de mascota
La caspa se compone de pequeños trozos de piel muerta que se desprenden de los animales. Se puede encontrar en el aire y en superficies que entran en contacto con mascotas.
Debido a que es liviano y microscópico y tiene bordes ásperos, la caspa se adhiere fácilmente a la ropa, los muebles y la alfombra. Como resultado, es fácil extenderse por un entorno, como su hogar.
Algunos tipos de caspa de mascotas tienen más probabilidades de desencadenar reacciones alérgicas que otros. Por ejemplo, las alergias a los gatos son aproximadamente dos veces más comunes que las alergias a los perros, según la American Lung Association.
Además, no todas las razas de perros son iguales para personas con alergias.
Algunas razas de perros "hipoalergénicos" pueden ser menos propensas a desencadenar una reacción alérgica.
El American Kennel Club (AKC) enumera los perros con abrigos que no arrojan, como caniches y schnauzers, como opciones más seguras para las personas con alergias.
Consejos
Si eres alérgico a la caspa de mascotas pero quieres una mascota, habla con tu médico. Pregúnteles si ciertos animales o razas serían más seguros para usted.
Si ya tiene una mascota, tome medidas para reducir la caspa en su entorno. Por ejemplo:
- Bañe a su mascota regularmente.
- Aspire los pisos y muebles con regularidad.
- Cambie y lave su ropa de cama regularmente.
- Mantenga a su mascota fuera de los muebles y fuera de su habitación.
- Considere deshacerse de la alfombra si la tiene o al menos aspire y limpie la alfombra y las alfombras regularmente.
Molde
El moho es una clase de hongo que crece en lugares húmedos. Puede crecer en casi cualquier lugar en las condiciones adecuadas. Por ejemplo, a menudo crece en o alrededor de:
- sótanos, garajes y cobertizos
- paredes y pisos de baño
- acondicionadores de aire
- refrigeradores
Si su casa tiene poca ventilación y altos niveles de humedad, es más probable que tenga problemas con el moho.
Consejos
Para ayudar a prevenir el crecimiento de moho:
- Ventilar las zonas húmedas. Por ejemplo, use extractores de baño mientras se ducha.
- Instale un deshumidificador en áreas que se sienten húmedas o huelen a humedad. Asegúrese de limpiar los filtros y las bobinas del deshumidificador regularmente.
- Elimina las fuentes de exceso de humedad. Por ejemplo, repare tuberías o tejas con fugas.
- Mantenga las canaletas y otras áreas de drenaje alrededor de su casa despejadas.
Si el moho se extiende por un área de su hogar de más de 10 pies cuadrados, considere contratar a un profesional para que la limpie.
Ácaros del polvo
Los ácaros son pequeños insectos que viven en el polvo doméstico. Se alimentan de las células de la piel humana y la humedad del aire. Sus cuerpos, saliva y heces también forman parte del polvo y pueden desencadenar una reacción alérgica.
Consejos
Para ayudar a mantener alejados a los ácaros del polvo:
- Cubra sus colchones y almohadas con fundas de plástico con cremallera.
- Lave regularmente toda su ropa de cama y alfombras en agua caliente.
- Reemplace la alfombra en su hogar con pisos de baldosas o madera.
- Use cortinas duras para ventanas, como persianas, en lugar de cortinas.
- Aspire su hogar con regularidad. Invierta en una aspiradora con filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) y siga las instrucciones del fabricante para limpiarla o reemplazarla regularmente.
Cucarachas
Algunos insectos, particularmente las cucarachas, pueden desencadenar reacciones alérgicas.
Si hay cucarachas en su hogar o lugar de trabajo, puede inhalar sus heces, saliva y pequeñas partículas de sus cuerpos, como cualquier otro desencadenante de alergia.
Las cucarachas son notoriamente resistentes y difíciles de eliminar. Prosperan en casi cualquier condición, pero prefieren áreas con mucha humedad y alimentos disponibles.
Consejos
Para ayudar a prevenir una infestación:
- No deje afuera comida humana o para mascotas.
- Cubra sus botes de basura, limpie sus platos y limpie las migajas de comida inmediatamente.
- Selle las grietas en sus paredes y pisos, donde las cucarachas podrían ingresar a un entorno.
- Arregle o limpie las fuentes de exceso de humedad.
- Usa cebos y trampas para cucarachas para matarlos.
- Tener un aerosol exterminador regularmente.
Prevención
Si tiene rinitis alérgica, evitar sus desencadenantes es una parte importante del manejo de sus síntomas de alergia.
Si no sabe qué desencadena sus reacciones alérgicas, hable con su médico. Pueden derivarlo a un alergólogo para que lo realice. Una vez que haya identificado la causa de sus síntomas, puede tomar medidas para evitarla.
Puede limitar muchos desencadenantes de alergias en interiores manteniendo su hogar limpio y bien mantenido. Por ejemplo, aspire sus pisos y muebles, limpie su tapicería y cambie su ropa de cama regularmente.
La reparación de fugas y otras fuentes de exceso de humedad también puede ayudarlo a reducir muchos desencadenantes de alergias en interiores.
