Visión general
La prueba de azúcar en la sangre es una parte esencial del manejo y control de la diabetes.
Conocer su nivel de azúcar en la sangre rápidamente puede ayudarlo a alertarlo cuando su nivel ha bajado o aumentado fuera del rango objetivo. En algunos casos, esto ayudará a prevenir una situación de emergencia.
También podrá registrar y rastrear sus lecturas de glucosa en sangre con el tiempo. Esto le mostrará a usted y a su médico cómo el ejercicio, los alimentos y los medicamentos afectan sus niveles.
Convenientemente, la prueba de su nivel de glucosa en sangre se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. Usando un medidor de azúcar en la sangre en el hogar o un monitor de glucosa en la sangre, puede analizar su sangre y tener una lectura en tan solo uno o dos minutos. Obtenga más información sobre cómo elegir un medidor de glucosa.
Cómo evaluar su nivel de azúcar en la sangre
Ya sea que realice la prueba varias veces al día o solo una vez, seguir una rutina de prueba lo ayudará a prevenir la infección, a obtener resultados verdaderos y a controlar mejor su azúcar en la sangre. Aquí hay una rutina paso a paso que puede seguir:
- Lávese las manos con agua tibia y jabón. Luego séquelos bien con una toalla limpia. Si usa una torunda con alcohol, asegúrese de dejar que el área se seque por completo antes de la prueba.
- Prepare un dispositivo de lanceta limpio insertando una aguja limpia. Este es un dispositivo con resorte que sostiene la aguja, y es lo que usará para pinchar el extremo de su dedo.
- Retire una tira de prueba de su botella o caja de tiras. Asegúrese de cerrar la botella o caja completamente para evitar contaminar las otras tiras con tierra o humedad.
- Todos los medidores modernos tienen que insertar la tira en el medidor antes de recolectar sangre, para que pueda agregar la muestra de sangre a la tira cuando está en el medidor. Con algunos medidores más antiguos, primero se pone la sangre en la tira y luego se pone la tira en el medidor.
- Pegue el lado de la yema del dedo con la lanceta. Algunas máquinas de azúcar en la sangre permiten realizar pruebas desde diferentes sitios de su cuerpo, como su brazo. Lea el manual de su dispositivo para asegurarse de extraer sangre del lugar correcto.
- Limpie la primera gota de sangre y luego recoja una gota de sangre en la tira reactiva, asegurándose de tener una cantidad adecuada para una lectura. Tenga cuidado de dejar que solo la sangre, no su piel, toque la tira. Los residuos de alimentos o medicamentos pueden afectar los resultados de la prueba.
- Detenga el sangrado sosteniendo una bola de algodón limpia o una gasa en el área donde usó la lanceta. Aplique presión hasta que el sangrado se haya detenido.
Seis consejos para un monitoreo exitoso del azúcar en la sangre
1. Mantenga su medidor y suministros con usted en todo momento
Esto incluye lancetas, hisopos con alcohol, tiras reactivas y cualquier otra cosa que use para controlar su nivel de azúcar en la sangre.
2. Mantenga un registro de sus tiras reactivas
Asegúrese de que sus tiras no hayan caducado. Las tiras desactualizadas no garantizan resultados verdaderos. Las tiras viejas y los resultados inexactos pueden afectar su registro diario de números de glucosa en sangre, y su médico puede pensar que hay un problema cuando realmente no lo hay.
Además, mantenga las tiras fuera de la luz solar y lejos de la humedad. Es mejor mantenerlos a temperatura ambiente o más frescos, pero sin congelar.
3. Establezca una rutina para determinar con qué frecuencia y cuándo debe evaluar su nivel de azúcar en la sangre
Trabaje con su médico para planificar su rutina. Pueden sugerirle que lo revisen mientras ayuna, antes y después de las comidas, o antes de acostarse. La situación de cada persona es diferente, por lo que es importante decidir sobre un acuerdo que funcione para usted.
Cuando haya establecido ese horario, haga que el control de su sangre sea parte de su rutina diaria. Conviértelo en tu día. Muchos medidores tienen alarmas que puede configurar para ayudarlo a recordar probar. Cuando las pruebas se conviertan en parte de su día, será menos probable que lo olvide.
4. No asuma que su medidor es correcto
La mayoría de los medidores vienen con una solución de control que le permite probar para ver qué tan precisos son su medidor y las tiras.
Lleve su medidor de glucosa en sangre a su próxima cita con el médico. Compare sus resultados con los de su máquina para ver si hay alguna discrepancia.
5. Cree un diario para registrar su nivel de azúcar en la sangre cada vez que lo pruebe
También hay aplicaciones disponibles que pueden ayudarlo a rastrear esta información y mantener un recuento de su nivel promedio de azúcar en la sangre. También es posible que desee registrar la hora del día en que realiza la prueba y cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que comió.
Esta información ayudará a su médico a rastrear su nivel de azúcar en la sangre y puede ser importante al diagnosticar qué está causando su pico de azúcar en la sangre.
6. Tome medidas para prevenir la infección
Para evitar infecciones, practique las estrategias recomendadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades para inyecciones seguras. No comparta su equipo de control de azúcar en la sangre con nadie más, deseche la lanceta y la tira después de cada uso, y tenga cuidado de esperar hasta que su dedo haya dejado de sangrar para reanudar sus actividades.
Prevención de dolor en las yemas de los dedos
Las pruebas frecuentes y repetidas pueden causar dolor en las yemas de los dedos. Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudar a prevenir esto:
[Producción: formatee lo siguiente como una lista de línea larga]
- No reutilices una lanceta. Pueden volverse aburridos, lo que puede hacer que pinchar el dedo sea más doloroso.
- Asegúrese de pinchar el costado de su dedo, no la almohadilla. Pincharse la punta del dedo puede ser más doloroso.
-
Aunque puede ser una forma tentadora de producir más sangre rápidamente, no apriete la yema de los dedos con fuerza. En cambio, cuelgue la mano y el brazo hacia abajo, permitiendo que la sangre se acumule en la punta de los dedos. Adicionalmente:
- Puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo lavándose las manos con agua tibia.
- Si todavía tiene muy poca sangre, puede apretar el dedo, pero comience en la parte más cercana a la palma de la mano y continúe bajando por el dedo hasta que tenga suficiente.
- No pruebe en el mismo dedo cada vez. Como parte de su rutina, establezca qué dedo usará y cuándo. De esta manera, nunca repetirá las pruebas en el mismo dedo durante el mismo día.
- Si, de todos modos, le duele un dedo, evite prolongar el dolor al no usarlo durante varios días. Use un dedo diferente si es posible.
- Si tiene dolor crónico en el dedo como resultado de las pruebas, consulte a su médico para cambiar los monitores de glucosa. Algunos monitores pueden usar sangre extraída de otras partes de su cuerpo.
Cosas a tener en cuenta
Que su médico le pida que controle sus niveles de glucosa es una parte importante del proceso de diagnóstico. Recuerde que muchas cosas pueden afectar su nivel de azúcar en la sangre, que incluyen:
- qué y cuándo has comido por última vez
- a qué hora del día revisas tu azúcar en la sangre
- sus niveles hormonales
- infección o enfermedad
- tu medicación
Tenga en cuenta el "fenómeno del amanecer", una oleada de hormonas que ocurre alrededor de las 4:00 a.m. para la mayoría de las personas. Esto también puede afectar los niveles de glucosa.
Hable con su médico sobre cualquier inquietud o pregunta que tenga antes de comenzar su rutina de monitoreo de azúcar en la sangre. Si su resultado de glucosa en sangre es muy diferente cada día a pesar del comportamiento constante de la prueba, puede haber algo mal con su monitor o la forma en que realiza la prueba.
¿Qué pasa si sus niveles de glucosa son anormales?
Las condiciones de salud como la diabetes y la hipoglucemia obviamente tendrán un gran impacto en sus niveles de azúcar en la sangre. El embarazo también puede afectar el azúcar en la sangre, lo que a veces resulta en diabetes gestacional durante todo el embarazo.
La American Diabetes Association señala que el nivel de azúcar en la sangre recomendado por cada persona es diferente y se basa en varios factores de salud. Pero, en general, el rango objetivo para los niveles de glucosa en diabetes es de 80 a 130 miligramos / decilitro (mg / dl) antes de comer y menos de 180 mg / dl después de una comida.
Si sus niveles de glucosa no se encuentran dentro del rango normal, usted y su médico deberán elaborar un plan para determinar el motivo. Es posible que se necesiten pruebas adicionales de diabetes, hipoglucemia, ciertas afecciones médicas y otros problemas endocrinos para identificar por qué su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo.
Continúe controlando sus niveles de glucosa en sangre mientras espera las citas o los resultados de la prueba. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, informe a su médico de inmediato:
- mareos inexplicables
- migrañas de aparición repentina
- hinchazón
- pérdida de sensibilidad en sus pies o manos
La comida para llevar
Monitorear su nivel de glucosa en sangre usted mismo es bastante sencillo y fácil de hacer. Aunque la idea de tomar una muestra de su propia sangre cada día hace que algunas personas se estremezcan, los modernos monitores de lanceta con resorte hacen que el proceso sea simple y casi indoloro. Registrar sus niveles de glucosa en la sangre puede ser parte de un mantenimiento saludable de la diabetes o una rutina dietética.
