¡Felicidades, vas a tener un bebé!
¡Felicidades, vas a tener un bebé!
No, no estás viendo el doble, solo estás cargando gemelos. Prepárese para duplicar casi todo.
Los gemelos son bastante comunes, y su número está aumentando. En 1980, uno de cada 53 nacimientos resultó en gemelos. Ahora es uno de cada 30 nacimientos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
El embarazo
Prepararse para los gemelos no solo significa duplicar los suministros de su bebé. El viaje gemelo comienza dentro, manteniéndote a ti y a tus bebés saludables. Eso comienza durante el embarazo temprano, asegurándose de que está comiendo bien y comiendo lo suficiente.
Enfermedad de la mañana
"Ganar peso en el primer trimestre de un embarazo gemelar es difícil", dice el Dr. Sherry Ross, obstetra / ginecólogo y experto en salud femenina en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. "Las náuseas matutinas son mucho peores".
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Intente comer comidas pequeñas con más frecuencia durante el día y comer muchas proteínas. Las náuseas matutinas severas que resultan en la pérdida de peso podrían indicar que tiene una forma grave de náuseas matutinas llamada hiperemsis gravídica (HG). Esto puede requerir una estadía en el hospital y tratamiento con líquidos intravenosos (IV). Incluso si no tiene HG, podría necesitar líquidos por vía intravenosa si vomita demasiado por las náuseas matutinas.
Debería informar sobre sus náuseas matutinas cada vez que vea a su médico, y con gemelos, verá a su médico mucho más. El número exacto de citas dependerá de las políticas y sugerencias de su médico, y de la salud de su embarazo. También puede esperar más ultrasonidos. "Un embarazo gemelar podría realizarse una ecografía cada dos o tres semanas, o incluso una vez por semana, dependiendo de la salud fetal y materna", dice Ross.
Aumento de peso
Durante sus citas, el médico verificará si su aumento de peso es saludable y si está en riesgo de desarrollar afecciones que se desarrollan con mayor frecuencia durante un embarazo gemelar, como diabetes gestacional y preeclampsia.
Una dieta saludable durante el embarazo es fundamental para ayudarla a evitar problemas de salud a largo plazo para usted y sus bebés, especialmente si desarrolla diabetes gestacional. Una dieta rica en verduras, frutas con bajo índice glucémico y proteínas magras ayudará a mantener a todos saludables.
"Buscamos un aumento de peso de 35 a 45 libras en embarazos gemelares", dice el Dr. Ross. Debe esperar comer 300 calorías adicionales por día para cada feto. Tomar suplementos para el embarazo ayudará a asegurar que usted y sus bebés obtengan todos los nutrientes necesarios.
Además de una vitamina prenatal, su médico probablemente le recetará calcio, hierro, ácido fólico y quizás vitamina D.
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Preeclampsia y otras preocupaciones
Si tiene más de 40 años o tiene presión arterial alta antes de quedar embarazada, puede tener un mayor riesgo de desarrollar preeclampsia. Esto es especialmente cierto si ha tenido preeclampsia durante embarazos anteriores.
La preeclampsia generalmente se desarrolla después de las 20 semanas de embarazo. También puede desarrollarse más temprano en el embarazo o, en algunos casos, después del parto. Se caracteriza por presión arterial alta y altas cantidades de proteína en la orina, y puede ser fatal para la madre o sus bebés si no se trata. Puede causar complicaciones como daño hepático, desprendimiento de la placenta y sangrado.
Su médico controlará su presión arterial y analizará su orina para detectar signos de aumento de la producción de proteínas.
Si bien los embarazos gemelares pueden tener problemas de salud adicionales, la preocupación más común según Ross es el parto prematuro. "No quieres contracciones antes de las 37 semanas", dice ella. Algunas madres gemelas estarán en reposo para que los bebés tengan tiempo suficiente para un desarrollo saludable.
Entrega
Ross aconseja a las madres gemelas que se preparen para el parto varias semanas antes que las madres que esperan un solo hijo. “Quita todo del camino. Haga el recorrido por el hospital temprano, haga que su bebé se duche temprano”, dice ella. Puede esperar entregar entre las semanas 37 y 39.
Las madres gemelas pueden esperar trabajos más largos y quizás más agitados que las madres solteras. "Siempre hay drama en las entregas gemelas", dice Ross. Eso tiene mucho que ver con la clasificación de tus gemelos, o cómo están ocupando tu útero. Hay tres clasificaciones posibles:
- Monoamniótico monocoriónico (Mo-Mo): los bebés comparten una placenta y un saco amniótico
- Diamniótico monocoriónico (Mo-Di): comparten una placenta pero cada uno tiene su propio saco amniótico
- Diamniótico dicoriónico (Di-Di): cada uno tiene su propia placenta y su propio saco amniótico
Conocerá la situación con sus gemelos al principio de su embarazo. Las preocupaciones sobre el parto surgen para los gemelos Mo-Mo porque corren el riesgo de enredarse en los cordones umbilicales de los demás. "Los embarazos de Mo-Mo siempre son entregados por cesárea tan pronto como sea posible de manera segura", dice Ross. Los ultrasonidos adicionales que reciba durante el embarazo controlarán a sus bebés y sus cordones umbilicales si son gemelos Mo-Mo.
Independientemente de la clasificación de sus gemelos, la sala de partos está preparada para partos vaginales y cesáreos. "Si el bebé que presenta está en una posición de vértice", lo que significa que su cabeza está apuntando hacia abajo, "hay una mejor posibilidad de que tengamos un parto vaginal", dice Ross. "Se vuelve un poco más complicado si el segundo bebé no es vértice". Su médico puede intentar dar vuelta al bebé o dar a luz, pero una cesárea para dar a luz al segundo bebé una vez que el primero haya tenido un parto vaginal no es desconocido.
La comida para llevar
Los embarazos gemelares pueden parecer que le piden mucho a una futura madre, pero duran apenas nueve meses. Descanse lo suficiente y coma bien para mantenerse saludable y mantener a los pequeños saludables. Antes de que te des cuenta, saludarás a dos adorables caras nuevas, te doblarás con los mono y contarás 20 dedos nuevos y 20 dedos nuevos.
