Trimestres
Un embarazo 'normal' a término completo es de 40 semanas y puede variar de 37 a 42 semanas. Se divide en tres trimestres. Cada trimestre dura entre 12 y 14 semanas, o aproximadamente 3 meses.
Cada trimestre viene con sus propios cambios hormonales y fisiológicos específicos.
Conocer las formas en que su bebé en crecimiento está afectando su cuerpo lo ayudará a prepararse mejor para estos cambios a medida que ocurren. También es útil conocer los factores de riesgo específicos (y las pruebas médicas asociadas) para cada uno de los trimestres.
Primer trimestre
El conteo de fechas de embarazo comienza con el primer día de su último ciclo de menstruación normal y la concepción tiene lugar en la semana 2.
El primer trimestre dura desde la primera hasta la semana 13 de embarazo.
Aunque es posible que no parezca embarazada durante el primer trimestre, su cuerpo está experimentando enormes cambios a medida que acomoda a un bebé en crecimiento.
En las primeras semanas después de la concepción, sus niveles hormonales cambian significativamente. Su útero comienza a apoyar el crecimiento de la placenta y el feto, su cuerpo aumenta su suministro de sangre para transportar oxígeno y nutrientes al bebé en desarrollo, y su ritmo cardíaco aumenta.
Estos cambios acompañan a muchos síntomas del embarazo temprano, como:
- fatiga
- náuseas matutinas
- dolores de cabeza
- estreñimiento
El primer trimestre es vital para el desarrollo de su bebé.
El bebé desarrollará todos sus órganos al final del tercer mes, por lo que este es un momento crucial. Es importante mantener una dieta saludable, incluida la adición de una cantidad adecuada de ácido fólico para ayudar a prevenir defectos del tubo neural.
Evite fumar y reduzca el consumo de alcohol. Estos hábitos, y cualquier uso de drogas (incluidos algunos medicamentos recetados), se han relacionado con complicaciones graves del embarazo y defectos de nacimiento.
La primera prueba que se realizará durante este trimestre probablemente sea una prueba de embarazo en el hogar que verifique que está embarazada.
Su primera cita con el médico debe realizarse entre 6 y 8 semanas después de su último período menstrual. Su embarazo será confirmado por otra prueba de orina o un análisis de sangre.
Se usará una máquina Doppler, o se realizará un ultrasonido, para asegurar que el bebé tenga latidos cardíacos y para verificar la salud del bebé. Su médico también puede ordenar un panel de análisis de sangre para verificar su inmunidad, niveles nutricionales e indicadores sobre la salud del bebé.
Durante el primer trimestre, el riesgo de aborto involuntario puede ser significativo. Si está tomando vitaminas prenatales y está evitando sustancias nocivas, ya le está haciendo un gran servicio a su bebé y reduce el riesgo de aborto involuntario.
Algunos médicos recomiendan eliminar la cafeína, aunque esto depende de la persona. Las carnes frías y los mariscos deben evitarse durante el embarazo, especialmente durante el primer trimestre.
Se cree que estos cambios en la dieta ayudan a disminuir aún más las posibilidades de aborto involuntario y lo ayudan a mantenerse saludable. Hable con un médico sobre los cambios de dieta específicos que pueda necesitar.
Lo más importante que puede hacer por su bebé es entablar una comunicación honesta y directa con su proveedor de atención médica sobre las decisiones que está tomando y seguir sus consejos.
El primer trimestre es un buen momento para pensar sobre el embarazo, el parto, la lactancia y las clases para padres, y registrarse para aquellos en su comunidad o en línea.
Segundo trimestre
El segundo trimestre (semanas 13 a 27) suele ser el período de tiempo más cómodo para la mayoría de las mujeres embarazadas.
La mayoría de los primeros síntomas del embarazo desaparecerán gradualmente. Es probable que sienta un aumento en los niveles de energía durante el día y pueda disfrutar de una noche de sueño más reparador.
Su abdomen comenzará a verse embarazado, ya que el útero crecerá rápidamente de tamaño. Es un buen momento para invertir en ropa de maternidad, evitar ropa restrictiva y, si te sientes con ganas, difundir la noticia de tu embarazo a tus amigos y familiares.
Si bien las molestias del embarazo temprano deberían desaparecer, hay algunos síntomas nuevos a los que acostumbrarse.
Las quejas comunes incluyen calambres en las piernas y acidez estomacal. Es posible que tenga más apetito y se acelere el aumento de peso.
Trabaje para aumentar la cantidad de peso recomendada por su médico y no agregue más. Camine, elija alimentos saludables y ricos en nutrientes, y hable con su médico sobre el aumento de peso en cada visita.
Las várices, los dolores de espalda y la congestión nasal pueden aparecer.
El segundo trimestre es cuando la mayoría de las mujeres pueden sentir que su bebé se mueve por primera vez, generalmente a las 20 semanas. El bebé incluso puede escuchar y reconocer su voz durante el segundo trimestre.
Algunas pruebas de detección pueden realizarse en el segundo trimestre. Asegúrese de hablar con su médico sobre su historial médico, su historial familiar o los problemas genéticos que podrían ponerlo a usted o a su bebé en riesgo.
Si tiene problemas médicos especiales o antecedentes de trastornos alimentarios, es una buena idea hablar con su médico sobre un plan personalizado.
Se puede realizar un ultrasonido de anatomía entre las semanas 18 y 22. En esta exploración, se medirán y evaluarán partes del cuerpo del bebé para asegurarse de que estén funcionando.
Estas partes del cuerpo incluyen:
- corazón
- livianos
- riñón
- cerebro
En el examen de anatomía, es posible que pueda averiguar el sexo de su bebé. Informe a su médico si desea saber o si no.
Durante el segundo trimestre, los médicos tienden a evaluar la diabetes gestacional. La diabetes gestacional se puede detectar entre las semanas 26 y 28 del embarazo.
Si tiene antecedentes familiares de diabetes o tiene factores de riesgo para desarrollar diabetes, es posible que se realice una prueba antes.
Durante esta prueba, se le indicará que tome una sustancia rica en glucosa. Después de beberlo, esperarás una hora antes de que te extraigan la sangre. Esta prueba asegurará que su cuerpo reaccione adecuadamente al azúcar durante el embarazo.
Tercer trimestre
El tercer trimestre dura desde la semana 28 hasta el nacimiento de su bebé. Durante el tercer trimestre, comenzará a ver a su proveedor de atención médica con más frecuencia.
Su médico regularmente:
- prueba tu orina para la proteína
- controla tu presión arterial
- escucha la frecuencia cardíaca fetal
- Mida su altura del fondo (la longitud aproximada de su útero)
- revise sus manos y piernas por cualquier hinchazón
Su médico también determinará la posición del bebé y revisará su cuello uterino para controlar cómo se prepara su cuerpo para el parto.
En algún lugar entre las semanas 35 y 37, se le realizará un examen de detección de bacterias llamadas estreptococos del grupo B. Se tomará un hisopo simple de su área vaginal antes de enviarlo para evaluación de laboratorio.
El estreptococo del grupo B, también llamado GBS, puede representar una grave amenaza para los recién nacidos si se les pasa durante el parto. Si tiene GBS positivo, recibirá antibióticos en el parto para evitar que el bebé lo contraiga.
Las restricciones de viaje entran en vigencia durante el tercer trimestre. Se recomienda que permanezca relativamente cerca de su médico o partera en caso de que comience el parto temprano.
Los cruceros generalmente no permitirán el embarque de mujeres que tienen más de 28 semanas de embarazo. Las aerolíneas, aunque sí permiten que las mujeres embarazadas vuelen, aconsejan que lo haga solo con el permiso de su proveedor de atención médica.
El tercer trimestre es un buen momento para educarse sobre el trabajo de parto y el parto.
Tómese un tiempo para inscribirse en una clase de parto. Las clases de parto están diseñadas para prepararte a ti y a tu pareja para el parto y el parto. Es una excelente manera de aprender sobre las diferentes etapas del parto, las opciones de parto y le brinda la oportunidad de hacer cualquier pregunta o expresar cualquier inquietud a un instructor capacitado en partos.
Fecha de vencimiento
Un embarazo 'normal' a término puede durar entre 37 y 42 semanas.
Su fecha de vencimiento es realmente una fecha estimada de entrega (EDD). Está fechado desde el primer día de su último período, a pesar de que realmente concibe dos semanas más o menos después de esta fecha.
El sistema de citas funciona bien para las mujeres que tienen ciclos menstruales bastante regulares. Sin embargo, para las mujeres que tienen períodos irregulares, el sistema de citas puede no funcionar.
Si la fecha de su último período menstrual es incierta, se pueden necesitar otros métodos para determinar el EDD.
El siguiente método más preciso para determinar la fecha de parto es una ecografía en el primer trimestre, porque el desarrollo fetal temprano es bastante regular en todos los embarazos.
Para llevar
El embarazo es un momento diferente a cualquier otro en tu vida. Es importante ver a su proveedor de atención médica regularmente para garantizar el mejor resultado.
Los bebés nacidos de madres que reciben atención prenatal regular tienen resultados mucho mejores.
Al tomar sus vitaminas prenatales, asistir a cada cita con el médico y someterse a todas las pruebas recomendadas, está haciendo todo lo posible para darle a su bebé un comienzo saludable en la vida.
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