Visión general
La sandía es una fruta refrescante. Es el regalo perfecto en un caluroso día de verano. También está lleno de vitaminas y antioxidantes, y contiene 92 por ciento de agua. Eso lo convierte en una alternativa saludable a los refrescos y jugos de frutas azucarados si no eres un bebedor de agua.
Después de reconocer los beneficios para la salud de la sandía para usted, puede preguntarse si es seguro o no servirle a su bebé.
A medida que su bebé crece y experimenta nuevos sabores y texturas, puede sentir que es hora de introducir alimentos sólidos como la sandía.
La sandía es una merienda deliciosa y nutritiva que algunos bebés disfrutan. Pero antes de servirle una rebanada a su bebé, hay algunas cosas que debe saber sobre la alimentación de sandía a niños pequeños.
Sandia para bebe
Al introducir nuevos alimentos a su bebé, es importante esperar hasta que su bebé pueda manejar la textura. La edad adecuada para introducir sólidos depende del niño y del tipo de alimento. La mayoría de los bebés están listos entre los 8 y 10 meses de edad.
Antes de introducir sólidos, debe tener en cuenta varios factores. ¿Su bebé tiene suficientes dientes para manejar un alimento en particular? ¿Su bebé mastica bien su comida antes de tragarla? Por estas razones, no debe introducir la sandía u otros sólidos demasiado pronto.
Sirviendo sandía a un bebé
La sandía tiene una textura suave y acuosa que es fácil de morder y tragar. Pero recuerde, su bebé es pequeño y todavía está descubriendo cómo comer diferentes tipos de alimentos.
Asegúrese de servir la sandía en trozos pequeños para evitar el peligro de asfixia. Si sirve trozos grandes, su bebé puede poner todo el trozo en la boca y tragar sin masticar.
Hay diferentes maneras de servirle la sandía a su bebé. Si su bebé no tiene problemas para masticar, puede cortar la sandía en trozos pequeños y pequeños. Asegúrese de observar a su bebé mientras come. Si cree que las piezas son demasiado grandes para la boca de su bebé, reduzca el tamaño.
Otra opción es machacar la sandía y usar un alimentador similar a un chupete.
Para disminuir el riesgo de asfixia, su bebé siempre debe sentarse derecho mientras come. También revise cada trozo de sandía cuidadosamente antes de servirlo. Debes asegurarte de que no haya semillas. También debe permanecer al alcance de la mano en caso de que su bebé comience a ahogarse.
Qué comprar
Una vez que decida que su bebé está listo para la sandía, es mejor comprar sandía fresca en su supermercado. Algunas tiendas de abarrotes venden sandía precortada, pero conlleva un riesgo de contaminación por Salmonella o E. coli.
Si le sirve a su bebé sandía congelada, descongele la fruta a temperatura ambiente antes de servir para asegurarse de que no esté demasiado fría para la boca de su hijo.
También puede encontrar jugo de sandía en algunas tiendas de comestibles, pero esto no se recomienda para bebés. El jugo de sandía aumenta el riesgo de caries dentales.
Alergias a la sandía en bebés
Las alergias alimentarias son la principal preocupación al presentarle a su bebé un nuevo alimento.
Los médicos generalmente recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros cuatro a seis meses, si es posible. Los alimentos complementarios generalmente se pueden introducir entre los 4 y 6 meses de edad. Hable con su pediatra para elaborar un plan para presentarle nuevos alimentos a su bebé.
Es importante observar a su bebé comer. Busque signos de una reacción alérgica a la fruta.
Para ayudarlo a identificar mejor una posible reacción alérgica, no introduzca sandía y otro alimento nuevo al mismo tiempo. Esto se debe a que no sabrá si los síntomas de alergia de su bebé fueron provocados por la sandía u otro alimento.
Hable con su pediatra si sospecha que su hijo podría ser alérgico. Los signos de una reacción alérgica a la sandía pueden incluir:
- erupción
- Diarrea
- vómitos
- aturdimiento
- rinorrea
Su bebé también puede desarrollar una erupción después de comer sandía debido a la naturaleza ácida de los alimentos. Puede que no sea una alergia. Aún así, debe hablar con el médico de su hijo si su bebé muestra signos de reacción.
La comida para llevar
Una vez que su bebé esté listo, servir sandía como merienda saludable es beneficioso para su crecimiento y desarrollo.
La vitamina C en la sandía puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de su bebé, lo que puede ayudarlo a combatir enfermedades como los resfriados y las infecciones del oído. La vitamina A en la sandía puede ayudar a su bebé a desarrollar una piel más sana y dientes más fuertes.
Hable con el médico de su hijo si tiene alguna pregunta o inquietud acerca de darle sandía a su bebé.
