Lecitina Y Lactancia: ¿funciona Para Conductos Tapados?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

¿Qué son los conductos obstruidos?

Un conducto obstruido ocurre cuando los conductos de leche en el seno se bloquean.

Los conductos obstruidos son un problema común que surge durante la lactancia. Ocurren cuando la leche no se drena completamente del seno o cuando hay demasiada presión dentro del seno. La leche se acumula dentro del conducto y la leche puede espesarse y no fluir adecuadamente. Puede sentir que hay un bulto sensible en el seno, que puede ser doloroso e incómodo para una nueva madre.

Un conducto obstruido puede ser causado por:

no vaciar el seno durante una alimentación
el bebé no está mamando bien o tiene problemas para alimentarse
se saltó la alimentación o esperó demasiado tiempo entre comidas
produciendo demasiada leche
un sacaleches ineficaz
destetar abruptamente al bebé de la lactancia
durmiendo boca abajo
sujetadores ajustados
Cualquier otra cosa que ejerza presión sobre el seno durante un período prolongado de tiempo, por ejemplo, ropa agrupada, una mochila o un cinturón de seguridad.

¿Qué es la lecitina?

Si recibe conductos obstruidos de manera regular (conductos obstruidos recurrentes), su médico puede recomendarle que aumente su consumo de una sustancia llamada lecitina. La lecitina es una sustancia natural que se descubrió por primera vez en las yemas de huevo. También se encuentra naturalmente en:

soja
granos enteros
miseria
carne (especialmente hígado)
leche (incluida la leche materna)

También puede ver la lecitina como un aditivo para muchos alimentos comunes como chocolate, aderezos para ensaladas y productos horneados. Es una sustancia que ayuda a mantener las grasas y aceites en suspensión (un emulsionante). La lecitina es un fosfolípido, que tiene elementos tanto hidrófobos (afinidad por las grasas y aceites) como hidrofílicos (afinidad por el agua). Se cree que ayuda a evitar que los conductos mamarios se tapen al aumentar los ácidos grasos poliinsaturados en la leche y disminuir su pegajosidad.

¿Cuánta lecitina debo tomar?

La lecitina se encuentra en muchos de los alimentos que comemos, como las vísceras, las carnes rojas y los huevos. Estos alimentos contienen la fuente más concentrada de lecitina en la dieta, pero también son ricos en grasas saturadas y colesterol. Con el fin de ayudar a prevenir la enfermedad cardiovascular y la obesidad, muchas mujeres hoy en día se inclinan hacia una dieta baja en colesterol y baja en calorías que es más baja en lecitina.

Afortunadamente, hay varios suplementos de lecitina disponibles en tiendas de salud, medicamentos y vitaminas, y en línea. Como no hay una cantidad diaria recomendada de lecitina, no hay una dosis establecida para los suplementos de lecitina. Según la Fundación Canadiense de Lactancia Materna, una dosis sugerida es de 1.200 miligramos, cuatro veces al día, para ayudar a prevenir los conductos obstruidos recurrentes.

¿Cuales son los beneficios?

Se sugiere la lecitina como una forma de ayudar a prevenir los conductos obstruidos y cualquier complicación resultante. Los conductos obstruidos pueden ser dolorosos e incómodos tanto para la madre como para el bebé. Su bebé puede ponerse inquieto si la leche sale más lentamente de lo normal.

La mayoría de los casos de conductos obstruidos se resolverán solos en un día o dos. Sin embargo, cada vez que una mujer tiene un conducto obstruido, corre el riesgo de desarrollar una infección en los senos (mastitis). Si tiene síntomas similares a los de la gripe, como fiebre y escalofríos y un bulto en el seno que está caliente y rojo, consulte a su médico de inmediato. Deberá tomar antibióticos para eliminar la infección. Si no se trata, la mastitis puede conducir a un absceso mamario. Un absceso es mucho más doloroso y su médico deberá drenarlo de inmediato.

Si es propenso a los conductos obstruidos, hable con su médico sobre el uso de suplementos de lecitina. Un consultor en lactancia también puede ayudarla a darle consejos sobre cómo amamantar a su bebé. Otros consejos para prevenir los conductos obstruidos incluyen:

permitiendo que su bebé drene completamente la leche de un seno antes de cambiar al otro seno
asegurándose de que su bebé se prende correctamente durante las comidas
cambiar la posición en la que amamanta cada vez
comer una dieta baja en grasas saturadas
bebiendo mucha agua
usando un sostén que le quede bien ajustado

¿Cuáles son los riesgos?

La lecitina es una sustancia natural y sus componentes ya están presentes en la leche materna. También es un aditivo alimentario bastante común, por lo que es probable que ya lo haya consumido muchas veces. No existen contraindicaciones conocidas para las mujeres en periodo de lactancia y la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) "reconoce generalmente que la lecitina es segura" (GRAS).

Actualmente, no hay estudios científicos que hayan evaluado la seguridad y la eficacia del uso de lecitina para conductos obstruidos durante la lactancia, según los Institutos Nacionales de Salud. Los suplementos dietéticos, como la lecitina, no requieren una amplia investigación y aprobación de comercialización por parte de la FDA. Las diferentes marcas pueden tener diferentes cantidades de lecitina en cada píldora o cápsula, así que asegúrese de leer las etiquetas con mucho cuidado antes de tomar lecitina o cualquier otro suplemento dietético.

Siempre consulte con su médico antes de probar cualquier suplemento dietético durante el embarazo o la lactancia.