¿Qué es la hiperglucemia?
¿Alguna vez has sentido que no importa la cantidad de agua o jugo que bebas, simplemente no es suficiente? ¿Parece que pasas más tiempo corriendo al baño que no? ¿Estás cansado con frecuencia? Si respondió sí a cualquiera de estas preguntas, es posible que tenga un nivel alto de azúcar en la sangre.
El nivel alto de azúcar en la sangre, o hiperglucemia, afecta principalmente a las personas que tienen diabetes. Ocurre cuando su cuerpo no produce suficiente insulina. También puede ocurrir cuando su cuerpo no puede absorber la insulina adecuadamente o desarrolla una resistencia a la insulina por completo.
La hiperglucemia también puede afectar a personas que no tienen diabetes. Sus niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar cuando está enfermo o bajo estrés. Esto ocurre cuando las hormonas que produce su cuerpo para combatir enfermedades aumentan el azúcar en la sangre.
Si sus niveles de azúcar en la sangre son consistentemente altos y no se tratan, puede provocar complicaciones graves. Estas complicaciones pueden involucrar problemas con su visión, nervios y sistema cardiovascular.
¿Cuáles son los síntomas más comunes de la hiperglucemia?
En general, no experimentará ningún síntoma hasta que sus niveles de azúcar en la sangre estén significativamente elevados. Estos síntomas pueden desarrollarse con el tiempo, por lo que es posible que no se dé cuenta de que algo está mal al principio.
Los primeros síntomas pueden incluir:
- aumento de la frecuencia urinaria
- aumento de la sed
- visión borrosa
- dolores de cabeza
- fatiga
Cuanto más tiempo no se trate la afección, más graves síntomas pueden volverse. Si no se trata, los ácidos tóxicos pueden acumularse en su sangre u orina.
Los signos y síntomas más graves incluyen:
- vómitos
- náusea
- boca seca
- dificultad para respirar
- dolor abdominal
¿Qué causa la hiperglucemia?
Su dieta puede hacer que tenga niveles altos de azúcar en la sangre, particularmente si tiene diabetes. Los alimentos ricos en carbohidratos como el pan, el arroz y la pasta pueden elevar el azúcar en la sangre. Su cuerpo descompone estos alimentos en moléculas de azúcar durante la digestión. Una de estas moléculas es la glucosa, una fuente de energía para su cuerpo.
Después de comer, la glucosa se absorbe en el torrente sanguíneo. La glucosa no puede ser absorbida sin la ayuda de la hormona insulina. Si su cuerpo no puede producir suficiente insulina o es resistente a sus efectos, la glucosa puede acumularse en el torrente sanguíneo y causar hiperglucemia.
La hiperglucemia también puede desencadenarse por un cambio en sus niveles hormonales. Esto ocurre comúnmente cuando estás bajo mucho estrés o cuando te sientes enfermo.
Factores de riesgo a considerar
La hiperglucemia puede afectar a las personas independientemente de si tienen diabetes. Puede estar en riesgo de hiperglucemia si usted:
- llevar un estilo de vida sedentario o inactivo
- tiene una enfermedad crónica o grave
- están bajo angustia emocional
- usa ciertos medicamentos, como los esteroides
- ha tenido una cirugía reciente
Si tiene diabetes, sus niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar si usted:
- no sigas tu plan de alimentación para la diabetes
- no use su insulina correctamente
- no tome sus medicamentos correctamente
Más información: hiperglucemia y diabetes tipo 2 »
¿Cómo se diagnostica la hiperglucemia?
Si tiene diabetes y nota un cambio repentino en sus niveles de azúcar en la sangre durante su monitoreo en el hogar, debe alertar a su médico sobre sus síntomas. El aumento en el azúcar en la sangre puede afectar su plan de tratamiento.
Independientemente de si tiene diabetes, si comienza a experimentar algún síntoma de hiperglucemia, debe hablar con su médico. Antes de ir a su cita, debe tener en cuenta qué síntomas está experimentando. También debe considerar estas preguntas:
- ¿Ha cambiado tu dieta?
- ¿Has tenido suficiente agua para beber?
- ¿Estás bajo mucho estrés?
- ¿Estaba en el hospital para cirugía?
- ¿Estuviste involucrado en un accidente?
Una vez en la cita con su médico, su médico discutirá todas sus inquietudes. Realizarán un breve examen físico y analizarán su historial familiar. Su médico también discutirá su nivel objetivo de azúcar en la sangre.
Si tiene 59 años o menos, un rango seguro de azúcar en la sangre generalmente está entre 80 y 120 miligramos por decilitro (mg / dL). Este es también el rango proyectado para las personas que no tienen afecciones médicas subyacentes.
Las personas que tienen 60 años o más y las que tienen otras afecciones o inquietudes médicas pueden tener niveles entre 100 y 140 mg / dL.
Su médico puede realizar una prueba de A1C para determinar cuál ha sido su nivel promedio de azúcar en la sangre en los últimos meses. Esto se realiza midiendo la cantidad de azúcar en la sangre unida a la proteína hemoglobina transportadora de oxígeno en los glóbulos rojos.
Dependiendo de sus resultados, su médico puede recomendar el monitoreo de rutina del azúcar en la sangre en el hogar. Esto se hace con un medidor de azúcar en la sangre.
¿Se puede tratar la hiperglucemia?
Su médico puede recomendar un programa de ejercicios de bajo impacto como su primera línea de defensa. Si ya está siguiendo un plan de acondicionamiento físico, pueden recomendarle que aumente su nivel general de actividad.
Su médico también puede sugerirle que elimine los alimentos ricos en glucosa de su dieta. Es importante mantener una dieta equilibrada y apegarse a porciones de alimentos saludables. Si no está seguro por dónde comenzar, su médico puede derivarlo a un nutricionista o nutricionista que puede ayudarlo a establecer un plan de dieta.
Si estos cambios no ayudan a reducir su nivel alto de azúcar en la sangre, su médico puede recetarle medicamentos. Si tiene diabetes, su médico puede recetarle medicamentos orales o cambiar la cantidad o el tipo de insulina que ya le recetaron.
Que puedes hacer ahora
Su médico le proporcionará pasos claros a seguir para reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Es importante que tome en serio sus recomendaciones y realice los cambios de estilo de vida necesarios para mejorar su salud. Si no se trata, la hiperglucemia puede provocar complicaciones graves, y a veces potencialmente mortales.
Su médico puede recomendarle que compre un medidor de glucosa en sangre para usar en casa. Esta es una manera simple y efectiva de controlar su nivel de azúcar en la sangre y actuar rápidamente si sus niveles han subido a un nivel inseguro. Conocer sus niveles puede empoderarlo para hacerse cargo de su condición y vivir un estilo de vida saludable.
Al conocer sus números, mantenerse hidratado y mantenerse en forma, puede controlar más fácilmente su azúcar en la sangre.
