Idealmente, debes cepillarte los dientes dos veces al día. La pasta de dientes que contiene flúor proporciona una barrera adicional de protección. ¿Se siente incómodo cepillarse estos días? Asegúrate de usar un cepillo de dientes suave. No irritará tus encías sensibles tanto como las variedades más firmes.
Mientras lo hace, asegúrese de usar hilo dental al menos una vez al día. Usar hilo dental ayuda a atrapar las partículas de comida atrapadas y las bacterias.
Vale la pena tomarse el tiempo extra. Incluso puede revertir el daño y la inflamación causados en los dientes y las encías al colocar hábitos de cepillado y uso de hilo dental consistentes.
2. Coma una dieta saludable
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Es posible que no se sienta mejor durante el embarazo, especialmente en su primer trimestre. Pero trate de comer una dieta rica en alimentos balanceados y enteros. Come una variedad de:
- frutas
- vegetales
- granos enteros
- productos lácteos
Elija agua o leche sobre jugos y refrescos. Manténgase alejado de alimentos azucarados o con almidón, como dulces, galletas / pasteles y frutas secas. Con el tiempo, todos esos azúcares y almidones pueden atacar sus dientes y encías.
Estos consejos de nutrición no solo son buenos para la boca, sino que también son excelentes para seguir si desea mantener su cuerpo y su bebé saludables.
3. Haga gárgaras con sal marina
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¿Comienza a notar un poco de hinchazón o sangrado cuando se cepilla? Agregue una gárgaras de sal a su rutina.
La sal marina puede reducir la inflamación de la gingivitis y ayudar a sanar las encías. Para probar esto en casa, diluya 1 cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia. Agite esta mezcla en su boca varias veces y escupe (no trague) cuando haya terminado.
4. Visita a tu dentista
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Una de las mejores maneras de prevenir la gingivitis del embarazo es permanecer en contacto cercano con su dentista. Debe tener visitas al dentista dos veces al año, incluso durante el embarazo. No se pierda las limpiezas programadas y pregunte por citas adicionales para ayudar a controlar su salud bucal. Su dentista puede detectar pequeños problemas antes de que se conviertan en grandes problemas.
Tratamientos para la gingivitis del embarazo
Si estos consejos para la prevención no funcionan, o si ya ha desarrollado un caso grave de gingivitis, su dentista puede ayudarlo. Es posible que le receten antibióticos orales para combatir las infecciones bacterianas.
También hay enjuagues bucales recetados que pueden tratar la enfermedad de las encías. En casos avanzados, la cirugía es una opción.
Asegúrese de que su dentista sepa sobre cualquier alergia a los medicamentos que pueda tener. Debe proporcionar una lista de todas las vitaminas, suplementos y otros medicamentos de venta libre o recetados que esté tomando durante su embarazo para evitar posibles interacciones con otros medicamentos.
Complicaciones de la gingivitis del embarazo
La gingivitis puede causar complicaciones en la boca e incluso en el embarazo. La periodontitis es una etapa más avanzada de la enfermedad de las encías que puede extenderse hasta el hueso. Si desarrolla periodontitis, su futuro bebé puede tener un mayor riesgo de parto prematuro o bajo peso al nacer, entre otras afecciones de salud.
Recuerde, las encías mantienen los dientes en su lugar. Si no se trata, la gingivitis puede conducir a la pérdida de dientes.
Cuando ver a tu dentista
Póngase en contacto con su dentista si ha notado algún cambio en sus dientes o encías que cree que debe abordarse de inmediato.
A veces, las mujeres embarazadas desarrollan lo que se llama "tumores de embarazo" en las encías. Estos bultos son benignos y generalmente desaparecen después del parto. Aún así, pueden sangrar y su dentista puede eliminarlos si le molestan.
Informe a su dentista sobre su embarazo, incluso si no se lo ha contado a sus amigos y familiares. Esta información es importante para que pueda obtener la mejor atención. También debe mantenerse al día con las limpiezas programadas regularmente durante su embarazo y preguntarle a su dentista si le recomiendan visitas más frecuentes.
Por lo general, puede programar radiografías para después de su embarazo si le preocupa el riesgo de radiación.
Si su dentista necesita realizar una radiografía, se le dará un delantal para que se coloque sobre su abdomen y otro para cubrir su tiroides por seguridad.
Próximos pasos
Tienes mucho en qué pensar durante el embarazo. Pero es importante agregar algunos elementos a su lista:
- cepillar y usar hilo dental regularmente
- comer comida sana
- hacer gárgaras un poco de sal
- mantenerse al día con las citas regulares de limpieza dental
- limitar las comidas y bebidas azucaradas
La buena noticia es que después de dar a luz a su bebé, sus encías deberían volver a la normalidad con relativa rapidez. Si continúa experimentando dolor e incomodidad, infórmeselo a su dentista.
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