Justo cuando crees que conoces todas las peculiaridades del embarazo, te sangra la nariz. ¿Está relacionado?
Primero, sí. Especialmente si no eres propensa a las hemorragias nasales normalmente, este nuevo fenómeno probablemente esté relacionado con tu embarazo. Y segundo, no te preocupes. Este extraño "efecto secundario" es bastante común.
Alrededor del 20 por ciento de las personas que están embarazadas tienen hemorragias nasales. ¡Eso es 1 de cada 5!
Si bien una hemorragia nasal puede ser irritante y desordenada, normalmente no es una señal de que algo esté mal. Aquí le explicamos por qué tiene hemorragias nasales cuando está embarazada y qué hacer al respecto.
¿Por qué las hemorragias nasales son tan comunes durante el embarazo?
Su cuerpo ya está haciendo cosas que nunca creyó posibles antes de quedar embarazada. Esto incluye aumentar su volumen de sangre en aproximadamente un 50 por ciento. Todo este nuevo flujo sanguíneo es necesario para seguir adelante y alimentar a su pequeño en crecimiento.
Los vasos sanguíneos en su cuerpo también se ensanchan para ayudar a mover la sangre extra. Esto incluye los vasos pequeños y delicados en la nariz. A veces, más sangre en la nariz (y el cuerpo) junto con los niveles de hormona en el embarazo pueden provocar hemorragias nasales.
Todo esto sucede en el primer trimestre del embarazo, por lo que es posible que tenga hemorragias nasales incluso antes de que se presente. Pero puede tener hemorragias nasales en cualquier momento durante su embarazo.
Síntomas de hemorragias nasales durante el embarazo
Es posible que tenga un embarazo sangrando por la nariz de una o ambas fosas nasales. Puede durar desde unos pocos segundos hasta casi 10 minutos. Su hemorragia nasal puede ser solo un punto de sangrado abundante. O bien, puede tener sangre seca y crujiente en la nariz que no nota hasta que se la sopla.
Si tiene una hemorragia nasal mientras está acostado o dormido, es posible que ni siquiera se dé cuenta. Sin embargo, es posible que sientas algo que rezuma por el fondo de tu garganta.
Si le han diagnosticado presión arterial alta y le sangra la nariz, infórmele a su médico.
Que hacer cuando tienes un embarazo sangrando por la nariz
Esto es lo que debe hacer si tiene una hemorragia nasal mientras está embarazada (o incluso cuando no lo está):
- Siéntate o ponte de pie si estás acostado.
- Mantenga la cabeza erguida: esto reduce la presión dentro de los vasos sanguíneos para ayudar a retrasar el sangrado.
- No se incline hacia atrás ni incline la cabeza hacia atrás, no ayuda a detener o retrasar el sangrado.
- Pellizque suavemente la nariz justo por encima de la punta, donde está suave, de modo que los dos lados de la nariz se toquen entre sí.
- Cierra la nariz como si algo apestara durante unos 10 minutos.
- Escupir o enjuagar la sangre en la boca.
- Si tiene una hemorragia nasal intensa, puede aprender un poco hacia adelante para ayudar a evitar que la sangre corra por la parte posterior de la garganta y llegue a la boca.
- Enfríe los vasos sanguíneos de la nariz chupando un cubo de hielo o colocando hielo envuelto en la cresta ósea de la nariz.
- También puede aplicar hielo en la parte posterior de su cuello o frente, ¡lo que se siente bien!
- Después de hacer todo lo anterior durante unos buenos 10 minutos, suelte la nariz y verifique si la nariz ha dejado de sangrar.
- Si la hemorragia nasal sigue fluyendo, repita todo lo anterior durante otros 10 minutos.
¿Es posible prevenir hemorragias nasales durante el embarazo?
Es posible que tenga un embarazo sangrando por la nariz sin ningún motivo. Pero a veces puede reducir el riesgo de hemorragia nasal manteniendo baja la presión en la nariz y no irritando los vasos sanguíneos sensibles en la nariz aún más de lo que ya son. Así es cómo:
- Mantenga el interior de la nariz húmedo con un poco de vaselina o aloe vera.
- Evite pellizcarse o frotarse la nariz o la cara.
- Sonarse la nariz suavemente si está tapado o tiene goteo nasal.
- Estornuda con la boca abierta (no muy atractivo, pero está bien en este caso, solo ten un pañuelo a mano para cubrir tu boca)
- Evite hurgarse la nariz (como si alguna vez hiciera eso).
- Evite los aires acondicionados y ventiladores.
- Mantenga el aire de su hogar húmedo usando un humidificador.
- Evite entrenamientos intensos que incluyan muchas flexiones o saltos.
Cuando ver a un doctor
Consulte a su médico si cree que está perdiendo mucha sangre durante una hemorragia nasal, por ejemplo, si su nariz está sangrando por más de 10 minutos o si sangra tanto que tiene problemas para respirar.
También querrá decirle a su médico si tiene hemorragias nasales con frecuencia o si tiene antecedentes de presión arterial alta.
En casos muy raros, una hemorragia nasal junto con otros síntomas puede ser un signo de que tiene una afección de salud grave. Estos síntomas graves son extremadamente raros. Si tiene alguno de ellos, ¡lo notará!
Sin embargo, consulte a su médico de inmediato si tiene una hemorragia nasal y otros síntomas, como:
- visión borrosa o manchas
- dolores de cabeza crónicos o severos
- vómitos (no son náuseas matutinas)
- hinchazón repentina en las piernas (edema)
- dolor en el pecho
- dolor de estómago
- hinchazón estomacal severa
- fiebre
- resfriado
- pérdida repentina de peso
- coloración amarillenta de los ojos o la piel
- orina oscura
- deposiciones de color claro
La comida para llevar
Las hemorragias nasales son más comunes cuando está embarazada que cuando no lo está. Por lo general, no hay nada de qué preocuparse.
Informe a su médico si tiene una hemorragia nasal que dura más de 10 minutos o si es muy abundante. Consulte a su médico de inmediato si tiene otros síntomas junto con hemorragias nasales.
