¿Hay una conexión?
Los probióticos son microbios vivos que se consideran buenos para su cuerpo. Tu cuerpo contiene billones de ellos. Y la colección de microbios de cada persona, llamada microbioma, es diferente.
Desde la década de 1990, los científicos han estado estudiando cómo los microbios intestinales afectan diferentes enfermedades como la psoriasis. Investigaciones recientes sugieren que tomar probióticos puede ayudar a mejorar la condición.
¿Cómo funcionan los probióticos para el tratamiento de la psoriasis?
Las personas con psoriasis a menudo tienen una mayor cantidad de bacterias que causan inflamación en sus intestinos. Agregar bacterias beneficiosas a su dieta podría equilibrar la mezcla bacteriana de su intestino. Esto se debe a que los probióticos estimulan las células T de su cuerpo. Sus células T son responsables de regular su sistema inmunológico. También pueden reducir la inflamación.
La investigación sobre microbios y psoriasis es más reciente. Investigaciones anteriores mostraron que los probióticos pueden mejorar los síntomas en personas con:
- Diarrea
- síndrome del intestino irritable (SII)
- infecciones de levadura del tracto vaginal y urinario
- artritis reumatoide
¿Qué dicen los investigadores?
Los microbios intestinales específicos pueden ofrecer beneficios al cuerpo fuera de los intestinos. Para las personas con psoriasis, esto puede significar una reducción de la inflamación de la piel.
Un estudio de caso de 2012 analizó el tratamiento con probióticos de una mujer con psoriasis pustulosa. Su psoriasis no respondía a los tratamientos tradicionales, por lo que los profesionales médicos exploraron otras opciones.
Le pusieron el probiótico Lactobacillus. Esto se usa generalmente en la producción de yogurt, queso y alimentos fermentados. En dos semanas, sus lesiones comenzaron a disminuir.
Un estudio de 2013 analizó los efectos del probiótico Bifidobacterium infantis 35624 en personas con psoriasis. Los investigadores concluyeron que tomar el probiótico oral redujo los biomarcadores para la inflamación.
Aunque hay evidencia prometedora, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) aún no ha aprobado los probióticos para tratar ninguna enfermedad. Se necesita más investigación para descubrir qué cepas de probióticos son más útiles.
¿Cómo agrego probióticos a mi régimen?
Agregar alimentos ricos en probióticos a su dieta es una manera fácil de introducir estas bacterias en su sistema. Las bacterias probióticas se encuentran comúnmente en lo siguiente:
- yogur
- quesos fermentados, como Gouda, cheddar, suizo y parmesano
- pan de masa fermentada
- pepinillos
- leche acidophilus
También puede considerar tomar un suplemento probiótico. Si toma un suplemento, consulte a su médico. Juntos pueden elegir la mejor opción y seleccionar un suplemento apropiado para sus necesidades. Asegúrese de hablar sobre cualquier otro medicamento o suplemento que esté tomando.
¿Cuáles son los tratamientos tradicionales para la psoriasis?
Los tratamientos tradicionales para la psoriasis dependen de la gravedad del brote, dónde está en su cuerpo y qué tan bien responda a un tratamiento en particular.
Para brotes de leves a moderados, el tratamiento generalmente comienza con pomadas y cremas tópicas. Estos pueden contener corticosteroides, alquitrán de hulla o vitaminas A o D. Algunos tratamientos tópicos son artículos con receta y otros están disponibles sin receta médica.
Los brotes más graves se pueden tratar con medicamentos sistémicos, inmunosupresores o productos biológicos. También se puede usar una combinación de estos medicamentos. La fototerapia y las terapias con láser también pueden ser efectivas cuando se combinan con otros tratamientos.
Cuando tenga un brote de psoriasis, tome nota de su estado general en el momento del inicio. Esto incluye cualquier medicamento que esté tomando, cualquier comida o bebida que haya tomado y cualquier actividad en la que pueda estar participando. Esto lo ayudará a identificar posibles factores desencadenantes.
El estrés, el tabaquismo y ciertos medicamentos son desencadenantes conocidos. Algunas personas también informan que el calor, ciertos alimentos, perfumes o productos químicos pueden desencadenar un brote de psoriasis.
¿Qué puedo hacer ahora?
Si decide agregar probióticos a su régimen de psoriasis, mantenga un registro para registrar qué probióticos agrega y cualquier resultado que experimente. Esto lo ayudará a rastrear cualquier cambio o mejora.
Mientras tanto, cumpla con su régimen de psoriasis. Mantenga su piel lubricada y limpia, use los ungüentos recomendados y tome los medicamentos orales recetados a tiempo. Si experimenta síntomas inusuales, consulte a su médico.
