Visión general
La colitis ulcerosa (CU) es una enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Causa inflamación y úlceras duraderas en su tracto digestivo.
Las personas con CU experimentarán brotes, donde los síntomas de la afección empeoran y períodos de remisión, que son momentos en que los síntomas desaparecen.
El objetivo del tratamiento es la remisión y una mejor calidad de vida. Es posible pasar años sin brotes.
Medicamentos para remisión
Cuando ingresa en un estado de remisión, sus síntomas de CU mejoran. La remisión generalmente es una señal de que su plan de tratamiento está funcionando. Es probable que use medicamentos para llevarlo a un estado de remisión.
Los medicamentos para el tratamiento y la remisión de la CU pueden incluir:
- 5-aminosalicilatos (5-ASA), como mesalamina (Canasa, Lialda, Pentasa) y sulfasalazina (Azulfidina)
- biológicos, como infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) y adalimumab (Humira)
- corticosteroides
- inmunomoduladores
Según las pautas clínicas recientes, los medicamentos que le receten dependerán de factores como:
- si su CU fue leve, moderada o grave
- si se necesitan tratamientos para inducir o mantener la remisión
- cómo ha respondido su cuerpo, en el pasado, a las terapias UC como la terapia 5-ASA
Cambios en el estilo de vida para mantener la remisión
Continúe tomando su medicamento mientras está en remisión. Sus síntomas pueden reaparecer si se detiene. Si desea suspender el tratamiento, hable con su médico de antemano.
Los cambios en el estilo de vida, como los siguientes, también son una parte importante de su plan de tratamiento continuo:
Maneja tu estrés
Algo de estrés es inevitable, pero trate de evitar situaciones estresantes cuando pueda. Pida más ayuda en la casa y no acepte más de lo que puede administrar.
Intenta crear un estilo de vida con el menor estrés posible. Obtenga 16 consejos para aliviar el estrés aquí.
Deja de fumar
Fumar puede provocar brotes. Hable con su médico sobre los programas para dejar de fumar.
Si otras personas en su hogar fuman, planeen dejar de fumar juntos. Esto no solo eliminará la tentación de fumar un cigarrillo, sino que también podrán apoyarse mutuamente.
Encuentre otras cosas que hacer durante el tiempo en que normalmente fuma. Dé una caminata de 10 minutos alrededor de la cuadra o intente masticar chicle o chupar mentas. Dejar de fumar requerirá trabajo y compromiso, pero es un paso importante para mantenerse en remisión.
Tome su medicamento como se lo recetaron
Algunos medicamentos pueden afectar negativamente su medicamento para la CU. Esto incluye vitaminas y suplementos.
Dígale a su médico todo lo que está tomando y pregúntele sobre cualquier interacción alimentaria que pueda hacer que su medicamento sea menos efectivo.
Hágase chequeos regulares
Su médico probablemente le recomendará chequeos regulares.
Seguir con el horario. Si sospecha un brote o si comienza a experimentar algún efecto secundario de su medicamento, comuníquese con su médico.
Ejercicio
Trata de hacer ejercicio durante al menos 30 minutos cinco veces por semana. Esta es una recomendación para la actividad física en adultos de la American Heart Association (AHA).
El ejercicio puede incluir cualquier cosa, desde subir escaleras hasta caminar rápidamente alrededor de la cuadra.
Mantener una dieta saludable
Algunos alimentos, como los ricos en fibra, pueden aumentar su riesgo de brotes o pueden ser más difíciles de digerir. Pregúntele a su médico sobre los alimentos que debe evitar y los alimentos que puede incluir en su dieta.
Lleve un diario de brotes
Cuando experimente un brote, intente anotar:
- Qué comiste
- la cantidad de medicamento que tomaste ese día
- otras actividades en las que estuvo involucrado
Esto ayudará a su médico a ajustar la dosis de su medicamento.
Dieta y colitis ulcerosa
La dieta puede jugar un papel en los brotes de CU, pero no existe una dieta universal para ayudar a prevenir estos brotes. En cambio, deberá trabajar con su gastroenterólogo y posiblemente con un nutricionista para crear un plan de dieta que funcione para usted.
Si bien todos reaccionan de manera diferente a los alimentos, es posible que deba evitar o ingerir algunos alimentos en cantidades más pequeñas. Esto incluye alimentos que son:
- picante
- salado
- graso
- grasiento
- hecho con lácteos
- alto en fibra
También es posible que deba evitar el alcohol.
Use un diario de alimentos para ayudarlo a identificar sus alimentos desencadenantes. También es posible que desee comer comidas más pequeñas durante todo el día para evitar molestias adicionales por la inflamación.
Hable con su gastroenterólogo si siente que reaparecen los brotes para que puedan trabajar juntos en un ajuste de dieta.
panorama
Aún puede vivir una vida saludable si tiene CU. Puede seguir comiendo alimentos deliciosos y permanecer en remisión si sigue su plan de tratamiento y le informa a su médico sobre cualquier cambio en su salud.
Alrededor de 1.6 millones de estadounidenses tienen algún tipo de EII. Hay disponibles varios grupos de apoyo en línea o en persona. Puede unirse a uno o más de ellos para encontrar soporte adicional para controlar su condición.
La UC no es curable, pero puede hacer cosas para ayudar a mantener su condición en remisión. Sigue estos consejos:
Consejos para mantenerse saludable
- Intenta eliminar o reducir el estrés.
- Si fuma, trabaje con su médico o únase a un grupo de apoyo para ayudarlo a dejar de fumar.
- Siga su plan de tratamiento y tome todos sus medicamentos según lo recetado.
- Consulte a su médico para chequeos regulares.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Come una dieta nutritiva.
- Mantenga un diario de comida regular. Esto facilitará la identificación de posibles causas de un brote.
