La limpieza diaria de las ampollas reduce el riesgo de propagación de la infección. Tome un baño o ducha fría para calmar la piel. La frescura del agua puede aliviar el dolor de las ampollas de la culebrilla y calmar la picazón.
También puede tomar un baño curativo para reducir los síntomas. Vierta 1 a 2 tazas de avena coloidal o maicena en agua tibia de baño y remoje durante 15 a 20 minutos. No use agua caliente. El agua caliente puede empeorar las ampollas del herpes zóster porque el calor aumenta el flujo sanguíneo.
Seque su cuerpo por completo y luego lave su toalla para evitar transmitir el virus a otras personas.
2. Compresa húmeda y fría
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Además de tomar un baño para aliviar el dolor y la picazón asociados con la erupción de la culebrilla, aplique una compresa fría y húmeda. Haga esto varias veces durante el día para aliviar los síntomas. Remoje un paño en agua fría, exprima el agua y aplique el paño sobre la erupción y las ampollas.
La frescura de la compresa puede reducir el dolor. Repita el proceso tantas veces como lo necesite. No aplique una compresa de hielo a la erupción. El frío puede aumentar la sensibilidad de la piel y empeorar el dolor.
3. Bicarbonato de sodio y pasta de maicena
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Cree una pasta con almidón de maíz o bicarbonato de sodio y agua para aliviar naturalmente la picazón causada por una erupción de herpes zóster.
Vierte dos partes de maicena o bicarbonato de sodio en una taza. Agregue una parte de agua para obtener la consistencia deseada para la pasta. Aplica la mezcla a tu erupción. Enjuague después de 10 a 15 minutos. Repita varias veces al día según sea necesario.
4. Lociones y cremas calmantes
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Rascarse una erupción de culebrilla puede causar cicatrices y prolongar las ampollas. Si la picazón no mejora después de un baño curativo, una compresa fría o una mezcla de bicarbonato de sodio o maicena, use cremas y lociones calmantes.
Las lociones y cremas no aceleran el proceso de curación, pero pueden aumentar su nivel de comodidad. Evite las lociones perfumadas o perfumadas. Pueden causar más irritación. Encuentre una gran selección de lociones sin perfume aquí.
Use lociones y cremas con moderación. La aplicación intensa puede evitar que las llagas se sequen y alargar el proceso de curación. Por las mismas razones, no use ungüentos antibióticos en las llagas.
Si decide usar cremas o lociones, sería más efectivo si aplicara una que contenga el ingrediente natural capsaicina, hasta tres o cuatro veces por día. Este es el ingrediente activo en los chiles.
La capsaicina tiene un efecto antiinflamatorio para ayudar a aliviar el dolor. El dolor puede aumentar después de aplicar inicialmente la crema, pero desaparecerá lentamente. Esta crema funciona al reducir las señales de dolor enviadas a su cerebro.
Además, puede aplicar una loción de calamina después de baños y duchas para calmar la piel irritada y ayudar a secar las ampollas.
5. remedios dietéticos
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Un sistema inmunitario debilitado empeora la culebrilla. Algunos cambios en la dieta pueden fortalecer su sistema inmunológico y evitar que la culebrilla se propague a otras partes de su cuerpo. Tome medidas para mejorar la función de su sistema inmunológico al comer ciertos alimentos y evitar otros.
Una dieta para el herpes zóster consiste en alimentos con vitaminas A, B-12, C y E, y el aminoácido lisina. Los alimentos que promueven la curación incluyen:
- frutas naranjas y amarillas
- verduras de hoja verde
- carne roja
- huevos
- pollo
- pescado capturado en la naturaleza
- lechería
- granos enteros
- legumbres
- frijoles
- Tomates
- Espinacas
A medida que sana y hace frente a los efectos del herpes zóster, puede desear alimentos reconfortantes. Sin embargo, debe evitar ciertos alimentos si tiene culebrilla. Los alimentos a evitar incluyen:
- alimentos y jugos con altas cantidades de azúcar
- Alimentos ricos en arginina (como chocolate, gelatina y nueces)
- carbohidratos refinados
- alimentos ricos en grasas saturadas
Comer demasiado de estos alimentos puede debilitar el sistema inmunitario y potencialmente prolongar el virus. Los alimentos con altos niveles de arginina pueden incluso hacer que el virus se reproduzca.
6. Remedios homeopáticos o herbales
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Puede considerar los remedios homeopáticos junto con la terapia convencional para ayudar con los síntomas de la culebrilla. La homeopatía es una medicina alternativa que adopta el enfoque de permitir que el cuerpo se cure a sí mismo.
Actualmente, hay poca evidencia científica que respalde el uso de la medicina homeopática como tratamiento para cualquier condición. Además, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no regula la seguridad o eficacia de ningún remedio homeopático.
Si está considerando usar remedios homeopáticos, asegúrese de hablar primero con su médico.
Algunos suplementos y medicamentos a base de hierbas también pueden ayudar a su cuerpo a combatir el virus y tratar el insomnio y la ansiedad debido al herpes zóster. Éstos incluyen:
- melatonina
- Hierba de San Juan
- aceite de oregano
- Equinácea
- bálsamo de limón
- té verde
- acidos grasos esenciales
Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento. Asegúrese de tener el diagnóstico correcto. Si su condición empeora, busque atención médica inmediata.
La comida para llevar
Comprenda que los remedios naturales no funcionan para todos. Incluso si encuentra un remedio natural efectivo, no hay cura para el herpes zóster. El virus tiene que seguir su curso.
Sin embargo, los remedios no convencionales pueden disminuir su malestar e irritación, y acelerar el proceso de curación, cuando se usan junto con la terapia convencional.
