Visión general
El dolor de mandíbula puede ser una condición debilitante que afecta su capacidad de comer y hablar. Muchas cosas pueden causar dolor en la mandíbula, desde los senos paranasales y las orejas hasta los dientes o la mandíbula misma. Esto significa que puede ser difícil saber si su dolor de mandíbula se debe a un problema de la mandíbula o algo más.
¿Qué causa el dolor en la mandíbula?
La mayoría del dolor de la mandíbula se debe a una anormalidad o lesión en la articulación de la mandíbula, pero también hay otras causas posibles. Estas son algunas de las causas del dolor de mandíbula:
1. Trastorno de la articulación temporomandibular y muscular (TMD)
Los TMD son la causa más común de dolor en la mandíbula y afectan a casi 10 millones de estadounidenses. TMD también se conoce a veces como TMJ. Las articulaciones temporomandibulares son las articulaciones de las bisagras a cada lado de la mandíbula.
Varias cosas pueden causar dolor en la mandíbula TMD. También es posible experimentar TMD debido a varias causas al mismo tiempo. Las causas de TMD incluyen:
- dolor de los músculos que controlan el movimiento de la mandíbula
- lesión en la articulación de la mandíbula
- exceso de estimulación de la articulación de la mandíbula
- un disco desplazado que generalmente ayuda a amortiguar los movimientos de la mandíbula
- artritis del disco protector que amortigua la articulación de la mandíbula
El daño a la articulación de la mandíbula o los músculos que controlan el movimiento de la mandíbula puede ser causado por varios factores, que incluyen:
- rechinar los dientes por la noche
- apretar involuntariamente la mandíbula debido al estrés y la ansiedad
- traumatismo en la articulación de la mandíbula, como ser golpeado en la cara mientras practica deportes
También hay causas menos comunes de dolor en la mandíbula. Éstos incluyen:
2. Dolores de cabeza en racimo
Los dolores de cabeza en racimo generalmente causan dolor detrás o alrededor de uno de los ojos, pero el dolor puede irradiarse a la mandíbula. Los dolores de cabeza en racimo son uno de los tipos de dolor de cabeza más dolorosos.
3. Problemas sinusales
Los senos son cavidades llenas de aire ubicadas cerca de la articulación de la mandíbula. Si los senos se infectan con un germen, como un virus o una bacteria, el resultado puede ser un exceso de moco que ejerce presión sobre la articulación de la mandíbula y causa dolor.
4. dolor de dientes
A veces, las infecciones dentales severas conocidas como abscesos dentales pueden causar dolor referido que se irradia a la mandíbula.
5. Neuralgia del trigémino
La neuralgia del trigémino es una afección que es causada más comúnmente por la compresión nerviosa en el nervio trigémino que proporciona sensación a una gran parte de la cara, incluidas las mandíbulas superior e inferior.
6. ataque al corazón
Un ataque al corazón puede causar dolor en otras áreas del cuerpo además del pecho, como los brazos, la espalda, el cuello y la mandíbula. Las mujeres en particular pueden experimentar dolor en la mandíbula en el lado izquierdo de la cara durante un ataque cardíaco. Llame al 911 de inmediato y solicite que lo lleven al hospital si experimenta los siguientes síntomas:
- molestias en el pecho
- dificultad para respirar
- transpiración
- náusea
- sensación de desmayo
Alivio del dolor de mandíbula
Para alivio inmediato
Aplique calor húmedo o compresas de hielo: coloque hielo en una bolsa de plástico, envuélvalo en un paño delgado y aplíquelo en la cara durante 10 minutos. Luego quítelo durante 10 minutos antes de volver a aplicarlo. Otra opción es correr agua tibia sobre una toallita y luego aplicarla en el área de la mandíbula. El calor húmedo puede relajar los músculos hiperactivos de la mandíbula y aliviar el dolor. Es posible que tenga que volver a humedecer la toallita varias veces para mantener el calor.
También puede comprar paquetes de calor o hielo en una farmacia o en línea. Sin embargo, deben estar cubiertos de tela en todo momento, o podrían quemar su piel. Si hace demasiado calor o demasiado frío, quítelo.
Sigue leyendo: Cómo hacer una compresa fría »
Analgésicos de venta libre: los medicamentos como el ibuprofeno y el acetaminofeno pueden ayudar a reducir las molestias.
Masajee la articulación afectada: con los dedos índice y medio, presione las áreas adoloridas de la mandíbula, como el área justo antes de la oreja, donde se unen las articulaciones de la mandíbula. Frote con movimientos circulares durante 5 a 10 rotaciones, luego abra la boca y repita el ejercicio. Masajear los músculos del costado del cuello también puede ayudar a aliviar la tensión.
Aquí hay otra técnica de masaje que puede intentar aliviar su dolor de mandíbula (toque las flechas para ver los cuatro videos):
Video vía Adam Leavens, RMT, BCSI
Estrategias de estilo de vida para reducir el dolor de la mandíbula a largo plazo
Reducción del estrés: pruebe técnicas para aliviar el estrés para reducir el apriete de la mandíbula. Estos podrían incluir:
- yoga
- diario
- meditación
Estas actividades pueden ayudarlo a reducir el dolor de la mandíbula si es causado por el estrés.
Evite los alimentos masticables: los alimentos que son masticables, duros o crujientes pueden presionar demasiado la articulación de la mandíbula y provocar dolor e incomodidad más adelante. Los alimentos a evitar incluyen:
- manzanas
- carne seca
- chicle
- hielo
Evite la cafeína: su taza de café de la mañana podría estar contribuyendo a su tensión muscular, que puede aumentar con cafeína. Evitar grandes cantidades de café y té con cafeína puede ayudar a reducir el dolor de la mandíbula con el tiempo, pero inicialmente puede sentir tensión muscular por la abstinencia de cafeína al eliminarlo de su dieta.
Tratamiento médico
La mayoría de los médicos recomendarán primero métodos de tratamiento no invasivos para el dolor de la mandíbula. Si aún tiene dolor en la mandíbula después de probar estos métodos, debe hablar con su dentista. Es posible que necesite más intervenciones para encontrar alivio para su dolor.
Protector bucal : un protector bucal es un protector dental de plástico que se usa en los dientes superiores o inferiores y se ajusta a la medida de su boca. Aunque puede comprar uno en una farmacia, un dentista le hará uno que se ajuste mejor y dure más. Usar uno a la hora de acostarse puede ayudarlo a evitar que rechine los dientes inconscientemente.
Relajantes musculares: si su dolor no responde al protector bucal, su dentista puede recetar relajantes musculares para aliviar la tensión de la mandíbula. Sin embargo, estos no siempre ayudan a las personas con TMD.
Inyecciones de Botox: los métodos de tratamiento más invasivos incluyen las inyecciones cosméticas de Botox. Cuando se inyecta en los músculos de la mandíbula, la toxina botulínica que se encuentra en Botox puede evitar que los músculos de la mandíbula se contraigan, posiblemente ayudando a aliviar el dolor de la mandíbula debido a TMD. Estas inyecciones durarán meses a la vez y pueden requerir una reinyección posterior.
Cirugía de la mandíbula: en casos muy raros, un médico recomendará la cirugía de la mandíbula para corregir los problemas de TMD. Este tratamiento generalmente está reservado para personas con dolor intenso y dolor debido a problemas estructurales en la articulación de la mandíbula.
