Visión general
Una infección vaginal por hongos (candidiasis vaginal) es causada por un crecimiento excesivo de un hongo que vive naturalmente en su vagina, llamado Candida albicans.
Este crecimiento excesivo provoca irritación, inflamación, picazón y secreción dolorosa. La mayoría de las mujeres experimentan una infección por hongos en algún momento de su vida.
Si es la primera vez que experimenta los síntomas de una infección por hongos, debe visitar a un ginecólogo para verificar que realmente tiene una infección por hongos y no otra cosa.
Pero si tiene infecciones recurrentes por hongos, hable con su médico acerca de otras formas seguras de tratar una infección por hongos o tal vez prevenir la recurrencia.
Algunos de estos remedios usan ingredientes que quizás ya tenga en su hogar. Su efectividad varía, y la evidencia de su éxito es principalmente anecdótica.
La Clínica Mayo menciona que algunas terapias complementarias pueden proporcionar algo de alivio combinado con la atención de su médico.
Sigue leyendo para conocer algunos remedios caseros populares para las infecciones por hongos.
1. yogur griego
Los probióticos pueden ser efectivos contra C. albicans.
El yogur puede considerarse un probiótico porque contiene bacterias vivas, como Lactobacillus acidophilus. Estas bacterias son esenciales para crear un ambiente saludable en su vagina. Pueden ayudar a tratar un crecimiento excesivo causado por un desequilibrio.
Confirmado en un estudio de 2017, comer yogurt ayuda a aumentar el microbioma intestinal y puede reducir la levadura en el cuerpo. Si no le gusta el yogur, tome probióticos. Los probióticos se toman mejor con alimentos.
El yogur griego normal es el mejor tipo para usar en este remedio casero. Asegúrese de que el yogur no contenga azúcar agregada, lo que estimula el crecimiento del hongo Candida.
2. ácido bórico
El ácido bórico es un poderoso antiséptico que, según algunas mujeres, es útil para tratar infecciones por hongos que son resistentes a otros remedios.
El ácido bórico tópico es recomendado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) como tratamiento para las infecciones vaginales. Los supositorios vaginales de ácido bórico también se pueden usar con medicamentos para tratar infecciones vaginales.
El ácido bórico es tóxico en grandes cantidades. Puede provocar daño renal, insuficiencia aguda del sistema circulatorio o la muerte si absorbe lo suficiente. Para evitar esto, no use ácido bórico en la piel rota y no lo tome por vía oral.
Si está embarazada, no debe usar ácido bórico en ninguna forma.
Para aquellos con piel sensible, esta puede no ser una buena opción. Suspenda su uso si comienza alguna molestia.
3. Aceite esencial de orégano
El orégano común, o la mejorana de Origanum, es lo que generalmente encuentras en la sección de especias de tu supermercado. Sin embargo, el aceite de orégano utilizado para tratar las infecciones por hongos no es del mismo tipo.
Busque aceite de orégano hecho de orégano silvestre, u Origanum vulgare, como el de aquí. Contiene timol y carvacrol, que son potentes antifúngicos.
Un estudio de 2017 encontró que el aceite esencial de orégano es efectivo para alterar el crecimiento de C. albicans.
El aceite de orégano es un anticoagulante natural, así que no lo use (difuso o tópico) si toma anticoagulantes para otra afección de salud. Tampoco lo use si tiene problemas de coagulación de la sangre, como por una deficiencia de vitamina K.
Recuerde: los aceites esenciales no deben tomarse por vía oral. Están destinados a ser inhalados como parte de la aromaterapia. Si bien algunos estudios examinan otras formas de usar aceites esenciales de orégano, en este momento se recomienda que lo use diluido en un aceite portador, como el aceite de oliva o de almendras dulces.
Para usar: Mezcle 3-5 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador. Luego, aplícalo sobre la piel con un masaje. También se puede inhalar a través de un difusor. No aplique este aceite esencial cerca de su vagina.
4. Supositorios y suplementos probióticos
Los probióticos ayudan a restablecer el equilibrio bacteria-levadura en todo el cuerpo.
Si comienza un régimen de probióticos orales que contienen cepas de la bacteria Lactobacillus acidophilus, puede alinear su tracto digestivo y la flora vaginal. Comer yogurt es una forma de aumentar los probióticos.
Los suplementos orales tardan unos 10 días en alcanzar su efecto completo, por lo que algunas mujeres usan probióticos como supositorios vaginales para ver los resultados más rápidamente. Si desea probar los probióticos vaginales, puede comprarlos en línea.
Los supositorios probióticos también han demostrado ser efectivos para tratar la vaginosis, según Harvard Health.
5. Aceite de coco
El aceite de coco es un aceite graso derivado de la carne del coco. El aceite tiene muchos beneficios para la salud, incluidas las propiedades antifúngicas.
Los estudios han demostrado que el aceite de coco es efectivo contra C. albicans, lo que hace que este remedio casero sea uno de los pocos con una fuerte evidencia de que realmente funciona.
Para tratar una infección vaginal por hongos con aceite de coco, asegúrese de comprar aceite de coco puro y orgánico. Puede aplicar el aceite directamente en el área afectada.
6. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es un aceite esencial que se usa para matar hongos, bacterias y virus.
La investigación muestra que un supositorio vaginal que contiene aceite de árbol de té puede ayudar a tratar las infecciones vaginales. Se ha demostrado que el aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas.
Un estudio reciente también encontró que el aceite de árbol de té es eficaz como antimicrobiano y ayuda a descomponer la biopelícula.
El aceite de árbol de té es increíblemente poderoso. Asegúrese de diluirlo con un aceite portador, como jojoba o aceite de coco, si va a tocar su piel. Los supositorios vaginales de árbol de té ya preparados son la mejor opción.
Solo use aceite de árbol de té ocasionalmente, y nunca lo trague. Si tienes piel sensible, no uses aceite de árbol de té. Suspenda su uso si se produce alguna molestia.
Puedes comprar aceite de árbol de té en línea y en tiendas. La mejor opción sería comprar estos supositorios vaginales de árbol de té aquí. El aceite de árbol de té nunca debe tocar la piel sin diluir.
7. Vinagre de manzana
Un remedio popular contra la infección por levaduras es un baño de vinagre de sidra de manzana.
El vinagre tiene muchos usos medicinales, algunos más probados por la investigación que otros. Cuando agrega media taza de vinagre de sidra de manzana a una bañera tibia y lo remoja durante 20 minutos, el componente ácido del vinagre puede eliminar cualquier microorganismo dañino, incluida la levadura.
Un baño de vinagre de sidra de manzana no es lo mismo que una ducha vaginal, que tiene como objetivo eliminar todas las bacterias (buenas y malas) de la vagina. Hacerlo te deja más propenso a la recurrencia de la infección por levaduras. No se lave con vinagre de manzana.
El vinagre debe diluirse en agua antes de tocar la piel. También debe considerar agregar vinagre de manzana a su dieta.
8. ajo
En un estudio de laboratorio de 2005, se demostró que el ajo es un asesino eficaz de Candida. Pero hay debate sobre si ayudará a curar las infecciones por hongos fuera de un entorno de laboratorio.
Si desea probar el ajo para tratar una infección por levaduras, agregue más ajo a su dieta. Algunos sitios web recomiendan insertar ajo en la vagina, pero se han informado quemaduras y dolor significativo. Debe seguir agregando ajo en los alimentos.
9. peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es un antiséptico destructor de bacterias y levaduras. El peróxido de hidrógeno es producido por la bacteria Lactobacillus en la vagina y es parte de la actividad biológica contra la levadura, según los CDC.
Si bien no funcionará en todas las especies de levadura, algunas mujeres juran que usan peróxido de hidrógeno tópicamente cuando contraen una infección por levaduras.
No hay una investigación sólida para apoyar el uso de peróxido de hidrógeno para tratar infecciones vaginales. No lavar con agua oxigenada. Agregarlo a un baño o diluirlo en agua puede ayudar con la levadura que crece en los genitales.
Se recomienda diluir (mitad agua y mitad peróxido de hidrógeno) antes de aplicarlo en los genitales, y no lo use durante un período prolongado de tiempo.
10. Vitamina C
La vitamina C es un refuerzo del sistema inmunitario. Un sistema inmune fuerte permite que su cuerpo recupere el equilibrio.
La vitamina C (también llamada ácido ascórbico) tiene componentes antimicrobianos, por lo que algunas mujeres la agregan a su dieta para tratar el crecimiento excesivo de Candida.
Intente aumentar su consumo de vitamina C para aumentar la capacidad de su cuerpo para vencer la infección por levaduras. No aplique la vitamina C ácida al tejido vaginal sensible.
Que esperar
La mayoría de los remedios caseros brindan alivio en unos pocos días. Algunos pueden tomar hasta una semana.
Llame a su médico si sus síntomas empeoran o si aparecen nuevos síntomas en cualquier momento durante el tratamiento. También llame a su médico si tiene irritación persistente que está separada de sus síntomas de infección por levaduras.
Si su infección desaparece con el tratamiento pero luego regresa, comuníquese con su médico para obtener asesoramiento. Es posible que necesite un tratamiento con receta médica.
Prevención de infecciones vaginales por hongos
Siga estos consejos para ayudar a prevenir futuras infecciones por hongos.
- Limite la cantidad de azúcar y alimentos procesados que consume. La levadura prospera con el azúcar.
- Use ropa interior holgada de algodón.
- No pase largos períodos de tiempo en ropa mojada o trajes de baño. La levadura crece en ambientes cálidos y húmedos.
- Solo use antibióticos cuando sea necesario.
- No use duchas a menos que se lo indique su médico, y evite los aerosoles desodorantes vaginales y las lociones vaginales perfumadas. Pueden alterar el equilibrio de bacterias buenas y levaduras en su vagina.
Para llevar
Los remedios caseros pueden o no funcionar para tratar su infección por hongos. Si usa hierbas, suplementos o aceites esenciales, tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no controla estos por seguridad, pureza y calidad. Compre de una fuente confiable.
La efectividad de un remedio casero varía según la persona, la gravedad de la infección y la calidad del tratamiento utilizado. Si tiene infecciones vaginales recurrentes, hable con su médico acerca de enfoques más naturales para prevenir y tratar esto.
Asegúrese de tener en cuenta que cualquier producto, natural o no, puede irritar la piel vaginal sensible. Debe dejar de usar el remedio y llamar a su médico si experimenta alguna irritación o molestia.
