Visión general
El tirón seco, a veces llamado arcadas, se refiere a sentimientos de vómito sin ninguna sustancia. El movimiento seco ocurre cuando intentas vomitar. Su vía aérea se cierra mientras su diafragma se contrae. A veces, las náuseas acompañan a la agitación seca. El levantamiento en seco puede provocar vómitos, pero no siempre es así.
El levantamiento en seco suele ser temporal y tratable si encuentra la causa. Con modificaciones en el estilo de vida, remedios caseros y medicamentos, puede ayudar a mantener a raya la agitación seca.
Causas del levantamiento en seco
Se produce una combinación de contracciones del diafragma y una vía aérea cerrada durante los movimientos secos. Crea sensaciones de vómito. Sin embargo, a diferencia de los vómitos reales, no surge nada.
Ciertas condiciones, comportamientos y otros factores pueden conducir al levantamiento en seco.
Ejercicio
Hacer ejercicio a una intensidad demasiado alta puede hacer que su diafragma se contraiga. A su vez, eso puede conducir al levantamiento en seco. Hacer ejercicio con el estómago lleno también puede causar agitación seca.
Evite comer una comida abundante justo antes de hacer ejercicio. También debe desarrollar lentamente su tolerancia a la actividad en lugar de comenzar con una intensidad alta. Hacerlo puede reducir el riesgo de tener arcadas secas inducidas por el ejercicio. Si comienza a secar o siente náuseas, tómese un descanso y sorba lentamente pequeñas cantidades de agua.
Consumir exceso de alcohol
Beber en exceso o beber grandes cantidades de alcohol puede provocar arcadas o vómitos en seco. Limite la cantidad de alcohol que consume. Comer mientras bebe también puede ayudar a evitar la agitación seca. Si comienza a secar, deje de consumir alcohol. Intente sorber lentamente agua y picar alimentos fáciles de digerir, como galletas saladas.
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Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) causa síntomas de acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido. Puede causar la regurgitación de alimentos parcialmente digeridos y provocar molestias al tragar o respirar, entre otros síntomas. Esta condición también puede causar agitación seca en algunas personas.
Su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a controlar los síntomas de la ERGE. También puede probar cambios en el estilo de vida, como comer comidas más pequeñas o evitar alimentos picantes o grasosos.
Medicamento
Algunos medicamentos para la ansiedad y la depresión pueden causar náuseas y vómitos. Si su médico sospecha que su medicamento actual le está causando un fuerte tirón, puede recomendar cambiar a un tipo o marca diferente para ofrecer alivio. No cambie su medicamento sin la aprobación de su médico.
Otras condiciones
Otras condiciones que pueden conducir al levantamiento en seco son:
- infección
- ansiedad
- pancreatitis
- problemas graves de hígado o riñón
El tratamiento de estas afecciones debería ayudar a reducir la agitación seca. Si tiene una de estas afecciones y ardor seco, hable con su médico. Es importante informarle a su médico sobre todos sus síntomas, incluso si no parecen estar relacionados.
Levantamiento en seco y embarazo
El levantamiento en seco también es común durante el embarazo temprano, donde muchas mujeres experimentan náuseas matutinas. Puede experimentar agitación seca combinada con náuseas. A pesar del nombre, las náuseas matutinas pueden ocurrir en cualquier momento del día. Las náuseas matutinas y sus síntomas relacionados tienden a disminuir durante el segundo trimestre.
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El tratamiento se enfoca en asegurar que usted y su bebé obtengan suficientes nutrientes a través de los alimentos. El tratamiento de las náuseas y la agitación seca también puede aumentar su calidad de vida. Algunas medidas utilizadas para tratar el jadeo seco en el embarazo incluyen tomar:
- jengibre
- vitamina B6
- menta
- aceite de limon
- manzanilla
- medicamentos contra las náuseas
También puede probar la acupuntura o la acustimulación, que es una estimulación eléctrica leve en los puntos de acupuntura.
Compre medicamentos contra las náuseas
Sin embargo, la investigación muestra que la efectividad del tratamiento puede variar. Un estudio revisó 41 ensayos clínicos diferentes con 5.449 mujeres embarazadas. Estos datos incluyen muchas opciones de tratamiento. La revisión encontró que la efectividad de los tratamientos múltiples para las náuseas en el embarazo fue inconsistente. Si bien no se observaron efectos secundarios, aún es importante comunicarse con su médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento nuevo, natural o no. Su médico puede ayudarlo a determinar si es una buena opción para usted.
Remedios caseros
Los remedios caseros son a menudo la primera línea de tratamiento. Puede considerar los siguientes consejos.
- No se acueste con el estómago lleno, lo que puede facilitar que los ácidos del estómago fluyan hacia el esófago.
- Descansa si sientes náuseas mientras haces ejercicio.
- Coma salteados, arroz, tostadas u otros alimentos que sean fáciles de digerir si siente náuseas.
- Tener un plátano en la mañana. También es una buena merienda previa al ejercicio.
- Coma sopa de pollo u otros alimentos a base de caldo.
- Evita comer comidas abundantes. Coma pequeñas cantidades cada 2 a 3 horas en su lugar.
- Beba mucha agua durante todo el día.
- Evite alimentos como el alcohol, la cafeína, el chocolate o los alimentos grasos o picantes. Estos alimentos pueden causar reflujo ácido.
- Si se producen vómitos, manténgase hidratado. Sin embargo, puedes esperar para comer hasta que pasen las náuseas.
Cuando ver a un doctor
Si su ardor seco no mejora después de probar remedios caseros, es hora de ver a un médico. Pueden ayudar a determinar la causa.
También pueden recetar medicamentos contra las náuseas. Algunos de estos medicamentos están disponibles sin receta (OTC). Estos medicamentos se llaman antieméticos y funcionan bloqueando ciertas sustancias en el cuerpo que juegan un papel en las náuseas. Tomarlos también puede detener el levantamiento en seco. El dimenhidrinato (Dramamine) es un medicamento para el mareo que puede aliviar las náuseas que provocan arcadas en seco.
Siempre hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre para el levantamiento en seco. Los efectos secundarios de estos medicamentos son menores, como sequedad de boca y estreñimiento. Sin embargo, el medicamento puede empeorar otras afecciones que tenga, como el glaucoma y la presión arterial alta. Estos medicamentos tampoco deben ser tomados por niños menores de 12 años.
Cuándo buscar atención médica inmediata
También debe ver a su médico de inmediato si tiene:
- dolor de pecho severo
- dolores abdominales agudos
- mareos o debilidad
- un aumento de la frecuencia cardíaca
- poca o ninguna micción
- sangre en tu orina
- vómitos con sangre o heces
- dificultades respiratorias
- dolor o debilidad muscular severa
Estos síntomas podrían indicar una afección más grave.
Prevención
Puede encontrar que ciertos cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la agitación seca. Prueba estos consejos:
- Coma comidas más pequeñas durante todo el día, especialmente si está embarazada.
- Evite hacer ejercicio con el estómago lleno.
- Bebe más agua.
- Reduce o elimina tu consumo de alcohol.
- Evite beber alcohol con el estómago vacío.
- Duerme lo suficiente.
- Maneja tu estrés.
panorama
Para la mayoría de las personas, la agitación seca es una afección aguda, lo que significa que dura poco tiempo y luego desaparece. Se puede tratar con remedios caseros o tratamientos menores. Es importante consultar a su médico si sus síntomas no mejoran. Levantamiento en seco continuo puede indicar un problema médico subyacente.
