¿Tienes pies fríos?
La frase "pies fríos" no solo se refiere a ponerse nervioso antes de un gran evento como su boda. Algunas personas, literalmente, tienen pies fríos, que sienten frío, tacto o ambos.
Muchas personas experimentarán pies fríos en algún momento de sus vidas. Algunas causas son temporales e inofensivas, pero otras podrían indicar condiciones de salud más graves.
¿Qué causa los pies fríos?
Hay varias causas diferentes de pies fríos. A veces, la razón más simple es la falta de calidez. Si usa jeans y una camiseta y sus pies están descalzos, tiene sentido que primero se enfríen. Sin embargo, también hay otras causas.
Mala circulacion
Esta es una de las causas más comunes de pies fríos. La mala circulación puede dificultar que suficiente sangre tibia llegue regularmente a sus pies, manteniéndolos más frescos que el resto de su cuerpo.
Los problemas de circulación pueden surgir como resultado de una afección cardíaca, donde el corazón lucha por bombear sangre a través del cuerpo a un ritmo lo suficientemente rápido. La mala circulación puede ser el resultado de sentarse demasiado debido a un estilo de vida sedentario. Si se sienta en un escritorio todo el día para trabajar, puede experimentar esto. Fumar también puede causar mala circulación.
Anemia
La anemia se desarrolla cuando tienes escasez de glóbulos rojos. Esta es otra causa común de pies fríos, especialmente en casos severos de anemia. La anemia por deficiencia de hierro puede ocurrir incluso en personas muy sanas. Se puede tratar con relativa facilidad con cambios en la dieta y tomando suplementos.
Diabetes tipo 1 y tipo 2
La diabetes puede causar no solo pies que están fríos al tacto, sino también pies que se sienten fríos debido al daño nervioso. Otros síntomas pueden incluir entumecimiento u hormigueo en los pies. Si experimenta algún síntoma de daño nervioso en los pies, consulte a su médico y tenga especial cuidado para verificar si hay cortes o lesiones.
Hipotiroidismo
Esta condición ocurre cuando la tiroides es poco activa y no produce suficiente hormona tiroidea. Esto interfiere con el metabolismo del cuerpo. Dado que el metabolismo controla los latidos del corazón y la temperatura del cuerpo, una tiroides poco activa podría contribuir a reducir la circulación y los pies más fríos.
Otras causas menos comunes de pies fríos incluyen:
- enfermedad vascular periférica o estrechamiento de las arterias debido a placas
- Fenómeno de Raynaud, donde los vasos sanguíneos se contraen
- arteriosclerosis
- daño nervioso por otras causas
¿Cuándo debería ver a un médico?
Si ha notado que tiene los pies fríos, puede preguntarle a su médico al respecto en su próximo examen físico.
Haga una cita con su médico lo antes posible si experimenta pies fríos y:
- llagas en los dedos de los pies y manos que tardan mucho en sanar
- fatiga
- cambios de peso
- fiebre
- dolor en las articulaciones
- cualquier cambio en su piel, como una erupción o engrosamiento de la piel
También debe llamar a su médico de inmediato si siente los pies fríos pero su piel no se siente fría al tacto. Esto podría ser un síntoma de una afección neurológica.
¿Cómo se diagnostica la causa de los pies fríos?
Su médico realizará un examen físico y buscará signos de trauma o daño a los nervios presionando diferentes áreas de sus pies. Es probable que ordenen un análisis de sangre, que puede verificar condiciones como anemia, diabetes o hipotiroidismo.
Su médico puede ordenar un electrocardiograma, que los ayudará a evaluar el funcionamiento de su corazón, si sospechan que la causa es una enfermedad cardíaca o mala circulación. También pueden realizar un texto de índice tobillo-brazo, donde miden la presión arterial en diferentes extremidades para ver cuáles están afectadas. Si descubren que la enfermedad arterial periférica puede ser una causa, ordenarán un ultrasonido para observar el flujo sanguíneo en las arterias.
¿Cómo se tratan las afecciones que causan los pies fríos?
Los tratamientos dependerán en gran medida de la causa subyacente de sus pies fríos. En general, su médico probablemente le recomendará hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulación. El ejercicio también puede ayudar a tratar o prevenir otras afecciones, incluidas afecciones cardíacas.
Algunas causas de pies fríos, como el hipotiroidismo y la anemia, se pueden tratar con medicamentos. Su médico puede recetar bloqueadores de calcio, que pueden ayudar a abrir los vasos sanguíneos, para afecciones como Raynaud o ciertas afecciones cardíacas.
Q:
¿Puede el embarazo causar pies fríos?
UNA:
No es inusual tener pies fríos durante el embarazo. Esto puede ser por varias causas. Durante el embarazo, los cambios en los niveles hormonales pueden afectar el sistema nervioso autónomo, lo que puede afectar el flujo sanguíneo a las extremidades inferiores. Además, una mayor tasa metabólica basal está presente durante el embarazo. Debido a una temperatura ligeramente elevada, el aire circundante puede sentirse frío, especialmente en las extremidades inferiores. La anemia durante el embarazo no es típica y debe evaluarse. Las náuseas matutinas con náuseas y vómitos pueden ponerlo en un balance negativo de nitrógeno y hacerle sentir frío. Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo, especialmente las hormonas tiroideas, pueden ocurrir y causar tiroides poco activa. Esto también puede hacerte sentir frío.
William Morrison, MDAnswers representa las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse consejo médico.
¿Cuál es el pronóstico para las condiciones que causan pies fríos?
Muchas personas experimentarán pies fríos en algún momento de sus vidas, pero si cree que sus pies fríos podrían ser un síntoma de algo más grave que solo necesitar una manta, haga una cita con su médico. Podrán realizar algunas pruebas para asegurarse de que usted y sus pies estén saludables. Y cuando tenga dudas, siempre puede hacer algunos ejercicios cardiovasculares o ponerse calcetines extra calientes para calentar sus pies de inmediato.
