Hemos seleccionado estas aplicaciones en función de su calidad, las opiniones de los usuarios y la fiabilidad general como fuente de apoyo para las personas que desean mejorar su destreza vegana. Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected]
Seguir una dieta vegana significa no comer productos animales. Esto incluye carnes, huevos, miel y alimentos lácteos como la leche y el queso. El veganismo puede extenderse más allá de la dieta hasta no usar o usar subproductos animales como el cuero o la piel.
Cualquiera puede decidir hacerse vegano. Las personas eligen seguir un estilo de vida no animal por muchas razones. Algunas motivaciones comunes son las preferencias de sabor, las creencias religiosas, la oposición a la matanza de animales o las aspiraciones de salud.
Hay muchos beneficios potenciales de las dietas veganas, incluida la pérdida de peso y la satisfacción ética. Pero los veganos deben tener especial cuidado para asegurarse de que no les falten nutrientes vitales. Esto es especialmente importante para los niños y las madres que amamantan.
Si está considerando un estilo de vida vegano, hable con un médico o un dietista registrado. Pueden ayudarlo a encontrar el equilibrio correcto de alimentos y suplementos. Juntos, pueden ayudarlo a garantizar que esté obteniendo nutrientes críticos como proteínas, hierro, vitamina B-12 y calcio.
Su nuevo plan puede parecer abrumador, limitante y laborioso al principio. Muchos productos comunes contienen ingredientes básicos de origen animal, como huevos, lácteos y otros ingredientes de origen animal menos conocidos. Afortunadamente, con la ayuda de una aplicación confiable, puedes encontrar los mejores restaurantes, productos, recetas y sustituciones veganas con tu teléfono.
Aquí está la lista de este año de nuestras mejores selecciones de las mejores aplicaciones veganas para comer.
HappyCow
Calificación de iPhone: ★★★★★
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: $ 3.99
Para veganos y vegetarianos expertos en viajes, HappyCow es imprescindible. Con orientación para más de 180 países, puede encontrar comidas veganas en casi cualquier lugar al que vaya. Buscar restaurantes por palabra clave o filtros. Explore mapas interactivos e información de restaurantes. Buscar en restaurantes abiertos actualmente puede ahorrarle tiempo, especialmente en cualquier lugar.
Lea los comentarios para ver si un lugar se adapta a su gusto. Luego guarde sus favoritos para que sepa dónde visitar (o no visitar) nuevamente. Si no tendrá Wi-Fi móvil o servicio inalámbrico, planifique con anticipación y guarde los detalles del restaurante sin conexión. La aplicación también cubre puntos de interés como tiendas, camiones de comida y mercados de agricultores. Hay una versión gratuita de Android con capacidades limitadas.
Amino vegano
Calificación de iPhone: ★★★★★
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Vegano Amino aprovecha el lado social de ser vegano. La aplicación te conecta con una comunidad de otros veganos. Puede crear un perfil y chatear con otras personas que comparten su dieta. Encuentra veganos influyentes a través del puntaje de reputación y sigue a tus favoritos. O crea un seguimiento tú mismo compartiendo tus propios consejos, trucos, recetas y más.
Luchando para obtener un plato de su biblioteca de recetas justo? Publica una pregunta al respecto y deja que otros cocineros veganos compartan sus consejos y técnicas. La aplicación incluso ofrece una "enciclopedia" vegana que enlaza con recetas, blogs veganos, información nutricional y restaurantes. Echa un vistazo a las últimas noticias y los trucos de estilo de vida inteligente.
Alternativas vegetarianas
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Huevos, carne, tocino? Veggie Alternatives tiene un sustituto para esos. La aplicación cuenta con más de 200 alternativas amigables con los animales, incluidos 36 nuevos productos en la última versión. Describen alternativas sugeridas de las mejores marcas veganas e incluso proporcionan información sobre precios.
La aplicación también contiene algo de educación vegana, incluidos los beneficios de volverse vegano. La interfaz optimizada de Veggie Alternatives hace que sea sencillo reemplazar los ingredientes que desea o necesita.
Veganagogo Vegan Travel
Calificación del iPhone: aún no calificado
Precio: $ 2.99
Otro viajero imprescindible es Veganagogo. Esta aplicación puede traducir preguntas prefabricadas a 50 idiomas, lo que le ayuda a comunicar sus necesidades dietéticas. Puede confiar en que está haciendo las preguntas correctas, ya que cada una es traducida por un hablante nativo.
Veganagogo también usa gráficos para ayudar a transmitir preferencias, como no carne de cerdo, pescado o lácteos. Con los modos diurno y nocturno, es fácil usar la aplicación en cualquier momento que desee comer.
gonutss
Calificación del iPhone: aún no calificado
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Esta aplicación te ayuda a encontrar recetas veganas y sustitutos de alimentos e ingredientes no veganos. También destaca los productos veganos y las materias primas. Adapte su búsqueda con filtros como sin OGM, sin maní, crudo, de comercio justo o sin azúcar. Las mejores características pueden ser las calculadoras de la aplicación. La calculadora para hornear sin huevo te ayuda a ajustar las recetas no veganas. La calculadora de proteínas ayuda a optimizar su ingesta de proteínas para sus necesidades dietéticas.
VegMenu
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
VegMenu se especializa en recetas italianas veganas y vegetarianas. La mejor característica puede ser la búsqueda robusta. Encuentre recetas para varios rasgos, desde alimentos sin gluten hasta el tiempo de preparación hasta el color y el costo de la receta. La aplicación viene con herramientas útiles como un temporizador incorporado, un carrito de compras y un convertidor de medidas. VegMenu incluso puede ayudarlo a reducir el desperdicio de alimentos. Aprenda a preparar una comida con los ingredientes que quedan en su refrigerador con la función EmptyFrigo.
Vinos Veganos
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Vegan Wines tiene como objetivo ayudarlo a tomar decisiones éticas sobre el vino, la cerveza y las bebidas espirituosas. La aplicación utiliza datos de código abierto para decirle qué bebidas se hacen completamente libres de animales. Esto incluye métodos de producción sin derivados animales como gelatina o conchas marinas.
La última versión le permite filtrar por tipo de alcohol y país de origen. La aplicación también proporciona una base de datos fuera de línea. O puede encontrar actualizaciones en vivo para los artículos visitando el sitio de datos de código abierto barnivore.com.
Oh ella brilla
Calificación de iPhone: ★★★★★
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: $ 1.99
Oh She Glows es una aplicación de recetas a base de plantas que te atrae. La fotografía elegante, el diseño nítido y una cantidad saludable de espacios en blanco permiten que los colores de los alimentos vibren. Busque por temporada, tipo de plato y más para encontrar y probar una variedad de deliciosas recetas.
Desconecte las recetas para mayor comodidad cuando vaya de compras o cocine. Personaliza tus recetas y agrega tus propias notas de cocina. La capacidad antibloqueo significa que no tendrá que desbloquear continuamente su teléfono con las manos mojadas o llenas de comida.
vaina de vainilla
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Los veganos que viajan a Europa o que viajan a Europa pueden encontrar una amplia gama de opciones de restaurantes con Vanilla Bean. La aplicación cuenta con la más amplia selección de restaurantes veganos en el Reino Unido e Irlanda. También destaca opciones en Alemania, Austria, Suiza y Luxemburgo. Los filtros, las descripciones detalladas y una función de mapa lo ayudan a encontrar las mejores opciones locales para probar. Comparte tus favoritos en Facebook. Las fotos de interiores de restaurantes lo ayudan a encontrar el ambiente adecuado para su estado de ánimo.
Aditivos veganos
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Creada para veganos por un vegano, esta aplicación te ayuda a identificar aditivos como aptos para veganos o no. Los artículos se pueden buscar por nombre o número E. La Unión Europea da los números E a los aditivos que han pasado las inspecciones de seguridad. Para cada elemento, la aplicación también proporciona información útil, como una descripción, origen y usos comunes.
Recetas veganas de hamburguesas
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Ser vegano no significa que tengas que renunciar a las hamburguesas. Esta aplicación tiene toneladas de recetas para opciones creativas de hamburguesas, como hamburguesas de berenjena y pesto. Cada receta le informa sobre la hamburguesa, los ingredientes que necesitará y cómo prepararla. Busque en el catálogo para encontrar sus favoritos y marcarlos. También puede navegar sin conexión para comprar ingredientes con o sin internet móvil.
¿Cuáles son algunas de tus aplicaciones favoritas veganas? ¡Cuéntenos en los comentarios a continuación o envíenos una nota a [email protected]! Para obtener más inspiración, consulte nuestra lista de los mejores blogs veganos del año.
Catherine es una periodista apasionada por la salud, las políticas públicas y los derechos de las mujeres. Ella escribe sobre una variedad de temas de no ficción, desde emprendimiento hasta temas de mujeres y ficción. Su trabajo ha aparecido en Inc., Forbes, The Huffington Post y otras publicaciones. Es madre, esposa, escritora, artista, entusiasta de los viajes y estudiante de toda la vida.
