Enzimas Digestivas Para El SII: Mejores Suplementos Y Beneficios

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Tratamientos de SII

Si tiene síndrome del intestino irritable (SII), probablemente ya haya buscado en Internet suplementos y remedios para ayudar a aliviar sus síntomas. Los suplementos de enzimas digestivas son uno de los supuestos remedios para aliviar los problemas estomacales. ¿Pero funcionan?

Suplementos de enzimas digestivas

Una enzima digestiva es una proteína compleja producida por su cuerpo para ayudar a descomponer los alimentos en moléculas más pequeñas para que puedan ser absorbidas por su cuerpo. La mayoría de las enzimas digestivas son producidas por el páncreas, aunque algunas son producidas por la boca, el estómago y el intestino delgado.

Los ejemplos de enzimas digestivas incluyen:

• amilasa: separa los azúcares complejos en moléculas más pequeñas como la maltosa
• lipasa: descompone las grasas complejas en ácidos grasos más pequeños y glicerol
• pepsina: descompone las proteínas de los alimentos como la carne, los huevos y los productos lácteos en péptidos más pequeños
• lactasa: descompone el azúcar de la leche llamada lactosa
• colecistoquinina: una hormona secretada en el intestino delgado que hace que la vesícula se contraiga y libere bilis, y que el páncreas libere enzimas digestivas
• tripsina: descompone la proteína, por lo que puede convertirse en aminoácidos

Los suplementos son enzimas digestivas en forma de píldora o tableta masticable. Pueden incluir una o una combinación de múltiples enzimas digestivas. Algunos se venden junto con probióticos. Se pueden comprar fácilmente en línea. Estos suplementos fueron hechos originalmente para personas con insuficiencia pancreática, una condición en la cual el páncreas no produce suficientes enzimas para digerir los alimentos.

Cómo podrían beneficiar a alguien con SII

Las etiquetas de los suplementos de enzimas digestivas a menudo incluyen reclamos generales. Podrían afirmar que:

• apoyar una digestión saludable
• optimizar la descomposición de grasas, carbohidratos y proteínas
• promueve la absorción óptima de nutrientes
• reducir gases, hinchazón, indigestión y estreñimiento después de las comidas
• ayuda a tu cuerpo a procesar alimentos difíciles de digerir
• apoyar la salud del colon

El SII generalmente se diagnostica en función de los síntomas y al descartar otras afecciones. En este momento, no se conoce la causa del SII, por lo que el tratamiento está dirigido a aliviar los síntomas, como:

• Diarrea
• estreñimiento
• hinchazón
• gas

Debido a que las enzimas digestivas ayudan con la descomposición de los alimentos, los suplementos pueden ayudar a aliviar los síntomas comunes del SII.

La investigación

Si una cosa está clara en la investigación disponible sobre enzimas digestivas para el SII, es que se necesita más investigación.

Un estudio piloto doble ciego involucró a 49 personas con SII con diarrea predominante. Algunos participantes recibieron un suplemento de lipasa pancreática llamado PEZ por seis comidas, mientras que otros recibieron un placebo (un suplemento inactivo). Luego se cambiaron los grupos. Luego, los participantes tuvieron que elegir qué droga preferían. Alrededor del 61 por ciento de las personas favoreció la lipasa pancreática sobre el placebo. El grupo que recibió PEZ tuvo una mejora significativa en los calambres, ruidos estomacales, hinchazón, ganas de defecar, dolor y heces blandas en comparación con el grupo de placebo. El estudio fue limitado por su pequeño tamaño y que solo incluía personas con SII con diarrea predominante.

Otro estudio investigó el uso de una mezcla de suplementos de beta-glucano, inositol y enzimas digestivas comercializadas como Biointol en 90 personas. El suplemento mejoró significativamente la hinchazón, los gases y el dolor abdominal en estas personas, pero no tuvo ningún efecto sobre otros síntomas del SII. El estudio no incluyó un verdadero grupo de placebo: aproximadamente la mitad de los participantes no recibió nada durante el estudio. Se necesitan ensayos más grandes controlados con placebo.

Que saber antes de tomar enzimas digestivas

Un problema con la ingestión de enzimas en forma de píldora es que son proteínas. Es probable que estas píldoras se descompongan por el ácido del estómago u otras enzimas al igual que otras proteínas. Ciertas marcas han diseñado su producto con recubrimiento entérico, que se disuelve en el intestino delgado, por este motivo. Sin embargo, hay poca o ninguna evidencia de que las enzimas que tragas puedan sobrevivir el tiempo suficiente para ser efectivas.

Hay dos suplementos enzimáticos cuya efectividad está respaldada por investigaciones. Uno es la lactasa (Lactaid). Muchas personas con SII también son intolerantes a la lactosa. Esto significa que su cuerpo no produce suficiente lactasa para digerir la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos. Tomar un suplemento de lactasa antes de beber leche u otros productos lácteos ayuda con la digestión de los azúcares de la leche.

El otro suplemento es una enzima llamada alfa-galactosidasa, comúnmente comercializada como Beano. Esta enzima ayuda a reducir los gases y la hinchazón causada por comer frijoles y vegetales crucíferos (como el brócoli y el repollo). Lo hace al descomponer algunos de los oligosacáridos que se encuentran en estos alimentos. Entonces, si tiene SII y se vuelve gaseoso después de comer frijoles y ciertas verduras, esta enzima digestiva específica puede ayudar.

Efectos secundarios comunes

Los efectos secundarios más comunes de los suplementos de enzimas digestivas incluyen estreñimiento, náuseas, calambres y diarrea. Al igual que con todos los suplementos dietéticos de venta libre, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no controla los suplementos de enzimas digestivas. Si bien los fabricantes están obligados a garantizar que su producto sea al menos seguro, no hay controles establecidos para la consistencia de la dosificación o cualquier prueba de seguridad rigurosa obligatoria.

Algunas enzimas digestivas suplementarias están hechas de una fuente de cerdo o vaca. Algunos provienen de fuentes de plantas o microbios, como la levadura. Esto puede ser importante para usted al elegir un suplemento digestivo.

La línea de fondo

No todos los casos de SII se crean de la misma manera. Los signos, síntomas, severidad y tratamiento difieren de persona a persona. En este momento, no hay evidencia suficiente para apoyar el uso de suplementos de enzimas digestivas en el tratamiento del SII. Pequeños estudios han demostrado ser prometedores, pero se necesita más investigación. Hable con su médico sobre qué suplementos pueden ser mejores para usted y su caso particular de SII.