La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) causa muchos cambios en su cuerpo. La falta de aliento, la pérdida de peso, los problemas para dormir y comer, y el agotamiento de la energía son solo algunos de los cambios físicos que experimentará a lo largo de la enfermedad. Estos cambios pueden provocar sentimientos de pérdida, frustración o tristeza porque ya no puede hacer las cosas que solía hacer. Incluso puede experimentar depresión, un trastorno del estado de ánimo que lo hace sentir triste y desinteresado. Cuando está deprimido, puede atascarse la vida de duelo como lo conocía antes de la EPOC. Un estudio de Trust Source estimó que el 40 por ciento de las personas con EPOC sufren de depresión.
La depresión también puede empeorar sus síntomas físicos. Por ejemplo, sentirse "deprimido" todo el tiempo puede dificultarle seguir su plan de tratamiento. Puede descubrir que es fácil olvidar sus medicamentos o no hacer ejercicio. Incluso puede recurrir al alcohol, los cigarrillos u otros hábitos poco saludables para hacer frente, lo que puede causar más daño a su cuerpo.
Señales de depresión
Los síntomas de la depresión pueden superponerse con los síntomas de la EPOC. Esto puede hacer que sea difícil reconocer los síntomas de la depresión. Prestar atención a sus sentimientos y estado mental puede ayudarlo a usted y a su médico a notar la diferencia. Todos tenemos un mal día de vez en cuando, pero cuando estás deprimido a menudo puedes sentir:
- irritable o enojado con otros
- triste por semanas a la vez o llorando mucho
- desesperanzado o incluso suicida
- demasiado sensible a las críticas
- culpable o sin valor
Otros síntomas comunes de depresión incluyen:
- dificultad para conciliar el sueño o quedarse dormido
- dificultad para concentrarse o tomar decisiones
- falta de interés en las personas o actividades que alguna vez disfrutó
- letargo y falta de motivación
- aumento o disminución del apetito
- incapacidad para disfrutar o encontrar humor en las cosas
Antidepresivos y EPOC
Si tiene cinco o más de estos síntomas, es importante que hable con su médico. Es posible que quieran recetar un medicamento para ayudar a aliviar su depresión. Es esencial encontrar el medicamento adecuado para usted porque muchos antidepresivos pueden interferir con los medicamentos que ya puede tomar para su EPOC.
Dos medicamentos que los médicos recetan para la depresión en personas con EPOC son sertralina (Zoloft) o citalopram (Celexa). Puede tomar hasta 8 semanas para que un antidepresivo tenga pleno efecto, así que no se desanime si no ve resultados de inmediato.
Terapia para la depresión relacionada con la EPOC
Además de los medicamentos, muchas personas que sufren de depresión encuentran alivio al consultar a un especialista en salud mental. La terapia individual y la terapia grupal pueden ayudarlo a aprender cómo lidiar con su enfermedad y adaptarse a su vida con EPOC. Obtenga una referencia de su neumólogo o médico de atención primaria. Es posible que conozcan a un profesional de la salud mental que tenga experiencia trabajando con pacientes con EPOC.
Los grupos de apoyo también pueden ser beneficiosos para las personas con EPOC que sufren depresión. Estar en un entorno con otras personas que enfrentan muchos de los mismos problemas puede ayudarlo a sentirse menos solo. Puede descubrir algunos consejos de la vida real y consejos para hacer frente al hablar con otros. Con la combinación correcta de tratamientos, podrá hacer frente mejor a su EPOC.
Una variedad de grupos de apoyo en línea también están disponibles para personas con EPOC. Una búsqueda rápida en Internet puede brindarle muchas opciones. Muchos de estos sitios populares tienen foros o grupos de discusión donde los miembros pueden compartir sus sentimientos con un grupo comprensivo de pares. Recuerda que no eres la primera persona que se siente así. Hablar con alguien desde la comodidad de su hogar puede ser un gran primer paso para buscar ayuda con la depresión.
¿Cuál es la comida para llevar?
Los síntomas de la EPOC pueden conducir naturalmente a sentimientos de tristeza o pérdida. Sin embargo, en algunas personas, esos sentimientos se convierten en depresión clínica. Recibir tratamiento para la depresión es importante para su salud mental, emocional y física. Cuando está deprimido, es posible que no se cuide adecuadamente o no siga su plan de tratamiento, lo que puede empeorar su EPOC. Hay una variedad de tratamientos disponibles para ayudarlo a sobrellevar la EPOC y la depresión.
