¿Es esto motivo de preocupación?
La rodilla es la articulación más grande de su cuerpo y una de sus áreas más propensas a lesiones. Está formado por huesos que pueden fracturarse o moverse fuera de la articulación, así como cartílagos, ligamentos y tendones que pueden tensarse o desgarrarse.
Algunas lesiones de rodilla finalmente se curan solas con descanso y cuidado. Otros requieren cirugía u otras intervenciones médicas. A veces, el dolor es un signo de una afección crónica como la artritis que daña la rodilla gradualmente con el tiempo.
Estas son algunas de las afecciones que pueden causar dolor en la parte posterior de la rodilla y qué esperar si tiene una de ellas.
1. Calambres en las piernas
Un calambre es un endurecimiento de un músculo. Los músculos de las pantorrillas tienen más probabilidades de sufrir calambres, pero otros músculos de las piernas también pueden tener calambres, incluidos los músculos de la parte posterior del muslo cerca de la rodilla.
Es más probable que tenga calambres en las piernas cuando hace ejercicio o durante el embarazo. Otras causas posibles incluyen:
- problemas nerviosos en las piernas
- deshidración
- infecciones, como el tétanos
- toxinas, como plomo o mercurio en la sangre
- enfermedad del higado
Cuando tiene un calambre, de repente sentirá que su músculo se contrae o tiene un espasmo. El dolor dura de unos pocos segundos a 10 minutos. Después de que pasa el calambre, el músculo puede estar adolorido por algunas horas. Aquí le mostramos cómo detener el dolor y prevenir futuros calambres en las piernas.
2. rodilla del saltador
La rodilla del saltador es una lesión en el tendón, el cordón que conecta la rótula (rótula) con la espinilla. También se llama tendinitis rotuliana. Puede suceder cuando saltas o cambias de dirección, como cuando juegas al voleibol o al baloncesto.
Estos movimientos pueden causar pequeñas lágrimas en el tendón. Finalmente, el tendón se hincha y se debilita.
La rodilla del saltador causa dolor debajo de la rótula. El dolor empeora con el tiempo. Otros síntomas incluyen:
- debilidad
- rigidez
- problemas para doblar y enderezar la rodilla
3. Tendinitis del bíceps femoral (lesión de isquiotibiales)
Los isquiotibiales consisten en un trío de músculos que se extienden por la parte posterior del muslo:
- músculo semitendinoso
- músculo semimembranoso
- músculo bíceps femoral
Estos músculos te permiten doblar la rodilla.
La lesión de uno de estos músculos se denomina tirón de los isquiotibiales o tensión de los isquiotibiales. Una distensión de los isquiotibiales ocurre cuando el músculo se estira demasiado. El músculo puede desgarrarse por completo, lo que puede demorar meses en sanar.
Cuando te lastimas el músculo isquiotibial, sentirás un dolor repentino. Las lesiones del bíceps femoral, llamadas tendinopatía del bíceps femoral, causan dolor en la parte posterior de la rodilla.
Otros síntomas incluyen:
- hinchazón
- hematomas
- debilidad en la parte posterior de la pierna
Este tipo de lesión es común en atletas que corren rápido en deportes como fútbol, baloncesto, tenis o atletismo. Estirar los músculos antes de jugar puede ayudar a prevenir que ocurra esta lesión.
4. Quiste de Baker
El quiste de Baker es un saco lleno de líquido que se forma detrás de la rodilla. El líquido dentro del quiste es líquido sinovial. Normalmente, este líquido actúa como lubricante para la articulación de la rodilla. Pero si tiene artritis o una lesión en la rodilla, su rodilla puede producir demasiado líquido sinovial. El líquido extra puede acumularse y formar un quiste.
Los síntomas incluyen:
- dolor en y detrás de la rodilla
- hinchazón detrás de la rodilla
- rigidez y problemas para flexionar la rodilla
Estos síntomas pueden empeorar cuando está activo. Si el quiste estalla, sentirás un dolor agudo en la rodilla.
Los quistes de Baker a veces desaparecen solos. Para tratar un quiste grande o doloroso, es posible que necesite inyecciones de esteroides, fisioterapia o que drene el quiste. Es importante determinar si un problema subyacente está causando el quiste, como la artritis. Si es así, resolver este problema primero puede ocasionar que el quiste de Baker se aclare.
5. Tendinitis por gastrocnemio (tensión en la pantorrilla)
El músculo gastrocnemio y el músculo sóleo forman la pantorrilla, que es la parte posterior de la parte inferior de la pierna. Estos músculos lo ayudan a doblar la rodilla y señalar con los dedos de los pies.
Cualquier deporte que requiera que pases rápidamente de una posición de pie a una carrera, como el tenis o la calabaza, puede tensar o desgarrar el músculo gastrocnemio. Sabrá que ha tensado este músculo por el dolor repentino que causa en la parte posterior de la pierna.
Otros síntomas incluyen:
- dolor e hinchazón en la pantorrilla
- moretones en la pantorrilla
- dificultad para pararse de puntillas
El dolor debería disminuir dependiendo del tamaño de la lágrima. Descansar, elevar la pierna y congelar el área lesionada lo ayudará a sanar más rápido.
6. Desgarro de menisco
El menisco es una pieza de cartílago en forma de cuña que amortigua y estabiliza la articulación de la rodilla. Cada una de tus rodillas tiene dos meniscos, uno a cada lado de la rodilla.
Los atletas a veces rasgan el menisco cuando se ponen en cuclillas y tuercen la rodilla. A medida que envejece, su menisco se debilita y degenera, y es más probable que se rasgue con cualquier movimiento de torsión.
Cuando rasga un menisco, puede escuchar un sonido de "estallido". Al principio, la lesión podría no doler. Pero después de caminar por unos días, la rodilla puede volverse más dolorosa.
Otros síntomas de una rotura de menisco son:
- rigidez en la rodilla
- hinchazón
- debilidad
- bloquear o ceder la rodilla
El descanso, el hielo y la elevación de la rodilla afectada pueden ayudar a aliviar los síntomas y permitir que sane más rápido. Si la lágrima no mejora por sí sola, es posible que necesite cirugía para repararla.
7. Lesión del ligamento cruzado anterior
El ligamento cruzado anterior (LCA) es una banda de tejido que atraviesa el frente de la articulación de la rodilla. Conecta el fémur con la espinilla y ayuda a estabilizar y proporcionar movimiento a la rodilla.
La mayoría de las lesiones de LCA ocurren cuando disminuye la velocidad, se detiene o cambia de dirección repentinamente mientras corre. También puede tensar o rasgar este ligamento si realiza un salto incorrecto o si recibe un golpe en un deporte de contacto como el fútbol.
Puede sentir un "estallido" cuando ocurre la lesión. Después, te dolerá la rodilla y se hinchará. Es posible que tenga problemas para mover completamente la rodilla y sienta dolor al caminar.
El descanso y la fisioterapia pueden ayudar a sanar una cepa de LCA. Si el ligamento está desgarrado, a menudo necesitará cirugía para repararlo. Esto es lo que puede esperar durante la reconstrucción de ACL.
8. Lesión del ligamento cruzado posterior
El ligamento cruzado posterior (PCL) es el compañero del ACL. Es otra banda de tejido que conecta el fémur con la espinilla y sostiene la rodilla. Sin embargo, no es tan probable que la PCL se lesione como la ACL.
Puede lesionar la PCL si recibe un golpe fuerte en la parte delantera de la rodilla, como en un accidente automovilístico. A veces, las lesiones se producen al torcer la rodilla o perder un paso al caminar.
Estirar el ligamento demasiado lejos causa tensión. Con suficiente presión, el ligamento puede romperse en dos partes.
Junto con el dolor, una lesión de PCL causa:
- hinchazón de la rodilla
- rigidez
- dificultad para caminar
- debilidad de la rodilla
El descanso, el hielo y la elevación pueden ayudar a que una lesión de PCL sane más rápido. Es posible que necesite cirugía si se lesionó más de un ligamento en la rodilla, tiene síntomas de inestabilidad o también tiene daños en el cartílago.
9. Condromalacia
La condromalacia ocurre cuando el cartílago dentro de una articulación se rompe. El cartílago es el material gomoso que amortigua los huesos para que no se raspen entre sí cuando te mueves.
Una lesión en la rodilla o un desgaste gradual debido a la edad, la artritis o el uso excesivo pueden causar condromalacia. El sitio más común de ruptura del cartílago está debajo de la rótula (rótula). Cuando el cartílago desaparece, los huesos de la rodilla se raspan uno contra el otro y causan dolor.
El síntoma principal es un dolor sordo detrás de la rótula. El dolor puede empeorar cuando sube escaleras o después de haber estado sentado un rato.
Otros síntomas incluyen:
- dificultad para mover la rodilla más allá de cierto punto
- debilidad o pandeo de la rodilla
- Una sensación de agrietamiento o rechinar cuando dobla y estira la rodilla
El hielo, los analgésicos de venta libre y la fisioterapia pueden ayudar con el dolor. Una vez que el cartílago está dañado, la condromalacia no desaparecerá. Solo la cirugía puede reparar el cartílago dañado.
10. Artritis
La artritis es una enfermedad degenerativa en la cual el cartílago que amortigua y sostiene la articulación de la rodilla se desgasta gradualmente. Existen algunos tipos de artritis que pueden afectar las rodillas:
- La osteoartritis es el tipo más común. Es una descomposición gradual del cartílago que ocurre a medida que envejece.
- La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune en la cual el sistema inmune ataca por error las articulaciones.
- El lupus es otra enfermedad autoinmune que causa inflamación en las rodillas y otras articulaciones.
- La artritis psoriásica causa dolor en las articulaciones y parches escamosos en la piel.
Puede controlar el dolor de artritis con ejercicio, inyecciones y analgésicos. La artritis reumatoide y otras formas inflamatorias de la afección se tratan con medicamentos modificadores de la enfermedad que amortiguan la respuesta del sistema inmunitario y reducen la inflamación en el cuerpo. Descubra cómo puede controlar el dolor de artritis.
11. Trombosis venosa profunda
La trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo de sangre que se forma en una vena profunda dentro de la pierna. Sentirá dolor en la pierna, especialmente cuando se pone de pie. Aquí le mostramos cómo saber si tiene un coágulo de sangre.
Otros síntomas incluyen:
- hinchazón de la pierna
- calidez en la zona
- piel roja
Es importante tratar la TVP lo más rápido posible. Un coágulo puede liberarse y viajar a los pulmones. Cuando un coágulo se aloja en una arteria de los pulmones se llama embolia pulmonar (EP). La EP puede ser mortal.
La TVP se trata con anticoagulantes. Estos medicamentos evitan que el coágulo se agrande y evitan que se formen nuevos coágulos. Su cuerpo eventualmente romperá el coágulo.
Si tiene un coágulo grande que es peligroso, su médico le administrará medicamentos llamados trombolíticos para romperlo más rápidamente.
Consejos para un alivio rápido
Debieras
- Descansa la rodilla hasta que sane.
- Mantenga hielo sobre él durante 20 minutos a la vez, varias veces al día.
- Use una venda de compresión para sostener la rodilla, pero asegúrese de que no esté demasiado apretada.
- Eleve la rodilla lesionada sobre una almohada o varias almohadas.
- Use muletas o un bastón para quitar peso de la rodilla.
- Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre para el alivio del dolor, como aspirina (Bufferin), ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Naprosyn).
Cuando ver a tu doctor
Es posible que pueda tratar el dolor de una lesión menor o artritis en el hogar. Pero llame a su médico si experimenta lo siguiente:
- La pierna afectada es roja.
- La pierna está muy hinchada.
- Tienes mucho dolor.
- Estás teniendo fiebre.
- Has tenido antecedentes de coágulos sanguíneos.
Pueden determinar la causa raíz del dolor de rodilla y ayudarlo a encontrar alivio.
También debe buscar atención médica inmediata si experimenta:
- dolor severo
- hinchazón o calor repentino en la pierna
- dificultad para respirar
- una pierna que no puede soportar tu peso
- cambios en la apariencia de la articulación de la rodilla
